托福学习计划（精选6篇）

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篇1：托福学习计划

托福学习计划

说到托福考试，它要比六级难些，但是没有专八难，很多同学都有点惧怕托福考试，我们首先要在心态上进行突破。100教育的托福名师指出考到90+的同学大有人在，不过申请美国研究生top25的学校，最好能在100+，所以还是不能太过放松。

Here is一位100教育托福强化班同学的学习计划，学习托福也是有规律的对托福学习进行阶段划分，帮助大家英语水平能越来越好。

托福学习阶段一：入门

在准备托福考试，首先要“入门”，打好基础，这其中包括背单词，看OG，听力、作文。工欲善其事，必先利其器，这里的利器就是：词汇书一本，OG，较为简单的听力材料(如旧托福Part C)，作文范文。在这一托福学习阶段大概要花3-4周，平均每天3-5小时。

最重要的任务是背单词和看OG，不论是背诵王玉梅等字母序单词书，还是背诵“词以类记”这种意思分类的词汇书，另外推荐大家在背诵书本同时可以听听配套的MP3，让大脑用“听”的方式来记忆单词。此外为什么要强调看OG呢?通过看OG了解托福考试的概况，又能提升你的托福阅读。另外，如果时间精力允许，可以用听写来实现精练。即把重听材料3遍左右，换成听一句(多句)，暂停，写一句(多句)，再听，再暂停，再写…… 以上算是把第一遍完成。

托福学习阶段二：输入强化

有了上一步的基础，接下来就是提升了。从这一阶段开始，进入到了真正的托福复习阶段，以做题为主。除了承接前所提及的阅读，这一阶段把听力也当作重点。所需材料有：OG，Delta，文勇黄金阅读，听力新思维，挑战TOELF iBT作文满分，作文范文(胡敏《高分作文》，李笑来《高分作文》，杨鹏难句(建议时间较充分或目标100+的朋友用)，如果你是比较难找到这些书的话，也可以到100教育题库上下载。复习时间5周左右，平均每天5-6小时。

在这里要说明的是，OG客观题是一定要做的'，而且要反复做，至少做3-4遍，最好把它做烂了。Delta也最好做2遍，文勇阅读是重中之重。另外在做题空闲，建议认真看看“听力新思维”一书，里面有很多很好的听力知识、技巧、训练方法的总结，

看过这些书后最好自己写一些英文心得体会，顺便提高作文水平。

阅读和听力最主要的训练方法其实还是精练。托福阅读的精练，即最初做新题时按照托福考试那样在规定时间内做完题目。然后对答案，自我总结和分析。接下来再把文章仔仔细细看上一两遍，同时归纳生词，长难句，分析出题思路。只要时间允许，建议每周写一篇作文，不用限时，但要修改上2遍或更多;并口头做一些作文，但可以不严格限时，这对托福考试是很有帮助的。

托福学习阶段三：输出强化

通过一上步的阅读和听力输入强化，接下来就是输出强化了。这一托福学习阶段4周左右，每天5-6小时左右。托福名师建议用书有：OG，北极星教师用书，挑战TOELF iBT作文满分，作文范文，Delta，独立写作、口语题的JJ。语言基础不佳且时间较为宽裕的话，还可以准备《新概念英语句典3》以及一本语法书。

在上一阶段，通过看托福阅读、听托福听力等训练积累，应该对托福考试中的作文和口语有了一定的入门训练。而在这一阶段就要对自己要求更多些，比如看范文，提纲例举，句子改写，跟读、复述听力材料，OG上评分标准的阅读和分析，甚至已经写过了一些独立作文和说过口语独立题。如果前期没有进行很充分的入门(积累)，那么只能现在先抓紧进行一些，然后尽快转入实战训练了。

在这一阶段主要要做两点，一是多写多说，并且到后期要限时回答，以训练出短时间内对语言的驾驭能力，二是修改。这里要强调修改，很多托福考生考试前都没有注意这点，是十分悲哀的。其实反复修改修改甚至比写、说本身还重要。一般建议修改次数不少于5遍。有条件的话，最好找人大家互相修改。这里我可以推荐100教育的网站，考生可以在那里自由做题，还有名师点评批改，感觉还不错。

最后说一句：单词、阅读、听力的复习也不要拉下。

托福学习阶段四：模考冲刺

最后这是托福考试冲刺阶段，主要还是进行模考来适应考试节奏，调整好状态。争取能在和考试类似的时间段做模考。复习时间在考前1-2周，要用到的托福考试复习资料有：TPO模考、巴朗模考和其他前期使用过的资料

这是一个锻炼综合能力的时期，特别到了临近考试的时候，主要还是通过做各种模拟题来训练。最好每天做一份模考题，然后分析总结。同时进行总复习，利用前期做过的各种材料，查漏补缺。如果说还要进行一些有针对性的训练，可以进行复述训练，尤其是对大家普遍觉得难的学术段子多多训练。即找一些听力段子，特别是学术段子，听完后用自己的话来复述其内容。

篇2：托福学习计划

一，参考书目：OG

如果你觉得单项有漏洞的话，可以买一本专门练阅读或者听力的书，我自己没用过，没有参考意见，感觉XDF的书性价比都好不错。

单词书

这个我也没用过

大家都推荐张宏岩的学科单词

应该不错

必备软件：XDF网络讲堂、BARRON模考软件、DELTA模考

二，时间安排：

10月考，现在满打满算还有三个月时间，我以90天算。

1~~7天把OG弄透不但要把上面的题目全做完，而且要搞清楚每一部分都会有哪些题型，这些题型差不多可以用什么方法来处理。阅读和听力从现在开始弄个小本把不认识的专业词汇都记下来，口语和作文也要练习。

8~~40天这个是全面打基础的阶段

每天要坚持看XDF的网络讲堂，而且要做笔记。XDF的阅读和听力部分讲得没啥意思，主要是因为这两部分主要靠个人能力，会就会，不会就不会，再多的技巧都没用。但是口语和作文还是很有参考意义的。这一部分时间可以分为四个阶段，每个阶段攻克一个托福的一部分。边听课程边用DELTA练习，顺便把自己的弱点暴露出来，好找原因和解决办法。如果买了单项训练的书也可以配合着一起用。

此阶段还有一件事就是背单词！不管用的是那本单词书，起码要从头到尾背两遍，记忆率达到80%。还有自己平时积累的学科词汇也要反复回顾。

40~~60天20天时间是暑假最后的时间了，啥都别干，把BARRON做一遍。

BARRON是目前和真题难度最接近的模拟，做它可以检测一下你的真正备考到什么程度了，需要注意的是，BARRON模考的软件里面答案有误，软件本身也有BUG，所以做完了自己再找份完整的答案对一下，要不会很郁闷的，它会把对的答案改成错的。

60~~90

最后30天新学期开学了，学校里自然会很忙。能分配到托福的时间减少，不过没有关系，前面你坚持做下来了其实现在考试也没有问题了，后面只是一个保持水平和巩固的时间。

需要做的事：BARRON重新做一遍，基本上保证一周模考一到二次就可以了，时间选在周六或周日的上午，找个不会受打扰的地，尽量逼真的模考。四周做下来，其实还做不完。

集中突破口语和写作，阅读和听力因为是中国学生常考的项目，所以一般做起来比较轻松。但口语以前没考过，起码没正式考过，四六级写作又很垃圾，所以口语和写作向来都是我们的老大难。在最后的几个星期突破作文和口语，既省时间又有效果！

具体操作：每周独立写作5篇，综合3篇。独立写作当然越多越好，综合因为题目不好找，资源要持久利用。

口语：学校有说口语的机会尽量利用，锻炼自己的思维和说英语的习惯；参加托福版口语互相评活动，争取每周能发4，5个录音上去，同时听听别人的录音，借鉴别人的优点。

每周模考的时候口语部分坚持做完，开始的时候是很难坚持，所有人都一样的，为了考试坚持下去！

两个月复习托福计划两个月的计划基本上三个月的浓缩版，只是时间稍微短了那么一些PS 偶备考托福基本上用的就是两个月时间，但当时我是边上课边复习的，下面的文章我assume大家是全脱产复习，即每天除了托福没有其他任务！参考书目：参照三个月备考计划时间安排：第一阶段1~~7天把OG弄透不但要把上面的题目全做完，而且要搞清楚每一部分都会有哪些题型，这些题型差不多可以用什么方法来处理。阅读和听力从现在开始弄个小本把不认识的专业词汇都记下来，口语和作文也要练习。第二阶段 8~~38天其实这个和三个月备考的任务一样：XDF网络讲堂坚持每天听；用两个星期的时间做完DELTA；后两个星期做4套BARRON

做DELTA的时候可能很能够建立自信，做BARRON可能会很受打击，我们除了做题还要建立一个好的心态，不以题喜，不以题悲。相信自己，努力了就会由收获需要注意的事就是做一套模考就要认认真真地把它做完，口语和写作也要按时完成，否则你的模考效果会大打折扣！而且口语和写作不提前联系的话最后很有可能兵败滑铁卢。第三个阶段  39~~60天这个阶段只有三个星期的时间分成二个部分来完成第一、二周：这个阶段重点练习口语和作文。阅读和听力是中国学生的强项，而且经过了一个月的练习我们已经对题型何解题方法有了很好的了解，剩下的我们要保持这个水平就好了。但是写作和口语不是我们的强项，而且这两项是短期内可以提高的（提高的方法可以点击我的签名进去看写作和口语攻略）。每天的任务：每天一篇综合、一篇独立，一次口语的完整练习！如果你觉得任务不够的话可以double强烈建议大家参加口语录音相互评以及写作相互评活动

这不仅仅是对你自己能力的检测，同

篇3：寒假托福学习计划

寒假托福学习计划

新托福由4部分组成，这4个方面最好在前期都有一定的准备。银川新航道老师对XX年寒假托福学习做了以下计划：

听力是新托福成功与否的关键。建议第一、二周是基础听力加强，主要让自己适应英语听力环境，了解自己的听力状态。泛听+精听训练，每周末听力材料的难度要比周一增加些，并找到适合自己的听力技巧和方法。第三、四周主要是针对考试听力题型等做训练，适应托福听力的`题型。最后两周是加强阶段，主要用真题或模拟题去测试，严格限定时间，必须全部做完听力部分后才能去对答案，进行分析。

托福阅读考试对词汇要求很高，因为词汇比重相当大。建议学生给自己订词汇学习目标，如规定每天背30个单词，一周复习总结一次等。背单词时，要注意它的同义词、近义词的学习，多总结、积累。做题时要看清题目，再到文中找与题目相关的内容，理解句子意思。多做阅读理解有助于提高阅读速度。在做的时候，一定要给自己限时。由于托福考是机考，长时间对着电脑上长篇幅的英语文章会不适应。所以，平时除了对着纸张上的题目做练习外，用电脑阅读国外文章，浏览国外网站也是必需的。

口语练习的方法很多，如找个搭档一起练、讲故事、大声朗读等。还可以在网上找些相关的音频、视频材料，最好是国外的，比如辩论赛，选举等，学习他们如何简明扼要又非常到位的阐述方式、句型等。接下来要拿真题做训练，练的时候可以记笔记，梳理自己的讲话思路后再开始说。

写作部分既是最后阶段可以突击的，也是需要平时积累的。从基础的英语日记，到按照真题去写，都需要一个从量变转换为质变的过程。多看看国外，尤其是美国人写的好文章，揣摩他们的写作思维，潜移默化中转变自己的中式思维和写作模式。

篇4：暑期托福学习计划

暑期托福学习计划

托福学习即将开启进入黄金时节，6月、7月，很多的学生都在参考对比，特别是最近一段时间大家都在犹豫不决，选择的哪家托福培训机构变成了我们对自己是否成功的坎，其实不然，暑期参加托福学习是最好的一段黄金冲刺阶段。

听力：

1、除周末外，每天晚上10：00——12：00听写一篇五分钟左右的短文。着重听力后的分析过程， 关键是听真题。

2、早晚都随身带MP3，一有空闲时间就反复听这篇短文，直到听烂为止。

3、周末看一部外国电影，复习就内容，检查一周来的学习计划执行情况。

4、重视精听，听无数遍。 至于精听材料，我很郑重的说，没有什么比Scientific American更好的了。首先他语速快，另外这个段子时间短，精听不贵多而贵精。时间太长的段子反而花时间太多，效率就低了，不值。而且它背景很符合TOEFL，主要是学术上的新发现什么的，也有助于积累科技英语听力中的常用词。

口语：

1、朗读并努力复述听写的短文。准备工作，就是积累素材和锻炼反应速度。这是基础，是决定你流利程度和语言使用的关键，也是你拿高分的关键。我们可以多读些好文章，建议读ETS给的Sample Answer。这个对于口语所有题型的帮助是最直接的，但是材料有限。那么，针对校园类的话题可以多借鉴一下听力中Conversation对于问题的解决给出意见的句子。把好词好句储藏起来备用，取其精华，去其糟粕。对于开放性的独立口语题，要注重练习。

2. 大家抱怨说：“对着计算机说，怎么说得出来啊。对着人说都不敢，何况当着大家的面说。”其实很多学生的发音不错，但是却一直不肯开口，最后口语一点提高都没有。但是我们说一定要敢于开口，这是最基本的要求。如果连说都不敢说，何以谈备考托福口语，更别谈提高了。

对于这个托福问题，考生应该做的是：先自言自语。说自己的.话，让别人笑去吧!这里的“说”也要有重点，这个阶段的重点是要纠正发音，

常见的如th的发音，thanks和speed……之类。要是觉得自己发音比较好，但是苦于寻求充实话题内容方法的同学，可以找出托福听力和托福口语的原文来阅读。其中既有Conversation又有Lecture，非常真实地模拟了考试题型。

阅读：

1、每周阅读一份英语报纸， 每次整理笔记。

2. 词汇的重要性. 每天保证一个小时的背单词时间， 但是背单词会很枯燥， 所以建议同学们参考有趣的记忆法让背单词有趣起来!

谐音记忆 如：lethal可记成“离骚”

联想记忆 如：battlefield(战场)可以联想为“打仗battle的场所field当然就是战场啦”。

比较记忆 如：形近单词ethnical和ethical相比，ethnical比ethical多个字母n，这种情况下我们可以把ethnical中的n想成nation，“种族ethnical中包含了一个民族”。

发音记忆，遵循了发音规律，考生掌握了该单词字母组合的发音规律，边读边背，就可以很轻松的记住它了。

词群记忆 如：在背foremost一词时，考生应同时想托福阅读中foremost的解释“leading”一词。

拆分记忆 如：interchangeable可以拆为前缀inter- 、词根change ，后缀-able 。

滚动记忆 如：如果背单词表，在第一天背了10个单词，那么第二天在背新的10个单词之前必须先复习第一天背过的10个单词;第三天在背新的10个单词前先复习前两天背过的20个单词，以此类推，另外考生在背单词的过程中需要通过不断做题来复习阅读高频词，因为既然是阅读高频词，肯定在阅读的文章中是反复出现的。

写译：

1、争取把每天听写的短文都翻译，先英汉，再汉英。

2、注意整理笔记。

篇5：暑期托福学习计划

1、每天3小时背单词时间，当然这3小时不是连续的3小时，因为人保持注意力的时间是很短的，如果连续背3小时单词，其实很多时间都浪费掉了，因此这3个小时，应该拆散开，背一小时单词单词做点别的，在背一小时单词，再做点别的，这样效率就提高了。

2、花上30分钟时间，总结白天上课的内容，否则这一天挺过去，真的也就挺过去了，除了记下了几个笑话，这一天真的就过去了，而且，老师的这些经验，很多都是你当时听起来没感觉，但是真正做起题来，才真正发觉这个信息的.可贵。但是很遗憾的是，老师当时具体讲什么，你已经记不起来了，因此，一定要花半小时整理一下今天的笔记，这样才会有收获!

3、还剩下的2个半小时的时间，大家可以这样：

(1)

1小时翻译sat长难句，然后跟3个同学一起交换批改。

1小时听写乾坤中级听写包，并且把里面不熟悉的单词都摘抄出来。

30分钟：写1篇作文，3个同学互相批改/朗读常远口语真经(也就是一天口语，一天作文，间隔进行)

(2)

30分钟听写乾坤高级听写包

30分钟跟读american accent training

1小时2篇阅读文章 分析错题

30分钟1个听力section 分析错题。

通过一暑假的托福培训课程学习，加上自己的努力，相信这个暑假一定让你受益匪浅。

篇6：高中生托福学习计划

高中生托福学习计划

雅思备考计划1：强化英语基础

由于雅思考的是能力而不是单纯的应试技巧，就考试而言，考前临时抱佛脚对考生的帮助有限。如果考生时间允许的话，可以在考前用6个月左右的时间，制定合理的学习计划。

英语基础方面，中学生最需要做的是词汇的积累和运用。如果以7分为目标，最好将词汇量扩充到7000左右。如果打算考6分，那么至少应该掌握4000以上的单词。考生可以购买比较权威的雅思词汇书来背记。但值得指出的是，考生在背单词时往往只是满足于了解单词的表层含义，而没有掌握真正的内涵。对于阅读而言，基本上能了解单词的意思就可以了。但对于写作和听力来说，则还需要掌握单词的使用，包括搭配。比如考生在写作时可能表达“学习知识”这个意思。如果考生只是单纯背诵单词的中文意思的话，那么很有可能会写出study knowledge或者learn knowledge这样的错误表达。再比如，考生在口试时想说“接触大自然”，于是随口表达成touch nature，而不知道地道的表达应该是experience nature, enjoy nature或者be exposed to nature。事实上，考生需要明白，英语和汉语之间并不是单纯的字与字之间的直接对应，而是意念的传达和习惯用法的积累。

在这方面，考生需要在强化基础的阶段就逐步学习查英英词典(English-English dictionary)，学会在英文的'语境下来学习和表达，避免经常犯中式英语的错误。比较好的英英词典有：Longman Active Study Dictionary, Longman Dictionary of Contemporary English, Cambridge Advanced Learner’s Dictionary等等。剑桥大学出版社出版的Vocabulary In Use系列也是

雅思备考计划2：好的参考书

听力方面，考生应该多听录音，包括英音、美音和澳音的内容。考生可以购买Listen to This第一册(即《英语初级听力》，外研社)。但除了多听以外，还要勤于动笔，多多练习听写，否则，即便能够听懂内容或者听到答案也难以完整而正确地写下来。阅读方面，考生需要掌握一定的阅读方法，比如快速浏览等，也需要掌握一些阅读技能，包括抓主旨大意、定位细节、根据上下文推断单词的含义、推测作者态度等等。雅思阅读体裁多为议论型说明文，所以考生平时可以多看看一些文章和杂志，如National Geographic和Economist。

写作方面，考生需要从写正确的句子开始练习，过渡到段落，然后是250字长度的文章。通过分析好文章，了解常用论证方法，学会写开头、主体段落和结尾，做到内容得当，结构清晰，表达流畅。口语方面，每天定时大声朗读英语，并且模仿native speaker的语音、语调。听听力或看录像时也可以留心学习常用表达。同时，在自己的笔记本上按照专题(如城镇描述、教育话题等)收集词汇、词组、句子以及好的段落及文章。这样的准备不仅对雅思考试有帮助，也是提高口语和写作水平的好办法。素材来源可以是英语教材以及英文报纸、杂志等，如“21st Century”(“二十一世纪报”)等。

雅思备考计划3：了解西方文化

语言是文化的载体，在雅思考试里，文化无处不在。如果考生对英语国家的文化不了解的话，很可能每个单词都看懂或听懂，还是不知道什么意思。

听力部分大量涉及英语国家的社会和教育场景，经常与以下话题有关：住宿情况、家乡介绍、旅游度假、活动介绍、新生入学和图书馆状况，以及作业、课程、论文、研究、讲课讲座和开题报告等方面。阅读部分和写作部分都经常涉及西方国家目前人们普遍关注的话题，比如环境保护、教育、妇女和儿童、老龄化、语言发展、全球化等等。考生如果平时多浏览报纸，了解一点西方文化的话，对了解内容和加快做题速度有帮助。

写作方面具体说来，教育、科技、文化交流话题占据绝大多数。例如，教育类话题方面，有比较泛泛的“教育的功能和大学教育的目的”;也有比较具体的“中学生毕业后直接上大学好还是先在社会历练一年好”的题目。科技类话题方面，主要涉及科技发展对生活的影响，考到了对健康、创造性、社交技能、环境保护等等各方面的影响。文化类话题方面，涉及了人在异乡应该入乡随俗还是坚持本色，跨国商业和文化交流是否会影响民族特性等等。

口语方面的内容和写作有共同之处，比如经常考科技对生活方式的影响、社会问题与政府职责等。除此以外，还需要考生会描述、评价和解释人物、地点、物品和事件。

雅思备考计划4：掌握做题技巧

雅思考试的听力和阅读题型非常多样。考生最好上个培训班，在老师指导下学习解题技巧。听力中最经常出现的题型是表格题、完成句子题、简短回答题和选择题。考生要多练习快速阅读以提高做多选题的能力。许多考生往往不是听不明白，而是没有做到边看边听。

阅读部分技巧性最为明显，考生在课堂上要认真听讲，做好笔记。雅思阅读经常出现考查对文章结构把握能力的list of headings题，查找事实能力的matching题，以及细节对应能力的multiple choice题。考查考生对作者观点的理解能力和对是非对错的判断能力的判断型题目(true / false / not given)也是重要题型，需要考生精确理解句子的意思。而填空型题目包括summary，sentence completion, table completion也不能忽视。

写作部分考生需要掌握小作文(图表)和大作文(议论文)的时间分配，以免超时。练习时，应该将图表作文的五大类和议论文的三大类文章分别各写几篇。争取做到每周写一到两篇。对于比重较大的议论文，还需要学会常用的写作思路和拓展技巧。

口语部分，考生应该围绕口语考试中常见话题进行复习。第一部分尽量做到流利。第二部分在准备好常见的人物、物品、地点、事件、话题，并了解口语最新话题。第三部分，应围绕科技、文化、媒体、社会与政府、人际关系5大基本主题准备一套个性化的答案，以不变应万变。此外，尽量在考试前三个星期每个星期做一到两次模拟面试，可找自己的同学、好友或外国朋友做考官，熟悉考试形式，检验学习成果。

正所谓初生牛犊不怕虎，别看高中生年纪小，社会阅历没有大学生，职场人士丰富，但是他们仗着年轻，通过一定时间的努力和勤奋一定能取得令自己满意的雅思成绩。