条理清晰的辞职报告

第一篇：条理清晰的辞职报告

以下就给大家分享一篇条理清晰的辞职报告范文，供参考一下。

从我个人角度而言，是不会无缘无故的辞职的，毕竟这是一份生活的保障，这里有和睦相处的好同事好伙伴，大家在一起相处已近一年了，我也得到大家给予的帮助，每天都有快乐，这是多好呀，真很舍不得离开这样轻松快乐的同事关系。但从工作角度来说，目前的现状是我无法继续下去，宁可处于失业状态的原因，总结如下几点。

第一：每天的工作已经让我的热情慢慢减退，基本上没有什么创造性的工作。每天接全国各地用户的咨询电话做问题解答，每天听行业专家的会议报告进行文字整理，杂乱无章、繁琐单调的工作就是八小时的主要内容，只有偶而对软件的改动会让我有积极性。我知道快乐工作的原则，也就是在一定条件下不能改变工作现状，那就要用快乐的心态去面对，我试过，努力过，但无用，因为以目前状态来看，这种工作现状在一定时间段内不会改变，我的热情不会维持那么久，迟早会对工作产生厌恶，我不会等到那一天的到来，对公司而言，也不希望看到敷衍了事的员工。

第二：做为一名脑力劳动者、一名软件工程师，我想没有谁不希望得到最根本的尊重，包括对人本身和所创造成果的尊重。这包括重视程度和福利薪资两方面。知道公司和建设部的几个司是千丝万缕的关系，所以公司会对某些领导人物唯唯诺诺，于是在某些事情上，会对那些领导说公司有的是人，意思就是有要求都能满足，表现的比较赤裸裸，于是乎，事无巨细，都要动用公司的资源，从管理层到下面的员工，都要随时为那某些领导服务。想想都觉得有意思，从公司角度而言是有道理的，而且是必须的；从个人角度而言，我是觉得有点管的太多的意味了，像打杂的，也许我是眼

光狭隘吧。

再说福利薪资方面，从非典时期可以看出，公司对大家的保护和关心程度是无微不至的，可以说是要什么有什么。再远点，员工提出要换窗帘，公司也能很快满足。为了给大家一个更好的舒适的办公环境公司已经仁至义尽，没有可挑剔的地方了。

因为是靠每月的薪水生活，所以不能不免俗的要谈到钱，在这里提两点，其一，

是公司的每月打分制度，从春节前来看，每月基本上是在四十分到五十的范围变化，以及格分六十分可以取得全额薪水来比，每个月也就取得七折到八折的薪水，在最辛苦最累的项目紧张时期也就五十来分，更可笑的是，转正后适逢公司薪资体系调整，这样一来，在同等打分的情况下，转正后还不如转正前，这是什么逻辑？我无资格评价打分制度的合理性、科学性，但从个人来讲，即然和公司谈好每月的薪水，就会努力工作对得起公司的回报，而公司也应该全额发放薪水。如果有人做不好，大家是会看得到的，到时再采取措施是合理的、可理解的。曾经和领导说过，这会有恶性循环的隐患，到现在，我坦言的说，我已不会拿出百分之百的热情来投入工作，只要能完成工作要求，只要付出相应于公司给予回报的劳动就够了，因为尊重和重视是相互的

。

其二，是关于公司的调薪制度，我初来公司时试用期是三千，试用期限三个月，实际执行三个半月，公司给予的解释是冠冕堂皇，暂不提。转正后是三千九，如果不找领导协商就是三千七，但记得开始时某领导许诺过是四千到四千五，也许我的工作一直不令公司满意吧。到现在，到了转正已半年多，公司本有考核调薪制度，但因公司业务繁忙而无暇顾及，做为一个新成立的公司，在成立初期，一些制度的执行允许不尽人意，因为会有个适应期，但一年后现在，有些制度的执行应该很成熟了，不应该光顾着开展业务而忘记制度的执行，有些事情还需要员工主动提出来，有责任心的话是完全可以避免的。

说到这儿，我提一下上一家公司的情况，初去时，试用期才两千五，试用期三个月，而且是整三个月，所以在转正那个月里前半月是试用期薪水，后半月是转正后的薪水，转正后是四千二，一年调一次薪，但因客户方原因，所有项目全部终止，公司也就没了。公司是台湾企业，企业文化鲜明独特，制度执行正规清晰。虽说是台湾人，但对员工很善于感情投资，大家工作得很愉快，在公司关闭后，以前的技术主任还每隔几月招集在北京的员工聚餐，只要那时他在北京。其实我们不是要公司领导请客吃饭，而是公司领导重视我们，在公司关闭前可以认为公司是用小恩小惠来收买人心，但在公司关闭以后，应该看得出来，是大家怀念那份在一起工作时的快乐感情。

第三、公司目前的业务方向不对我们透明，整天看到部分员工很忙碌，也不召集大家一起讨论交流，公司管理层其实早就意识到沟通的重要性，也许重视业务的开展，而忽略了交流。让我觉得，每天尽是些琐碎的事情，不知方向，也不知自己在公司的发展上处于何种地位，能有何种作为。

最后，相信公司会寻觅到优秀的软件人才来为公司服务，即然我的工作一直达不到公司的要求，那么希望接替的那优秀人才可以从头开始，创造出超乎公司期望的成果，为公司的发展起到重要的作用。

第二篇：条理清晰的班规

初一（3）班班规制度

为了使初一（3）班成为一个优秀的班集体，作为班级中的一员，必须遵守如下规定：

一、考勤：

1、 早上6：50前全体到校，并按时进行早读。

2、 迟到同学经教师允许后方可进入，值周班长当即登记入册。迟到者须写一份书面解释。并罚参加当天卫生值日，且扣德育分0.5分。

3、迟到15分钟后属旷课；未经教师许可，无理由提前离校者属旷课。旷课一次扣德育分2分，并写出书面深刻检查。

二、作业：

作业要独立并按时完成，早读前交给组长，再由组长交给课代表，由课代表交给任课老师批阅。一次未交作业扣德育分0.5分。

三、大型活动及两操:

1、学校的大型活动必须全体参加并按要求着装。特殊情况向班主任请示。凡未按要求穿校服和着装者，一次扣德育分1分。

2、升旗仪式或集会期间保持安静，凡扰乱纪律者扣德育分0.5分。

3、上午第三节课后，迅速到指定位置集合，排好队伍做课间操。无故缺席者，扣德育分0.5分。

4、做眼保健操时保持安静，凡不做操者，扣德育分0.5分。

四、日常行为举止：

1、服装整洁、大方，不准穿奇装异服，不准穿背心（体育课除外）、拖鞋；男生不留长发，女生不化妆；不戴饰品、不染发。不符合规范者，一次扣德育分0.5分,并勒令限期纠正。

2、上课时，不得做与课堂无关的事情扰乱课堂纪律，不得戴耳机（助听器除外），不得接听电话，有事出教室须经老师同意；未经班主任许可，不得随意调换座位；违反者，一次扣德育分0.5分。

3、在校内校外，违反校规校纪和法律法规，使班级和学校荣誉受辱者，一次扣德育分5~15分。

4、二晚期间教室内必须保持肃静，否则停寝一周。若一周后无改善则勒令退寝。

五、卫生：

1、课间注意教室保洁工作，不得乱丢垃圾，凡发现本人桌下及周围有垃圾的，一次扣德育分0.5分。

2、凡在大扫除中经检查不合格的，每个值日生扣德育分1分。

3、未参加值日或大扫除和早退者，扣德育分2分，并罚做2天值日。

六、请假制度

如有特殊原因，确需请假，必须直接向班主任请示。

七、处分

学生当德育分扣到5分时，班主任要和家长沟通同时采取措施。。

八、奖励

1、当一个月内（以四周为单位）没有迟到早退旷课及其他违纪行为者，加德育分3分；

2、一次大扫除获得学校流动红旗及表扬的，值日生每人加德育分2分。

3、参加各类竞赛获奖者，根据获奖层次和名次，给以德育分2~10分的奖励。

4、在校内校外受到表彰者，给以德育分2~10分的奖励。

5、学习成绩名列全年级前50名者，给以德育分5~10分的奖励。

6、在班级中，学习成绩的名次上升5名（含5名）以上者，给以德育分2~10分的奖励。

7、在班级管理工作中，做出突出贡献者，给以德育分2~10分的奖励。

8、一学期无扣分记录者，奖励德育分10分。

九、总结

1、每周设值周班长，负责填写班务日记，记录每天情况。周末根据班务日记的记录，与班长一同召集班干部统计个人得分。

2、每个学期末，将根据每个学生的德育分总和，加上职务奖励分和集体奖励分的总和，由高到低评定德育优秀、良好、及格等次，并据此评定三好生、优秀学生干部、优秀团员团干部等。

第三篇：如何做到条理清晰

申论作答准确的前提是审清题意，然而大多数考生没有理解“条理清楚”这一作答要求，导致大部分考生失分现象严重。

大部分考生的认为“条理清楚”，就是分条列项的书写答案。如：

第一，我国人均年阅读图书偏少，图书馆藏书过少，人均购书经费较低，图书价格偏贵； 第二，读书的人越来越少，生活越来越浮躁，读者没有时间，还没有形成习惯； 第三，图书市场太乱，图书质量参差不齐，有些书开卷未必有益；

第四，青少年课业负担重，自由阅读的时间太少；

第五，教师和家长的引导观念有偏差，对阅读认识和引导存在误区；

第六，经典读物理论性强，阅读吃力乏味，浅阅读时尚、省时、省力有趣味；

第七，功利化影响，很多人追求名利，认为读书不能带来直接效益。

这种作答固然是对的，但是还没有真正作到命题人要求的“条理清楚”。

下面，中公教育专家就为考生讲解，如何才是真正的“条理清楚”。

一、基础的“条理清楚”

一般适用于题目明确要求答案需分部分书写的情况。

如：在我国城管执法过程中，城管暴力执法和城管对象暴力抗法事件时有发生。根据材料，分别分析其深层原因。（20分）

要求：条理清晰，字数不超过300字。

注意本题的要求中有“条理清晰”这个要求，且题目要求就“城管暴力执法和城管对象暴力抗法事件”“分别”分析原因。因此在作答时就必须分开阐述，并体现一定的结构。

正确的作答

城管暴力执法的原因为：一是目前没有一部全国性的城管法规，执法缺乏科学、有效依据。二是城管部门内部管理机制不健全。城管执法队伍领导权归属混乱，执法正当性不确定；城管大多不在公务员编制内，待遇低，易影响工作情绪；容易为了考核结果实施强制行政行为。三是为满足执法需要而招聘的协管员文化素质低，执法方式简单、粗暴。

城管对象暴力抗法的原因为：一是部分城管对象素质低下，法制意识弱，缺乏对市容法规的理解。二是城管对象大都靠摆摊售货维持生计，经济承受力差，守法与生计间产生冲突，极易因此与城管产生敌对情绪。

错误的作答

一是目前没有一部全国性的城管法规，执法缺乏科学、有效依据。

二是城管部门内部管理机制不健全。城管执法队伍领导权归属混乱，执法正当性不确定；城管大多不在公务员编制内，待遇低，易影响工作情绪；容易为了考核结果实施强制行政行为。 三是为满足执法需要而招聘的协管员文化素质低，执法方式简单、粗暴。

四是部分城管对象素质低下，法制意识弱，缺乏对市容法规的理解。

五是城管对象大都靠摆摊售货维持生计，经济承受力差，守法与生计间产生冲突，极易因此与城管产生敌对情绪。

二、层级较高的“条理清楚”

一般适用于题目没有提示，但是答案可以进行分类的情况。

如：“给定资料7”提到，山西煤炭资源整合是场大进小退、优进劣退的改革，请结合资料内容，谈谈这一观点得出的主要依据。（20分）

要求：观点明确，条理清晰，具有针对性。300字以内。

题目并没有明确提示答案应该是什么形式。但是经过对答案要点的分析，可以将答案要点分成几个部分阐述：

正确的作答

该问题可以从这次整合的目的、政策和效果三个方面来分析：

从整合目的看，是为了改变山西煤炭企业小、散、乱的格局，提高资源回收率，减少矿难发生，整顿开采秩序，防治腐败。

从整合政策看，山西将压减现有煤矿60%以上的规模；将拥有先进开采技术、管理经验和资金优势的大型煤炭企业集团作为资源大整合的主力军；借助煤炭资源整合和产业升级改造，重点抓淘汰落后产能，提高煤炭回采率。

从整合效果看，煤炭产量逐月逐季增长；在需求减少的情况下，煤炭行业经济效益保持稳定，对财政的贡献率继续提高；煤矿安全生产形式趋稳趋好。

因此说，山西煤炭资源整合是场大进小退、优进劣退的改革。

错误的作答

第一，本次整合为了改变山西煤炭企业小、散、乱的格局，提高资源回收率，减少矿难发生，整顿开采秩序，防治腐败。

第二，本次整合山西将压减现有煤矿60%以上的规模；将拥有先进开采技术、管理经验和资金优势的大型煤炭企业集团作为资源大整合的主力军；借助煤炭资源整合和产业升级改造，重点抓淘汰落后产能，提高煤炭回采率。

第三，本次整合之后煤炭产量逐月逐季增长；在需求减少的情况下，煤炭行业经济效益保持稳定，对财政的贡献率继续提高；煤矿安全生产形式趋稳趋好。

以上就是“条理清楚”的真正作答方式，考生只要透彻的理解，就能够应对大部分要求“条理清楚”的题目了。

第四篇：公务员面试如何做到条理清晰

马上就要面试了，在这里小编为您介绍一条清晰的线索，便于你组织你的自我介绍。为了保证结构明确，有条有理，你可以多用短句子以便于口语表述，并且在段与段之间使用过渡句子，口语也要注意思路、叙述语言的流畅，尽量避免颠三倒四，同一句话反复说几遍的“粘糊劲”，同时不要用过于随便的表述。

首先，请报出自己的姓名和身份。可能应试者与面试考官打招呼时，已经将此告诉了对方，而且考官们完全可以从你的报名表、简历等材料中了解这些情况，但仍请你主动提及。这是礼貌的需要，还可以加深考官对你的印象。

其次，你可以简单地介绍一下你的学历、工作经历等基本个人情况。请提供给考官关于你个人情况的基本的、完整的信息，如：学历、工作经历、家庭概况、兴趣爱好、理想与报负等。这部分的陈述务必简明扼要、抓住要点。例如介绍自己的学历，一般只需谈本专科以上的学历。工作单位如果多，选几个有代表性的或者你认为重要的介绍，就可以了，但这些内容一定要和面试及应考职位有关系。请保证叙述的线索清晰，一个结构混乱、内容过长的开场自，会给考官们留下杂乱无章、个性不清晰的印象，并且让考官倦怠，削弱对继续进行的面试的兴趣和注意力。

应试者还要注意这部份内容应与个人简历、报名材料上的有关内容相一致，千万不要有出入。在介绍这些内容时，应避免书面语言的严整与拘束，而使用灵活的口头语进行组织。这些个人基本情况的介绍没有对或错的问题——都属于中性问题，但如果因此而大意就不妥了。

第三，个人基本情况，自然地过渡到一两个自己学习或工作期间圆满完成的事件，以这一两个例子来形象地、明晰他说明自己的经验与能力，例如：在学校担任学生干部时成功组织的活动;或者如何投入到社会实践中，利用自己的专长为社会公众服务;或者自己在专业上取得的重要成绩以及出色的学术成就。

第四，着重结合你的职业理想说明你应考这个公务员职位的原因，这一点相当重要。你可以谈你对应考单位或职务的认识了解，说明你选择这个单位或职务的强烈愿望。原先有工作单位的应试者应解释清楚自己放弃原来的工作而做出新的职业选择的原因。你还可以谈如果你被录取，那么你将怎样尽职尽责地工作，并不断根据需要完善和发展自己。当然这些都应密切联系你的价值观与职业观。不过，如果你将自己描述为不食人间烟火的、不计较个人利益的“圣人”，那么考官们对你的求职动机的信任，就要大打折扣了。

第五篇：教你面对众人讲话条理清晰

教你面对众人讲话条理清晰有些职场人士会有这样的苦恼：在开会发言、做报告等面对众人讲话的时候，不仅会紧张得脸红、心跳加快，而且表达得条理不清、语无伦次……感觉思路不清晰。为此，笔者上周一晚亲自体验了卡耐基口才培训中心的“增强讲话条理性”的训练。

课程的前半个小时，老师从心理学的角度，用事例为大家分析了造成当众讲话条理不清的原因：上台练习演讲的次数少、缺少讲话技巧等。随后老师结合具体的案例为学员们总结出如何增强讲话条理性的“条理公式”：一、点题（直接点明话题）；二、条理（列出条理，把整篇讲话明确地分成几个部分，每个部分再根据内容提炼出一个标题）。

现场老师与学员们用讨论的方式总结出了“条理公式”的六大好处，只要大家套用这个“条理公式”进行开会发言、工作计划、工作总结、竞职演讲、传达指示、技术交流、布置工作的时候，不管讲话时间是几分钟还是几个小时，都可以轻而易举地达到思路清晰、条理分明了。老师还亲自示范了一个3分钟的应用“条理公式”介绍产品的发言。最后，学员们按照老师布置的题目，每人准备好自己的演讲内容，逐个上台练习演讲，进行讲话条理性训练。

据了解，条理性训练只是卡耐基《演讲与口才》训练课中的一个知识点，课程内容还包括主持会议技巧、酒宴祝词技巧、生动形象技巧及即席发言技巧等，都是采用老师讲解加学员练习的方式进行。

目前，卡耐基《演讲与口才》训练班、《交际与口才》训练班都在火热报名中。另外，为回馈读者，五一假期将推出为期三天的《演讲口才与交际艺术》集训班，费用1200元，学完后如想继续参加其他课程的学习可减1200元学费。一凡

欢迎进入这里朋友，你好，很高兴认识你。正所谓不是一家人就不进一家门，进了一家门就是一家人了，我想你和我一样都有积极的人生，都向往着自己能够把握着一种神奇的力量，能够改变自己的人生，可是，凭什么呢？没说两句话就把心爱的姑娘给吓跑了；当众演讲，没两句话就语塞了说不下去；面对应试，一阵脸红，就胡说八道了。这是我们需要的吗？

不，我们拒绝失败，我们拒绝由于我们的表达能力不足而把我们的真正实力给淹没了，我们拒绝别人因此而全盘否定自己，我们拒绝..........

可是如何改变呢？口才不良一直陪伴了我们几十年，我们还能改变吗？

我可以告诉大家：一定能，而且很快就能够看到成效。因为我们节选的一些方法是国家辩论队的修炼方法，是许多人总结出来的方法。只要你按照教程训练下去，你就能够在很短的时间内获得很大的进步，真的，因为我试验过。但是在学习前，我想让你自问一下：“我只是有点想改善口才而已，还是一定要”如果你是有点想，那么，我的建议是：请去别处看看自己真正需要的东西，在这里可能会浪费您的时间，因为这里只说练，练，练，不说其他的。思考半分钟

.............想清楚了吗？一定要，就继续看下去，否则，你只是在浪费你的时间。

这里不要你整天趴在电脑前发短信，写帖子，只要你能够每天抽出三四十分钟进行口才操练，然后在周末再上来大家交流体会，互相激进。

如果决定了一定要改变自己的口才，那么

就在该贴后面打上如下字：

我一定要改变自己的口才。我非常希望能够加入这个训练的队伍，和大家一起接受严格的训练和探讨并接受大家的监督，我一定会成功的！

打如上文字的作用在于强化自己的信念和决心，这对自己是一种负责与激励，不打上而悄悄跟着学，我告诉你，你一定会半途而废的，这是浪费你自己的时间。因为你还没有真正下决心。

标准教程：

脱口而出口才训练计划一

目的：培养“讲话”的兴趣和自信

内容和方法：

1，一周五次以上，每天四十分钟：

a，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）

朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。

b，二十分钟唠叨训练。

1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

2，先指定没有联系的a物和b物，然后尽量拖时间从a物谈到b物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

要求：

1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态

2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。）

3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。

训练计划二：幽默训练

目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦

方法内容：

1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐

（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）

2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。

一、自我暗示

我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

二、形态训练

至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

三、话题信息

平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两

件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

四、口才训练

1、 朗读训练

二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。

2、 二十分钟唠叨训练

a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的a物和b物，然后尽量拖时间从a物谈到b物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

3、 交谈训练

不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者， 然后，你可以到工作场所，朋友之中等

五、幽默训练

1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）

2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

六、辅助训练

每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

30天口才训练计划

30天口才训练计划

目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。

自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

目标实现时间：30天

一、积极心态训练（20分）

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）

二、口才锻炼（60分）

（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）

（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分）

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分）

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分）

5、注意讲话时的一些技巧。（10分）

a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

e、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼（20分）

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分）

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分）

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分）

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。（

我认为不是你做事没条理，而是你看不清事情的轻重缓急，或者说抓不到事情的重点。因为看不到全局和整体，所以做了这个发现那个没顾得上，做了那个另一个又好像接不上了。看清楚事物间的相互关系；整理彼此的逻辑顺序；安排流程、划分好系统和各个模块；找到哪个是本、哪个是末、哪个急、哪个能缓；考虑可能发生的结果和进行补救的办法。最后是动手。这个事不用着急，要有意识的去训练自己，熟能生巧，习惯后办事效率自然就高了。多练习几次就好了，放心。

rjy381 2014-09-19 14:21:51 59.155.54.*

其实比赛也是另一种形式的考核罢了，所以确实是可以采取赛前专项特攻的。

那档节目进行到一定时候会在电视上直播，我过去看过。你可以考虑用类似的形式训练自己。

具体地说，就是：打开字典，从上面随机抽取若干个单词（你的比赛水平会接触到的），或者采用类似方法，让别

人给你出词，然后以它们进行逻辑联系，几句话内看看怎样使完全无关的单词和意义融合到一个故事或情境里。 一开始不必有太严格的时间限制，侧重联想的质量和单词之间的逻辑性。一段时间的训练后，可以完全按照比赛允许的时间来要求自己。

过程中还可以请别人听你的叙述，看看别人觉不觉得勉强，从而更好的控制叙述的条理性。

与此同时，应该注重叙述型阅读的摄入量。让自己在各种天马行空般的话题里面走一遍，这样可以使你更好地展开想象，各种ideas有所接触对你的竞赛时主观题型的回答会增添很高的新颖性和独立思考分。找到叙述依据的同时也就不会东一句西一句了，也就不会感到tongue-tied了。

办公室文件收发及档案管理岗位职责

时间：2014-09-23 10:30:49来源：盐政网作者：南充盐网

一、负责分公司（稽查处）文件、资料的收发、传递。

二、负责保管公司（稽查处）行政印章和经济合同专用章，未经领导同意不得随意加盖单位公章及合同专用章。

三、负责对本机关各门类档案资料和载体档案的收集、清点、分类、整理、立卷、装订、编目归档、入库和档案管理利用工作。

四、负责根据档案保管期限，会同有关部门做好定期治理整顿鉴定和销毁工作。

五、负责执行档案的保管、保密、借阅和安全制度。

六、对下属单位档案管理和业务建设进行监督、指导。

七、完成领导交办的工作。

办公室文员（档案管理员）岗位职责

1.负责工程统计的收集、审核、上报工作；

2.审查拟签各项工程合同。负责有关工程合同、中标通知书、计划立

项文件、工程档案资料的检查、登记、收发工作；

3.管理、登记工程业务专用章用印情况；负责建设工程的档案管理工

作，根据城建档案管的要求，收集整理工程档案；

4.负责产权登记及组织产权移交工作。在部门经理的安排下，协助本

部门其它人员工作。