五年级作文训练题目【精品多篇】

训练作文 篇一

今年暑假，我们要去郑州市参加“省长杯”足球比赛，所以足球队的队员们每天上午和下午都要训练。炎热夏日，温度逐渐上升，午后更是烈日炎炎，我们的“魔鬼训练”也随之开始了。

有一天下午，我们3点钟按时来到了学校操场训练，这天的室外温度达到了37度，大地仿佛一个巨大的蒸笼，不断冒着热气。我们一个个立刻就被晒得没精打采，浑身无力。但是“魔鬼教练”的吆喝声中，我们只好忍着口渴，耐着炎热，在球场上反复地往返跑。从罚球线跑到中线，然后折回来，再跑到底线，最后返回起点。我们就这样一趟一趟地跑着，大量的体力消耗令我们头晕目眩。这时“嘀”的一声，老师的休息哨响了，我们终于可以休息了。

休息的时间总是过得特别快，接下来该是球性训练了。这时的太阳也再不是和蔼的太阳公公了，变成了一把利剑火火辣辣地刺着我们的皮肤。我们顶着烈日，不停地进行传球、射门、头球、停球等动作训练。身上的汗仿佛下雨般直往下淌，可我们谁也没有喊累，因为我们知道这些枯燥无味的训练，在赛场上都十分重要。传球可以让我们配合更加默契，射门是决定输赢的关键一脚，头球可以节省在脚下停球的时间，同时，在射门时也是重要的法宝。

终于，到比赛的时间了。这时候队员们仿佛变成了欢快的小鸟，在赛场上来回飞奔。刚才一起练习的队员，此时变成了激烈对抗的对手。“射门！”不知谁喊了一声，球进了，小伙伴们都高兴地跳了起来，再也感觉不到太阳的毒辣了。

训练结束了，“魔鬼教练”们端来了绿豆汤、咸咸的柠檬水，有时还有甜甜的大西瓜，训练场上马上又充满了欢声笑语。

每天的“魔鬼训练”虽然十分辛苦，但是我还是渐渐爱上了足球，足球让我懂得了规则、友谊和拼搏的意义！

训练优秀作文 篇二

今天，天气晴朗，妈妈开车带我来到了游泳馆。到了游泳馆之后我才知道教练为我们准备了一顿“大餐”——————体能训练。虽然感到吃惊，但是天不怕地不怕的我已经做好了迎接挑战的准备。

首先是一道“开胃菜”——热身运动。刚开始的时候觉得特别轻松，还和伙伴们有说有笑地享受这种特殊的“游戏”环节，但是没想到好景不长，很快我就被接踵而来的运动项目练得满头大汗，因体力不支还在练蛙跳的时候连摔了好几个嘴啃泥，接着是仰卧起坐、高抬腿……做完这些我早已经精疲力竭，像个泄了气的皮球。

可是万万没想到真正的“主菜”——400米赛跑才刚刚开始。晴天霹雳就此降临，不等我思考就听见了教练的吼声，比赛开始了，我既高兴又害怕，高兴是因为终于到了我大显身手的时候了，害怕是因为跑最后一名还要面临更加严酷的训练。突然，哨声响起，只见队员们个个都像离了抢的子弹一样冲了出去。我没有看任何人，拼尽全力地跑，只听见从我耳边呼呼刮过和我那砰砰的心跳声。等我跑到终点的时候，我觉得自己已经变成了纸片人，似乎能随着风都会飘起来。教练告诉我我取得了第二名的好成绩，没想到我竟然超越了一个四年级的大哥哥，我真为自己感到骄傲，似乎脚底有了一朵幸福的云。

体能训练很快结束了，虽然这次训练让我体味到了从未有过的疲累，但是我感受到了运动给予我的快乐，也明白了一个道理：只要坚持就会看到胜利的灯火。

训练作文 篇三

今天早上，我们早早的来到篮球场，开始一天的训练

先练习了传切上篮，从中场线穿到三分线后，45度角的人从三分线切入禁区，切入一定要快，弧顶的传球人要用外侧手体侧传给切入的人，不能用胸前传球，这样容易被断球，这一项我做的还算到位，传球能传到队友的身前。第二个是切入后不传球，而选择突破上篮，突破一定要快，侧身压肩才能更好的甩开防守人，不能绕着防守人，要紧贴防守人从防守人旁边挤过，我这一项做的不太好，没有蹬地加速，突破的太慢。接着就比较难了，变成突破急停跳投，这项的前提还是要突破加速，这样急停才会将防守人晃开，从而获得空间去跳投，可能是没有防守人的缘故，这一项我的命中率还是挺高的。简单的休息了一会开始加上防守了。

加上防守后的进攻变得更加的难了，首先是传球，传球传不到位，刚刚做的动作加上防守后，变得很难。但是还是能依靠着简单的配合可以撕开防线，成功的将球投进篮筐。当练完这项以后，我的衣服已经湿透了。

最后一项训练是投篮，一共有五个投篮点，两个底线，两个45度角，还有一个罚球线，要投20个两分加20个三分，罚球线和底线投的不错，但是三分投的还是不行，命中率不高，也可能是力量不够，没有运用上腿的力量，没有弯腿蹬地发力。

训练作文 篇四

读了袁浩老师的系列关于作文的文章，懂得了怎样作文，特别是读了第七节后，对我提高更大。

小学三年级时，我喜欢读短文，我写的作文每篇不过三百字。四年时妈妈给我买了本高尔基的《童年》，可我怎么也看不进去，心里想：童年就童年呗，废话写那么多干啥。

因为我不懂为什么写那么细，写那么长，所以我字的作文就只有三百字。读了《小学生作文能力训练》系列讲座，我懂得：“小学生作文是把自己的所见所闻与所感，有条理地写出来，是少年儿童表达自己的内心世界——对客观事物的认识。无论是写景、写物、写人还是写事，都是通过语言文字来抒发自己对这些事物的情感：是爱还是恨，是褒还是贬，是喜还是忧，是赞成还是反对，是放还是忧虑……。”写出来的作文才富有感染力，于是，我试着改写了《晨雾》。在改写的过程，我脑子里又浮现了那场大雾，联想了大庆的采油树，对那篇作文进行了改写后，《油城雾美》为题发给了小学生作文无可取代，被刊发于精品选登栏目。

由于第一篇作文扩写试验很有成效，我又改写了《妈妈让我懂得爱护花木》，改完看了看，这篇作文增加了三段，觉得比先前的作文好了很多。

以上说的是系列讲座的一点点的体会，我还要反复看，反复学，使我的作文写得更好！

训练作文 篇五

昨天晚上，寝室里的我们都睡得很香甜，因为要为今天的“拓展”养足精神。

早上，大家按时起床，正在整理内务时，有同学来寝室串门，说：“今天的拓展训练，你们要做好心理准备，因为602班有同学的十根手指就划破了四根。”啊？我们大惊失色，手忙脚乱地从各自包里翻出创口贴，有备无患嘛。

只听哨声响起，老师先带我们做操热身。下腰、压腿、扩胸等，还真“简单”呢。近一个小时的热身运动后，拓展训练即将开始，关于早上那个消息的一幅幅惨不忍睹的画面开始浮现在我脑海里。

第一个项目是“木桩桥”，走木桩也不容易，因为木桩是吊起来的，而且会摇晃，虽然旁边有保护网，但网下有水，掉下去也不是好玩的。还算幸运，同学们都有惊无险地通过了。接着是第二个项目“秋千桥”，大家也都顺利过关。走回来时，我们兴高采烈地聊着天，以为拓展训练的难度不过如此。可能大家放松了警惕，第三个项目“铁索桥”害惨了班里的七位同学，相继落水。这座桥的秋千一高一低，是铁索链子，晃动幅度也比别的桥厉害。看到有同学掉入水中，大家一阵惋惜。又有同学掉下去了，我的心里更紧张了，压力很大。

很快就轮到我过桥了，我的心跳加快，眼泪在眼眶里打转，随时会“爆发”出来。我为了不丢人现眼，只好强忍住情绪，慢慢踏上了秋千。“慢点，加油啊！”我默默为自己打气，“只有一鼓作气才行，越慢越累啊。”我小心翼翼地往前走，努力稳住每一个秋千，保持平衡，勾一块停一下。突然，我打了个趔趄，脚底采空，双手本能抓紧铁链，整个人像被铁链吊住一样，悬在了半空。慌乱中，我用脚使劲乱踢乱蹬。奇迹发生了，我勾到了一块秋千，赶紧拼命站稳来，等身子平稳后，我才又继续向前走去。

我终于顺利通过了，脚踏实地的感觉真好。一路中跌跌撞撞，但还是来到了终点，这让我想起一句话：不经历风雨，怎么见彩虹。虽然我没见到彩虹，但我战胜了自己的恐惧心理，是多么值得庆幸啊。

训练优秀作文 篇六

有的时候，教练让我们在400米的田径场上跑5圈。天啊！我在脑子里算了算，20xx米！可我又不敢违抗，只好乖乖去跑了。

跑第一圈的时候，还不累，心情也不错，可跑第三圈的时候人就开始累了，呼吸也变得急促起来。那时的感觉就好像脑子里一片空白，什么也记不起来，在虚脱中，缓过神来的时候发现自己落伍了，又拼死拼活地追队伍。渐渐地，跑到第五圈了，我的脑子里更是一片空白，这时眼看马上就要到终点了，我想加快速度冲一冲，可怎么也加不上去，我也就只好慢慢悠悠地跑过终点。

啊，终于跑完了，可那种感觉真是让人难受得要命，我像小狗一样吐着舌头喘着粗气，努力让自己的心平静下来，可一点用都有。我又去喝水，摇摇晃晃地走过去，吃力地拿起水壶，大口大口地狂喝。虽说解渴了，可胃里一股冰凉凉的感觉很难受，脑子里又在胡思乱想，闭上眼睛，眼睛里一片花花绿绿。人走也走不动，真想瘫在地上先躺一会，可惜不可以。

突然，教练员说了一句：“再来十个蛙跳！”我听了几乎要崩溃，人都半死不活了，还要加练？那就是要命了！

训练作文 篇七

听说四年级有一个生存训练营，我的心情早已从平静变为激动，不，应该是激动万分。不过，在这五天里我尝到了酸甜苦辣：

苦——4月13日

今天，在游泳池里练习蛙腿。吴蒙清通风报信告诉我们老师来检查了，我说：我不怕，因为我在练习嘛！老师源源看见我在讲话，就批评我。唉！真是哑巴吃黄莲――有苦说不出。

辣——4月12日

蔡竟D真是用“辣”（蜡）做成的，一点燃，就会“爆发”！今天在更衣的时候，他的身体很难受。突然，“哇！”的一声，中饭全都吐了出来。我为什么又这么惨，老天爷真没眼，他就在我旁边。唉，真惨！

酸——4月14日

为什么老师偏偏说我闷气不行，老师来盯住我，我使不出什么花招，不一会儿，就头晕乎乎的，我一大意鼻子进了水。啊，真酸！

甜——4月15日

考试了，我站在台上。此时，百感焦急“紧张，生怕考不好；激动，我可以和大家比一比；高兴，因为我想拿第一……终于轮到我了，我跳下水，所有的东西全忘了，心中只有一个念头：一定要得优秀！哨声响了，我游啊游，功夫不负有心人，经过四天的训练，我终于得了小组第一。心中真甜啊，回家可以向爸爸报喜喽！

生存训练，不但使我学会了游泳，还同时告诉我们：成功=艰苦的训练+正确的方法+少说空话

训练作文 篇八

今天，我们去娃哈哈小学参加了生存训练的活动。

第一节课我们去听老师讲生存小知识，这节课的主要内容是讲了遇到火灾是怎么逃离的小知识，遇到火灾的时候，应该要用半湿半干的毛巾折3次，捂住嘴，匍匐前进。或用水把自己全身打湿，冲出去。或在窗口大声喊叫。这是自救的方法。遇到火灾时，请关闭煤气和电源。火是一个“大杀手”，无论它在哪，都会拼搏一战，个个都不放过。

第二节课，我们走进了生存训练的基地——游泳馆，我们都到游泳池集中了。我激动万分，可脑子里却在胡思乱想：如果我游不好怎么办？如果我的动作做不好，被老师批评怎么办？如果，如果……我们在岸上做好了准备活动，就下水游泳。刚下水，就觉得水里冷冰冰的，可把头一钻到水底，像抱了个热水袋似的，一下子暖和起来了。开始游泳了，准备——游泳！只听教练的一声口令，我后脚一蹬，两手一划，顺利地向前游，从远处看就像一群小鱼在水里快乐地游着……

生存训练结束了，游泳池等着我哦！我们明天还来！