私人情绪影响工作的检讨书

第一篇：情绪也会影响肝脏工作

情绪也会影响肝脏工作

摘要：情绪也会影响肝脏工作，了解肝气郁结的症状，缓解肝功能，重庆协和医院专家指出，肝气郁结多发于女性，表现出月经不调、痛经、情绪失控、小腹胀痛，乳房胀痛等症状，出现这些症状的时候，最好是先到正规医院做个全面的检查，检查肝功能是否正常，然后再根据检查的结果再做科学的治疗。日常生活中要多控制自己的情绪，保持乐观的生活态度。

肝脏主要管理人体的疏泄，具有维持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁的生理功能。如果出现肝气郁结的症状，肝脏的功能就会受到阻碍，引发肝损伤，肝负担加重。深圳市鹏程医院肝病治疗中心专家指出，了解肝气郁结的症状，能够尽快去医院做一个全面的肝功能检查，快速缓解疏泄功能。

肝气郁结的症状有哪些?深圳市鹏程医院肝病治疗中心专家介绍，肝气郁结在不同阶段，不同性别都会表现出不同症状。

1、女性肝气郁结的症状

20-35岁的女性，肝气郁结时会表现出月经不调、痛经、月经前烦躁、经前小腹、乳房胀痛及肿块、胁痛、乳腺增生、皮肤粗糙、易怒、脸上长痘痘等症状;35-50岁的女性，肝气郁结时会表现出烦躁、爱发脾气、焦虑、消沉、头晕、失眠、忧虑，心情失落严重者还会出现闭经情况等症状。

2、男性肝气郁结的症状

男性也会肝气郁结，常见的症状有情志抑郁、急躁易怒、面红耳赤、胁肋灼痛、口苦、苔黄、脉弦数等。正常的健康人如果出现上述的肝气郁结症状，可以吃一些逍遥丸来疏肝健脾，养血调经，解决肝气郁结问题。

相关阅读：护肝六原则

中医认为，肝为藏血之脏，具有疏通人体气机，调节血液运行的功能，人体各组织的正常活动，均依赖于气血调和。女以血为本，以肝为先天。长期情志不舒、思虑过度就会逐渐引致女性气血运行不畅，气滞血瘀，从而肝气郁结，并引发多种妇科疾病。肝对于女性尤其有其特殊意义，所以肝气郁结的症状多发生在女性朋友的身上。

深圳市鹏程医院肝病治疗中心专家指出，了解肝气郁结的症状，对于女性而言长期情志不舒、思虑过度，则会逐渐引致女性气血运行不畅，气滞血瘀，从而肝气郁结，并引发多种妇科疾病，同时对于有肝气郁结的症状的女性而言外部面色常表现为萎黄，苍白无华，严重的还会出现黄褐斑，影响女性的整体精神面貌。

第二篇：音乐对人情绪的影响

关于音乐对人情绪的影响的调查研究

课题负责人：

课题组成员：

课题指导教师：

第一部分 课题的可行性分析和研究

一、课题的来源

当今时代，可能人们的消遣最多的就是听听音乐，看看电影。当然，听过看过之后，我们就会表现出开心或是难过。那到底音乐是否能够带给人们快乐或是伤感，这是值得深思的问题。因此，我们此次调查的内容，我们总结为“音乐对人情绪的影响”。

二、课题研究的目的与意义

音乐对人有许多的重要作用。音乐的生理作用首先是通过音响对人的听觉器官和听神经的作用开始的，进而才影响到全身的肌肉、血脉及其它器官的活动。有人研究认为声音可以使肌肉增加力量。快速的和愉快的音乐可以消除肌肉的疲劳。还有人发现，在音调完全和谐或音乐的强度猛然更换时以及一曲乐调将终结时，脉搏和呼吸速度变快。又有人研究认为忧伤的音乐使脉率变缓，欢快的音乐则使脉率变快。由于音乐能影响人的生理活动，特别是情绪活动。因此，人们就能够用音乐来改善和调剂人体的生理和心理功能，进而达到治疗疾病、增进健康的目的。 在音乐欣赏课上播放不同风格的音乐让学生描述自己的体验，无论是否有音乐基础，90％以上的学生都会有相似的反应：当听到雄壮激昂的进行曲时会受到不同程度的激励和鼓舞，往往会有热情奔放，斗志昂扬之感；当听到雄浑悲壮的哀乐时，悲哀、怀念之情就会涌上心头；当听到旋律优美的乐曲时，则能感到情绪安静、轻松愉快。在课题研究期间通过查阅大量的资料，并在课堂教学中进行了一些尝试，发现音乐不但可以帮助学生调整情绪、提高能力，还可以提高应对挫折的能力，对提高学生的自我调节能力，完善学生的心理素质很有帮助。当今人们生活越来越离不开音乐。无论是在商场里、交车上，还是餐厅里，我们都能听到各式各样的音乐。而在这些场合播放的音乐又不尽相同。有的舒缓，有的节奏强烈。这就是商家和公共服务部门利用了音乐对人心情的影响。而这种影响具体是起了怎样的作用我们还不太了解。如果我们能够找到音乐和人心情之间的对应关系，将有助于我们更好的利用这种影响。因此，研究这个课题是十分必要的。找到某些具体音乐类型——例如抒情摇滚，爵士等等——对人心情影响的不同方面，并研究在特定环境下——例如考试前，写作业时，聊天时等等——音乐如何影响人的心情与行为。使公共服务部门更好地服务

三、课题的研究计划

1、课题研究的方法：文献查阅法、社会调查法

2、课题进程的安排：

第一阶段 制作开题报告

第二阶段 开启网上投票整理，利用调查问卷初步确定研究的音乐类型与场合

第三阶段 整理材料和数据

第四阶段 得出研究结果，制作结题报告

3、课题任务分工:

设计问卷、访问：

网上文献查询：

分发并收回问卷：

统计数据：

实地考察、撰写调查报告：

第二部分 课题研究的成果

内容摘要:

很多研究证明，音乐对人的身心状态会产生不同程度的影响，比如情绪情感体验、认知能力以及工作绩效等方面。目前学校心理健康教育受到广泛的重视，运用不同方法和途径改善学生的心理健康状态是很有实际意义的课题，本文从音乐欣赏课的角度研究和探讨音乐对学生的情绪调节、学习能力以及应对压力等方面的影响，进行简要分析与总结。关键词：

音乐 情绪 学习能力 压力 音乐疗法

研究结论：

音乐对人的情绪是有影响的，它通过音调来影响人的情绪。不同的音乐类型也会导致不同的情绪。例如，国外有位心理学家曾对三个不同的交响乐队的208名队员进行了分析。结果发现，以演奏古典乐曲为主的乐队成员心情都平稳愉快：以演奏现代乐曲为主的成员中60%以上的人容易急噪，22%以上的人情绪消沉，还有一些人经常失眠，头痛，耳痛。有人对一些音乐爱好者作过了调查，发现在欣赏古典音乐的家庭里，人与人的关系和睦：经常欣赏浪漫派音乐的人，性格开朗：而热衷于现代派音乐的家庭，成员之间经常争吵不休。

可见音乐的确是能够影响人的，但是不是音乐对人的影响程度都一样呢？答案是否定的。有人曾选用290种名曲，先后测试过两万人，都引起听者情绪的变化。情绪变化大小与被测试人的欣赏能力高低成正比，但是，音乐只能引起抽象的情绪，如愤怒，畏惧，嫉妒等。

音乐具有开拓性，创新性，并且对人有着很强的陶冶作用，能使人心绪浮动，心志坚定，如德国音乐家贝多芬曾经说过：“谁读懂了我的音乐，谁就可以打败命运。”在1~3年音乐学习中的孩子，更有审美眼光，性格开朗，爱动脑筋，想象力强。

既然音乐对人们的影响那么大，是否可以利用音乐来造福人类呢？

“音乐治疗”就是一个很好的例子。“音乐治疗”这一术语是在四十年代才正式出现的。五十年代在美国首次有“音乐治疗家”的文凭。现代的音乐治疗是把音乐作为一种活动疗法，即通过具体的音乐活动来求得治疗的效果。这不仅把音乐作为一种艺术，而是作为一种科学来对待。音乐治疗是针对病理的治疗。它注重的是人的整理而不是某一部分。通过对人的整体乃至生活环境的调整，使其取得协调一制，从而消除心理的与身体的病态。

英国一位医生给一个患神经性胃痛的病人开了依仗奇怪的处方，就是让病人听德国巴哈的乐曲唱片，每天听三次，都是在饭后，病人果然恢复健康。罗马的一位医生在给病人做手术时除了用麻醉药以外，还加上音乐的催眠，起到良好的镇静作用通力，在妇产科中也运用音乐产生镇痛和催产的作用。当高血压病人烦躁不安时，每天听一些抒情，平静的音乐，血压就会下降。

音乐的感染力是很强的。庄严的旋律赋予了人们丰富的想象，悠扬的曲调能够让人愉快的休息，舒缓悦耳的曲子能够驱散疲劳。

当然音乐也有其不好的一面。

有人进行过这样的尝试，对精神抑郁、急噪易怒、头痛胸闷者；对精神恍惚、心神不安、头晕、多思善感的，失眠健忘者使其听欢快明亮的乐曲病人欣赏之后都取得了满意的疗效。

而紧张恐怖的乐曲，怪诞的音调，刺耳的和声，疯狂的节奏则对人体神经系统产生强烈的刺激作用，甚至破坏心脏血管正常的运动规律，导致情绪不安，烦躁易怒，恶心呕吐，头痛以及血压升高等等。其实现代西方乐曲中就有不少这样的乱曲怪调，那不是值得欣赏的音乐，而是一种高分贝噪音，对人体有害。这些是要避免的。

总的来说，如果利用好音乐，则可以对情绪产生积极的影响。

第三部分 课题研究反思（和建议）

主要参考文献：

附件：

调查问卷的题目例举：

1.你最喜欢什么类型的音乐？

a轻音乐 b流行音乐 c古典音乐 d摇滚乐e爵士乐g其他

2．你一般喜欢什么时候听？

a考试前b睡觉前c写作业时d路上e其他

3.当你高兴时听什么样的音乐？

a轻音乐 b流行音乐 c古典音乐 d摇滚乐e爵士乐f其他

4.当你紧张时听什么样的音乐？

a轻音乐 b流行音乐 c古典音乐 d摇滚乐e爵士乐f其他

5.听音乐对你的办事效率是否有影响？

a有，能提高办事效率b有，将提办事效率c一般没有影响 指导教师意见：

切勿抄袭。。。。

第三篇：护士自我情绪变化对护理工作影响的探讨

护士情绪变化对患者以及护理工作影响的探讨

摘要：通过这几年在儿科的临床护理工作，发现护士自我情绪的变化，直接影响到工作效率，护患关系，特别是对临床处置的反应影响最大。情绪波动时，心不在焉，易出护理差错，在儿科护理以及输液时表现最为突出。通过对同事们的调查发现，80%的同志在情绪波动时都会出现工作失误的情况。

关键词：护患关系 情绪变化 工作效率 控制情绪

当代，随着社会以及医疗技术的进步，评价医院好坏的标准已经由以前单纯的治愈率高低转变为现在医疗设备，医疗技术，医疗服务，优质护理服务等多方面综合评价，这在一定程度上对护士处理护患关系的能力提出了更高的要求。良好的护患关系，优质的护理服务，及时的信息交流，人际沟通是整体护理过程中一个重要的部分。护士保持一个好的工作情绪是与患者之间建立良好人际关系的前提条件。

一．影响情绪变化的几个原因：

1.工作压力大，过度疲劳。 一个人的精力是有限的，当患者短时间有激增现象，工作量骤增时，都会造成身心疲惫，特别是睡眠不足，直接影响护理的质量，降低了工作效率，易出差错。

2.工作内外的消极因素。1）工作中领导的批评，同事之间发生矛盾，产生误会。2）患者以及家属对护士工作的不认可不配合。3）家庭矛盾，家庭成员之间产生的矛盾误解。4）社会活动中产生的消极因素。

3.情绪过于激动时。当心情过分高兴或过于低落时，都会造成大脑一时激动，工作出现疏漏。

4.女性生理周期对情绪的影响。女性每月的生理周期期间出现头疼腹痛乏力，情绪总是无法控制，做什么事情都没有心情，易激动烦躁，思想精力不能很好地集中，这些都直接影响护理工作。

二．护士情绪对患者以及护理工作的影响：

1.良好的情绪能够提高操作的成功率，使患者愿意配合各项治疗护理。例如：给患儿静脉输液时，护士积极的引导，充满自信的笑容和关爱的话语都能拉近护患之间的距离，使其积极配合工作。即使不能做到“一针见血”，患者也会表现出和善友好，减少不必要的投诉和纠纷。

2.良好的情绪能增加患者以及家属的信任感，从患者入院治疗的那一刻起，家属看到护理人员严谨，细心，认真的工作态度，会产生一种信任感，潜移默化的使患者产生一种安全感，从而也消除患者的各种顾虑，使患者能安心治疗，通过与家属的沟通交流，加强家属与患者之间的联系，使患者意识到自己在家庭中的重要性，更积极的配合医护人员的治疗。

3.良好的情绪能激起患者的共鸣，使患者的心理需求得到满足，鼓励患者战胜疾病的勇气。例如：高热惊厥入院时，突如其来的抽搐使患者及其家属产生紧张、焦虑、恐惧的心理，接诊护士要表现出强烈的同情心，积极真诚的服务态度来安慰患者，从而减轻患者的不良情绪反应，反之如果态度生硬，情绪不稳定，表现出不耐烦时使患者产生不信任感，无疑给患者带来消极情绪，产生不良影响和后果。

4.良好的情绪能调动患者的积极情绪，有利于患者身心健康的恢复，因此护士要行成良好情绪应学会自我调节，护理工作面临许多压力与应激，增加了护士工作的紧张感，例如优质护理服务实施，增加了临床工作量和工作压力，引起一些疲劳综合症的出现，表现为躯体、行为、情绪的异常，因此要学会在不佳情绪中表现出积极稳定的情绪并不是一件容易的事，

三．护士如何调控自己的情绪：

1.班前准备阶段，梳理自己的心绪，找朋友同事适时宣泄。

2.班后充分的放松休息，当然这与家人的理解密不可分，护理是一项劳累的工作，特别是婚后的护士，所面临的事情日益增多，身心压力增大，家人的关心与支持非常重要。

3.培养一些兴趣爱好，学会转移，把不良情绪分散掉。

4.建立一个优秀的护理团队，初入社会的新护士抗压能力差，情绪波动大，多同老同志交流，互相帮助，多多配合，形成一个默契的团队，增加自己的信心，稳定自己工作的情绪。总之，护士良好情绪不仅能使患者产生积极的态度，增强患者战胜疾病的信心，而且还能得到病患以及家属对医院医疗服务水平的认可，对提高医院的社会声誉也起着至关重要的作用。

第四篇：应用心理学专业本科毕业论文--情绪对我们工作生活的影响的研究

情绪对我们工作生活的影响的研究 摘 要：本文简单回顾了积极心理学和积极情绪的研究，重点介绍了2014年获john templeton 积极心理学奖的心理学家中的前3位（jonathan haidt；laura a king；mccullough）关于积极的情绪和体验的研究，再结合国内关于积极情绪的研究，使读者明白和理解，拥有积极情绪对身心健康的益处。

关键词：积极心理学 积极情绪

1946年世界卫生组织（who），在其制定的章程导言中曾指出：健康应是完全积极健康的身体、心理和社会福利，而不仅仅是指没有疾病或者身体虚弱的情形。这似乎在潜意识中，为积极心理学的研究埋下了伏笔。 积极心理学（positive psychology）这个词最早于1954年出现在a. h. maslow的著作《动机与人格》（motivation and personality）中，当时该书最后一章的标题为“走向积极心理学”（toward a positive psychology）。但在此后的几十年，这个词并没有引起心理学界太多的注意，直到apa（美国心理协会）前主席seligman先生在1998年的apa年度大会上明确提出把建立积极心理学作为自己任职apa主席的一大任务时，积极心理学才开始正式受到世人的关注。

1.积极心理学简介

积极心理学有三个明确的研究领域。一是研究人的积极特征，包括爱和工作的能力、勇气、交往技巧、美感、坚持不懈、宽容、创新、理想、灵性、天赋和智慧等。近年来，积极心理学更加强调研究人类的性格力量和美德。seligman等进行了世界范围的跨文化研究，表明人类共同拥有六大美德：智慧、勇敢、仁爱、公正、克己和超越自我，具体包括24种美德：创造性、兴趣、开放、爱学习、智慧、勇气、勤奋刻苦、诚实、热情、爱、仁慈、社会智力、忠诚、公平、领导能力、宽恕、谦虚、谨慎、自制、对美的欣赏、感恩、希望或乐观、幽默以及笃信。积极心理学就是要研究如何让人类发现和建设这些性格力量和美德，并学会用这些力量去预防和治愈人类的心理疾病，让人类生活得更有价值。二是研究积极的团体和社会制度。比如，如何建立民主的社会制度体系、有效健全的家庭功能和自由探索的环境及积极和谐的社会团体，为个体积极特征的培养和发展提供良好的环境和资源，为促进人们的幸福感，使人类实现完美充实的生活创造条件，包括如何培养个体承担社会责任，培养更好的公民特征，如责任感、教养、利他、礼貌、和谐、宽容和工作道德。三是研究积极的情绪和情感。seligman将研究幸福感和主观良好状态定为积极心理学研究的核心目标。幸福感和主观良好状态包括积极的情感和积极的状态，研究目的是促进人的积极体验，提高幸福感。

正如seligman指出，“在过去的几十年，积极心理学有一个研究传统。先不提这个丰富的传统，在这个范围里，许多我们将描述的研究主题，都非常典型的具有以下特点：彼此分离，缺少共同特征。而现在积极心理的许多研究领域，已经出现了许多非常突出的拥有共同传统的工作，也为研究者和从业者提供了一个核心的概念：即关于人类最佳机能的各方面研究，而这也是研究人员与从业人员非常感兴趣的一个领域。观察许多不同系列的研究，这些研究是来自被积极心理学描述和看作的一个共同的、核心的、特性来分享的研究。对于人性研究，心理学家已经保持了一个持续不变的严肃的兴趣，并将之作为研究的全部。而应用积极心理学正式基于这样一个丰富的传统研究提供的基础上建立起来的。”

2.积极情绪研究

对于什么是情绪，在1884年美国心理学的奠基者william james写了篇题目为“什么是情绪”的文章。一个多世纪后，心理学家们继续在问这个问题。研究情绪的人们对如何定义情绪意见不一，有些人甚至质疑将情绪划入任何自然的分类。正因为此，积极情绪非常难以定义和测量。所以，seligman在他的《真实的幸福》（authentic happiness）一书中将积极情绪划分为三类：与过去有关的幸福、与现在有关的幸福和与将来有关的幸福。与过去有关的积极情绪主要包括满意、满足、尽职、骄傲和安详。与现在有关的积极情绪分为两类：即时的快感和长久的欣慰。与将来有关的积极情绪包括乐观、希望、自信、信仰和信任。

积极情绪是积极心理学研究一个极其关注的中心之一。当前，关于积极情绪的研究很多，主观幸福感（subjective well-being）、快乐（happiness）、爱，等等。本文主要介绍2014年获john templeton 积极心理学奖的心理学家中的前3位（jonathan haidt；laura a king；mccullough）关于积极的情绪和体验的研究，再简单介绍国内关于积极情绪方面的研究。

2.1 道德的情感方面——jonathan haidt

自jonathan haidt1980年末进入宾夕法尼亚大学的一个研究所起，他就开始了对道德的研究，时间已超过10年了。他说，“在这里出来的研究结果大多数都是关于道德的推理。但对我来说对道德研究热情更多些。”随后haidt又和他的导师开始了关于社会反感的研究即一种人们觉察到其他人的丑陋的道德行为时的情感。但是他说，“只要人们的精神达到一个圣人的境界，有一天，有种情况会发生——我们不再会关注当对立事件出现时，发生了什么。”在最近几年，他在维吉尼亚大学从事的一项研究开始着手解决这一问题。他的研究表明：当人们亲眼目睹了一个美好道德的行为，比如，一个年轻人帮助一个老年妇女铲除车道上的积雪等，他们就体验了一种截然不同的情感，而这被haidt称为“升华”——是一种包含了身体的感觉的情感，特别是在心里，它激发着人们想要去帮助其他人。

2.2 目标和生命的意义——laura a king

作为一名学英语文学出生的研究者，laura a king已经找到了一种好的方式，将她的文学敏感性和作为一名人格心理学家的工作联系了起来。自从她从加利福利亚大学毕业起，她就和davis采集了许多人们口述的自我经历：这些都是关于他们日常的目标、他们对生活的梦想和失望——这样就能更好的理解人们是怎样创造他们生活的意义的，也可以知道人们的这些目标和梦想的故事是如何来影响他们的快乐和幸福感的。

在一系列的研究中，她调查了人们的日常目标——如，多谈论他们的感觉，在考试中取得“a”，或者停止咬指甲。她的研究说明，那些为了个人的目标而工作的人们，比那些没有目标的人要更快乐和健康。

在另一个研究中，king要求人们写下关于他们“错过的经历”——如，因为生活环境的改变而不能再拥有的梦想。尽管这是毫无疑问的事实：即关注积极面是和生活得更快乐和体验更多

的生命意义是有关联的。king从她的研究中得出结论：“能承认合理的损失与成熟有很强的相关”。

在最近的研究中，king把目标和幸福感联系了起来，她要求人们想象，比如他们已经完成了他们生命中的所有目标，并写下这些目标是什么。她发现随着时间的流逝，和那些写下创伤的事件或写下一个中立的主题的人相比，这些人对他们的生活更满意，也更乐观。此外，写下梦想和写下关于创伤事件的“宣泄”文章产生了同样的健康益处。

king 指出：“在心理学中，我们似乎都有一种假设即它是对负面的研究，这就使得我们有事情可进行加工处理——而这个积极的过程恰恰不是心理学的兴趣所在。”她的研究使她相信，并证实“我们的收获不是通过关注负面的事情，而是通过讨论最有希望的和完善我们生活的各个方面来实现的。”

在“是美好生活还是安逸生活”的研究中king用3个研究检验了民间关于美好生活的概念。参与者经评价后认为，幸福感、意义和努力的经验这三项的一个重要功能是称心如意、道德和善良的生活。幸福感和意义是美好生活的坚定预测者，引用自king和napa研究一（人数=381名）把财富作为一个附加因素包括在内。结果显示，几乎没有人要求过多（超过一般水平）的财富，但也有一个愿望就是避免贫穷。当努力作为工作时间的数量来操作时，渴望安逸生活就是答案了，特别是在中等水平收入的人群中。研究二，（186名在校大学生和178名社会成年人）经评价后认为，不辞辛劳的生活从道德意义上的角度来考虑要高于安逸生活。社会成年人更愿意过安逸的有意义的生活，而大学生倾向于包含努力过程的有意义的生活。研究三（人数=359名）发现：有意义的、努力的生活被评为最有道德意义的美好生活；而幸福的、努力的生活被评为最渴望得到的、幸福的和有意义的生活。

2.3探究感激和宽恕——michael mccullough

michael mccullough的研究主要关注积极心理学的两种现象——宽恕和感激，他注明到，这几乎是世界上所有宗教和价值体系的核心概念。他坚信，理解这些心理学的情形是如何影响幸福感和激发行为的，有可能帮助解释，许多人感到的对于宗教和精神性最令人信服的是什么的问题。

mccullough在感激方面的研究显示，那些经常体验到感激的人会更快乐，较少抑郁和担忧，和那些没有感激情感的人相比他们较少是实利主意者，有更多的移情精神，更多的助人为乐。mccullough 推断到，“对于一个感激的人生观，要看到它的下降趋势，这是十分困难的。”对于mccullough来说，他十分感兴趣的研究是——这些古老的宗教将拥有这种心理学的智慧。他们关于怎么使人们在心理上起作用，提供了一些理念，而这些我想作为我们心理学家应该努力围绕什么是我们坚信的关于人性的真实去探索出一条路来。

在最近的研究中他开始检验，干预是否能帮助人们体验到感激和提高健康和幸福感。在关于感激、实利主义和幸福感的关系的实验研究中，他推导出：感激有可能是一种减小实利主义渴求的潜在因素，也可能因此在心理的幸福感方面，减小实利主义渴求的负面影响。

2.4 国内研究简介

王艳梅和郭德俊在积极情绪对任务转换的影响研究中：通过两个行为实验考察了积极情绪图片所诱发的情绪状态对任务转换的影响及其机制。通过实验发现：在与中性条件相比时，积极情绪促进任务转换，在考察积极情绪促进任务转换的心理原因的另一实验中，表明积极情绪因偏好新异刺激而促进任务转换。

仲理峰在对心理资本对员工的工作绩效、组织承诺及组织公民行为的影响的研究中，通过对198对直接领导和员工的实证研究，探讨了心理资本及希望、乐观、和坚韧性这三种积极心理状态与员工的工作绩效、组织承诺和组织公民行为之间的关系。结果表明：在控制了性别和年龄两个人口统计学变量的效应后，员工的希望、乐观和坚韧性三种积极心理状态，都对他们的工作绩效、组织承诺和组织公民行为有积极的影响；员工的希望、乐观和坚韧性三者合并而成的心理资本，对他们的工作绩效、组织承诺和组织公民行为有积极影响。

3.总结与展望

回顾国外三位获奖者的研究，我们不难发现，他们并没有在什么是积极情绪上花太多的精力，但他们的研究都有一个共同的目标：通过实验比较告诉人们怎样才能生活得更幸福。他们通过对人们情绪的不同深度和层面的研究帮助人们寻找和解释幸福的不同源泉。通过研究不仅能告诉人们幸福感有哪些，还能使人们根据研究调整自己对事物的认知，从而提高自己的幸福感，进而达到提高自己身心健康的最终目的。

国内的研究相对来说起步较晚，也没有那么系统。其实积极情绪的研究也存在一个跨文化的问题，不同国家的人民对于幸福这一积极情绪的定义和感受也是不一样的。不同国家的人民也有着不一样的信仰，由此产生的对于积极情绪的定义和体验也是不一样的。但其中也不乏共同之处：通过积极情绪的研究，增强人们的幸福感，提高人们的身心健康。

所以我们可以结合我国自身的特色，进行积极情绪的研究。比如我国儒家思想中提到的中庸之道、以及德政、礼治和人治；我国的佛教信仰等方面，这些与积极心理学的研究理念有着许多的不谋而合之处，而我们这些思想的提出相较于国外的理论提出要早很多年，只是没有用一个像“积极心理”这样一个统一的理论名词呈现出来。从这个意义上来说，我国关于积极心理的研究应该有着很丰富的文化资源和研究空间，所以希望我们可以积极探索，得出更多富有创造性的成果。

参考文献：

[1]seligman m e p， csikszentmihalyi m. positive psychology：an introduction. american psychologist， 2014， 55（1）： 5~14.

[2]seligman m e p， tracy tive psychology ican psychologist， 2014， 60（5）： 410~421。

[3]alan c. positive psychology： the science of happiness andhuman strengths. hove and new york： brunner-rutledge oftaylor francis group， 2014：6-74.

[4]christie napa scollon and laura . j. is the good life the easy life? al indicators research 68： 127-162， 2014.? 2014 kluwer academic publishers. printed in the netherlands。

[5]emily k and michael e. mccullough.j. is gratitude an alternative to materialism? .j _ springer 2014。

[6]王艳梅，郭德俊.积极情绪对任务转换的影响[j].心理学报.2014，40（3）：301~306.

[7]仲理峰.心理资本对员工的工作绩效、组织承诺及组织公民行为的影响[j].心理学报，2014，39（2）：328~334.

[8]曹新美，刘翔平.从习得无助、习得乐观到积极心理学--seligman对心理学发展的贡献[j].心理科学进展，2014，16（4）：562~566.

[9]任俊，叶浩生.当代积极心理学运动存在的几个问题[j].心理科学进展.2014，14（5）：787~797.

[10][美]james t，michelle ta著.周仁来等译.情绪[m].北京市：中国轻工业出版社.2014.

[11][美]alan carr著，郑雪等译.积极心理学[m].北京市：中国轻工业出版社.2014.□

第五篇：情绪失控、乱发脾气的检讨书

众位：

以下是我的检讨书，

第一，我不应该把我们之间要说的事情写到心情里面，我错了！

第二，我不应该那么不信任你，以后不会，那么无聊的事情来挑战你的真心了，以前一次次的心碎，保证不会再让你心碎的事情发生了。我错了

第三，我不应该时时刻刻以考虑自己的感受为前提，而不顾及你的感受，在你已经生气的情况下，却和你无休止的辩证我的想法。让你身心疲惫，我错了！

第四，我不应该明明自己错了，却连累到你，让你一次次的受伤！我错(我们一定会做的更好)了！

第五，我不应老想这过去的种种，而总喜欢狡辩说我想多了来掩盖！我错了

第六，我不应该每次在你生气的时候总是不说话保持沉默，总是把你惹的更生气，我错了！

第七，我不应该不在乎你的感受，是你一次次的让我明白了很多道理让我懂得了很多我不明白的事情，你一直是为我好。希望我成熟点，努力点，我总是一次次的让你伤心，让你不安，我错了！

第八，我不应该承诺你的而总让你遥遥无期，总让你觉得我不在乎你，以后我要以时间来定承诺，答应你的事情我都会在时间内去做到，我对我以前的不那么细心再细心的关心你！我错了！

我这辈子我说最多对不起的人就是你了，每一次你生气，不开心，无数次的对不起，我错了！很烦，但请你体谅我！