少年励志文章（精品多篇）

青少年的励志美文：不能输掉微笑 篇一

也许有一天你会一无所有，但是你还拥有微笑。所以，不管你输了什么，都不能输掉微笑。当你还能微笑的时候，你就会有力量面对眼前的困难和痛苦，书写属于你的励志美文。

当你觉得身边的人都比你优秀，为此感到自卑的时候，请给自己一个微笑。你已经输掉了自信，不能再输掉快乐了。别只顾着仰望别人，贬低自己，你也有比别人都优秀的地方，只是你尚未发现。你要告诉自己：比不上又如何？至少我过得快乐。人生苦短，别把时间花在和别人比较上，你总能找到别人比你优越的地方，却很难看得见你比别人优胜的地方。那么，最好的方法就是不去比较，踏踏实实地过好自己的生活。

当你觉得孤单寂寞，没有人能够陪伴你的时候，请给自己一个微笑。你想要找人陪伴，结果大家都说没空，不要太在意，更别去想大家是真的忙还是单纯不想理睬你。别躲在角落自怨自艾了，给自己找一些事情来做，让自己忙碌起来，让自己没空胡思乱想。你要告诉自己：就算没有人陪，我一个人也能很好。是的，大家都有自己的生活，各自的烦恼，很难找到一个人能够让你随传随到，你要学会一个人度过寂寞的时光。

当你伤心难过，别人却兴高采烈的时候，请给自己一个微笑。你正想在社交平台上抒发郁闷的情绪，结果朋友们都在发他们玩疯了的照片。这时候，你会觉得自己头上有一朵如影随形的乌云，随时会下雨，而别人头上总是跟随着太阳，永远晴朗。别人也会有不开心的时候，只是他们选择用娱乐来排遣消极的情绪，或许他们是在掩饰自己的低落情绪。也许别人并不是都比你快乐，而是他们懂得让自己快乐起来。所以，你要告诉自己：没什么好郁闷的，开心一点日子也会好过一点。

当你无助得想哭的时候，哭完之后，请给自己一个微笑。遇到了困难不知所措的时候，你会想哭，觉得自己就像是一个被流放到孤岛的人，已经被这个世界遗忘了，没有人会来救你。你可以通过眼泪宣泄内心的不安和恐惧，但是哭完了就要振作起来。没有人帮助你并不代表你可以什么都不做，你还是要想办法脱离困境，学习鲁宾逊的精神，即使身处困境也能让日子过得有盼头。你要告诉自己：没关系，一定会有办法的。

不要总把自己想象成世界上最悲惨的那个人，比你悲惨的人多得很。你既然有时间为自己经历的事情难过，为什么不能利用这些时间微笑地面对当下呢？也许你会觉得自己是一场悲剧的主人公，但是你要做的不是整天以泪洗脸，怨恨命运，而是勇敢地做一个冲破悲剧的英雄。

你不能在原地等一个不知何时才会出现的拯救你的英雄，而是要把自己当作英雄，向让你痛苦的人和事宣战。即使你可能战胜不了，也不能输掉微笑，因为这是你最后的尊严。

青少年励志文章：信仰造就的奇迹 篇二

林书豪近期的奇迹表现席卷全球，他的一举一动都成为全美甚至全世界关注的焦点。继连续两周登上《体育画报》的封面后，世界知名的新闻周刊《时代周刊》，即将于2月27日发行的亚洲版刊物，封面人物也是林书豪，标题是《林来疯！林书豪点亮整个NBA》。

回溯一下林书豪走过的片段，今年2月初，纽约尼克斯队主力球员因伤缺阵，林书豪替补出场拿下全场最高25分，从此便一发不可收拾。在职业生涯首发的前四场比赛中，林书豪共得到109分，创下了自1976年以来NBA联盟球员的纪录。他并带领尼克斯队创下七连胜的本赛季最长记录。仅仅半个月时间，林书豪就完成了从NBA边缘球员到巨星的蜕变。各界评论，林书豪的成功折射出来的，是一个小人物为自己的梦想而不懈奋斗的故事，某种意义上说，就是现实版的“美国梦”。

与很多美国梦的主角一样，林书豪的美国梦经历了曲折的过程。然而与多数奋争的美国英雄不同的是，他的过程中充满了对神的虔诚信仰，被外界称为“信仰造就的奇迹”。

林书豪非常乐于在公开接受采访时强调自己的宗教信仰，他表示成功来自于信仰，并坦言在自己成名后，可以利用媒体的关注，向公众传递自己的信仰。

23岁的林书豪说，很多人打球的动机是金钱、女孩子和明星的生活方式，我也是人，也常被世俗所诱惑，但我知道我打球不是为这些。他说：“我必须真正了解，我不是为球迷打球，不是为家人打球，甚至不是为我自己打球，我必须要为神的荣耀打球。当别人看到我打球，看到我打球的方式，看到我怎样对待我的队友，怎样对待我的对手，怎样对待其他人，这些都反映了神的形象，也反映了神的爱。这些都是我需要专注的，比赢球更重要的方面。”

前中国国家篮球队运动员陈凯认为，作为一个运动员来说，输赢是常事，信仰能够使一个运动员正确对待荣辱。“对他来说信仰能够使他保持一种自省，对自己顺利的时候，成功的时候应该有一种反省，在失败的时候也不会被挫折所击倒，人不是总是往上走，都是有上有下，有起有伏，重要的是在里面学东西，有信仰的人，能够在这种起伏之中，懂得自己生命的意义，懂得自己要什么。”

加拿大篮球教练鞠宾表示：“他是在美国制度下的一个美国人的成长经历，而且他还有信仰，这又是一个很重要的因素，因为信仰使他能够在困难的时候不放弃。”

美国全国性报纸《USAToday》发表社论指出，林书豪重新定义了人们对才能的评价，给全球各地的人们做了最佳的榜样。在球队艰难的时候，他一贯专注、具备决心，而在大家把他捧上天时，他却还是一样的谦虚，维持对信仰的虔诚。

林书豪曾表示，奇迹发生的时刻是一切都汇聚到一起。“很多次我在球场上的时候，我感到并不是我在控制自己的身体，就好像有人把我当作木偶一样，在比赛时，我每时每刻都把自己献给神，让他来使用我。”

《时代》周刊官网报导，在2月27日出版的刊物中，将特别采用分解动作图解的方式来解释林书豪和_队友兰德里-菲尔兹每场比赛前独特的开场仪式动作。首先菲尔兹与林书豪面对面站立，两人击掌，然后做出给自己戴上眼镜的动作，表示要看圣经了。随后，菲尔兹做出双手捧圣经于胸前，再递给林书豪的动作，林书豪则做出翻书的动作，表示在阅读圣经，之后两人做出摘掉眼镜、把眼镜放到胸前的口袋中的动作，最后两人右手上举，食指指向天空，表示“一切荣耀归于神”。

美国之音曾报导说，作为_和哈佛毕业生的林书豪在接受采访时一直是不卑不亢、落落大方、非常得体。他从来都是把荣誉归功其他球员，总在深刻剖析自己的不足。现在这样做的人实在是太少了，为什么林书豪可以做到呢？因为林认为，“当我打得好我的情绪就高，打得不好就下降，这时我需要检查自己，来发现我的自我定位在哪里，是定位在NBA球员还是定位在基督_个时候我必须让神来检查我，也就是神令我感到谦卑。”

据美国媒体21号的报道，林书豪公开拒绝了美国社交界名媛金-卡戴珊的约会邀请，并干脆的表示“我不是那种类型的男人”。单身的林书豪在接受媒体采访时表示，自己的择偶标准首先就是：“必须真心敬仰上帝，是一个虔诚的_。”“其次我觉得她应该有服务他人的信念，去帮助贫困的民众，参与很多公益活动。她要有出众的人格，平易近人，并且低调，不乱花费。”

网络上一个台湾“好消息电视台”对林书豪和林妈妈的专访节目成为了热门视频。在这个专访中，在回答“你觉得家庭教育对你最大最好的影响是什么”时，林书豪说：“他们对我的最大影响就是教我要先爱上帝，甚至在学校和家庭之上。这就是我的优先次序，也是我父母的优先次序。如果一切都很美好，但是如果你和神没有好的关系，那么一切就没有意义了。”

林妈妈曾对球迷见证说，书豪不是神，但是神与他同在。

少年励志文章 篇三

勤俭节约，是我们每个青少年的责任。李坤说：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，这是在讲珍惜粮食；李白说：“黄河之水天上来，奔流到海不复回”，这是在讲珍惜水。只有懂得珍惜，才会做到节约，只有明白节约，才会知道勤俭。

在食堂里，有的同学碗里的米饭还剩下一半就不吃了；在教室里，有的同学写错一个字就把本子撕了；在家里，有的同学开着水龙头不关。这都是不文明的行为。

节约水吧，别让世界上最后一滴水成为人类的最后一滴眼泪，别让人类最后一滴眼泪变成最后一滴沙子！

节约粮食吧，每一粒大米都是一粒谷子和那99滴汗水组成的，所以，请我们在乎那一粒谷子，尊重那99滴眼泪把！

做个文明少年吧，勤俭节约的文明少年，因为，你这样会永远被人们尊敬，像你在乎那一滴水、一粒谷子，尊重那99滴汗水一样！

少年励志文章 篇四

犹记得，我们在一起的日子，看台上此起彼伏的呐喊，那是我听过最动听的声音；赛场中迎风飘扬的旗帜，那是我见过最靓丽的色彩；终点处殷殷等待的目光，那是我感到最温暖的期盼。

“有志者，事竞成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”。多少汗水，多少成功。夜空里，我们于路灯中练习，微弱的光线是我们唯一的信念；阳光下，我们在弯道上奔跑，反反复复着速度的超越；风雨中，我们在赛场里竞技驰骋，用生命的极限不断挑战着自己，这就是我们，一群永不言败的热血少年。

向前跑，带着赤子的骄傲，命运无法让我们跪地求饶。五千米，在大家的陪伴中变得不再漫长，接力赛，在彼此的鼓励中变得健步如飞，趣味游戏，在同学的合作中变得简单快乐。三天的时光匆匆而去，可我们的努力却永远不会变更，或许我们不是最棒的，也或许我们不是最优秀的，但我们一定是最坚强、最不服输的。十五六岁的青春里，我们在同一片蓝天下为了同一个梦想而奋斗，感谢二中让我们相聚。因为年轻，所以浴血，因为韶华，所以自强不息。荐临赛场，我们青春飞扬，属于我们的舞台，我们注定肆无忌惮的疯狂。

你只知道我的成功，却没看到我的汗水，你有你的规则，我有我的选择；你否定我的现在，我决定我的未来；你嘲笑我一无所有，不配去拼，我可怜你总是等待；你可以轻视我们的年轻，我们会证明这是谁的时代；梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤，也要活得漂亮。

少年励志文章 篇五

“梦想？参加奥运会！无论哪一届的！”是谁敢出此狂言？是刘翔？不可能，他已经是久经沙场的奥运冠军了！是普通学生？也不可能，他们离奥运选手水平太远了！说此话的正是本次院运动会的百米冠军——董凯！

2006年9月，背负着家人的希望和祝福，董凯从山西长治不远万里的来矿大求学，从此，应用技术学院安全专业多了一名优秀的运动健将。我和董凯是同一级同一专业的，对他更是了解的面面俱全。

他是一个非常执着的人，对梦想永不放弃！对朋友，天性的善良使得他从来对朋友没有过怠慢，也正是因为这种优良品质，他周围的朋友不断，他的脸上也总写满灿烂而幸福的笑容！

董凯的父母并不是运动员，可以说董凯的运动天赋并不是父母的遗传，但从小他就对运动有着近乎狂热的喜爱。渐渐的，父母也察觉到他的运动才能，高中时的他已经是校足球队的队长了，再加上经过专门的训练，他在短跑项目上也成为学校的佼佼者。

俗话说：台上一分钟，台下十年功。董凯的优异成绩离不开高强度的训练，离不开自己坚韧的毅力，更离不开训练所带来的伤痛。看着儿子挣扎在痛苦之中，父母不忍心了，不得不限制儿子的运动量，但当执着的儿子再一次的把奖牌抱回家时，父母终于被儿子不言放弃的精神所感动了。

来到大学的董凯没有过多学习压力的束缚，自己终于可以尽情驰骋在运动的海洋。无论是炎炎的烈日还是刺骨的寒风，无论是暴风骤雨还是冰天雪地，学校的操场上总可以看见一个跑动的身影。精神的力量是无限的！

功夫不负有心人，董凯在大一运动时，就已经傲视群雄，成为百米冠军了！在大二期间，他以教练的身份率领院足球队取得矿大校级比赛的亚军，并在刚刚落幕的“应用杯”足球赛上，队长的身份带队取得冠军……太多的荣誉环绕在他周围，让这个看似单薄的大男生已经成为很多人心中的英雄与榜样！

仍记得在学院本次运动会百米跑道上，从准备起跑的董凯身上，我仿佛看见压在他肩膀上太多的负担，上届百米冠军的光环能够激励他前进，也同样能遮住他前进的双眼，我甚至会担心他变得骄傲……不到12秒，董凯再一次续写了自己的辉煌，飞奔中，他的眼中只有一个字——梦！不言放弃的他再本次运动会还取得了很多佳绩——4×100米接力跑冠军，200米径赛前5名，跳远比赛前5名……

“如果我在训练中感觉我已经到极限，我不会停下自己的步伐，因为我要调整好以迎接比赛；如果我在比赛中感觉我已经到极限，我也不会停下来，因为我有梦，我不能放弃！”无法形容自己当时听见这话时的心情，担这朴实无华的言语带给我的是久久不能平息的感动！

青少年的励志美文：你不坚强，软弱给谁看 篇六

天黑路滑，社会复杂。当软弱成为一种时尚，当苟且成为一种潮流，这个时代的青少年变得软弱了。如何找出当年那“初生牛犊不怕虎”的豪情，如何找出“天生我才必有用”的自信，如何找出“为中华民族崛起而读书”的霸气成了我苦思不得其解的问题。

如今的我们，沉迷在“万里云烟过尽时，正我逍遥处”的安逸中。作为花朵，我们害怕凋零，所以不能开放；作为种子，我们害怕埋没，所以不能发芽；作为雏鹰，我们害怕折翅，所以不能飞翔；作为毛虫，我们害怕化茧，所以不能成蝶；作为矿石，我们害怕锻造，所以不能成刚。.。.。.。我们在这充满诗情画意、鸟语花香的校园里嬉戏、游玩。可是，你们可曾知道：少年强则中国强。一群如此没有激情的青少年如何迎接我们飞速发展的中国。“当风轻借力，一举入高空”的霸气在哪，“上九天揽月，下五洋捉鳖”的豪情在哪，“治国平天下，舍我其谁”的自信在哪，“用我三生烟火，换你一世常熟”的激情又在哪？

在现实的社会中，我们的非主流自拍、我们的哈韩装、我们的烫染发、我们的黑眼圈。.。.。.。作为中国未来的主人，我们才刚刚站在青春的舞台，就被社会锁定了太多的负面消息。我们已经堕落了，而且病得很严重，我们呼唤“用我凌云壮志，铸我热血青春”的激情少年。我记得，几十年前，北岛在一首诗中写到：中国，你可以说不。来表达当时愤青的呐喊。如今，我在这里写到：“老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志”，来表达我内心的悲愤，我希望我们能找回青春失落的激情、自信、霸气和壮志。

同学们，看看“男儿不展风云志，空负天生八尺躯”，想一想“垂死梦中惊坐起，暗风吹雨入寒窗”，学一学“几人平地上，看我碧霄中”，做一做“穷则独善其身，达则兼济天下”，品一品“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”，悟一悟“是七尺男儿，生能舍己；作千秋雄鬼，死不还家”。.。.。.

面对“自古以雄出少年”的话，你们不感到羞愧吗？现实只允许我们义无反顾的向前冲，过去之后便是海阔天空。现实如同逆水行舟，不进则退，你不努力就得输。别人都在为自己的人生增加筹码，你凭什么不努力？在你没有成功之前，没有人会在意你的自尊。在这个只重结果不重过程的现实中：你不坚强，软弱给谁看？

少年励志文章 篇七

微雨过，小荷翻，榴花开欲燃，微风轻拂，吹起片片云彩。蜘蛛在努力地吐丝，花儿努力向阳，世间万物都在努力着，我又何常不是呢？

“咚咚”，听，是我的心在颤抖，当我站在国旗台上的时候，当我手里握着麦克风，和一篇英文稿，当我读出声音的时候，一切的努力都值得了。

距离我们主持升旗已经过了许久，而我的记忆永远是犹新的。那一天，是我紧张又激动的一天。当老师选出演讲者时，我很激动，当拿到稿子时，瞬间晴转阴。是英文稿，而且有不只一两个生词，甚至有一整段生词。但我相信，我一定能完整地读下来，于是我开始努力读稿。

一边努力学习，而另一边在努力练习口语，在拿到稿前，我每天都会抽出30分钟来听英文素材和练习口语。为了让口语更加标准，我一个词一个词分解地读。而在周末，早上的我站在园子里，放声朗诵，是为了上台不怯场。可是，由于换季，我又感冒了，声音不再细腻。我十分着急，就适当的加大了药量，很幸运的是有些好转了。可是，在这短短的时间内压根不能完全痊愈。而我想到了一种方法，在演讲时将声音提高，会使声线变细，虽然嗓子疼，但不能影响大局，于是我这开始继续练习。

自习课，我们出去对稿，可状况百出，笑场，超时，忘记发音……没人知道我们练了多久，多少遍。当第一次演讲成功时，我们开心到飞起来。接下来，我们又开始练习，不知花费了多少节自习课。而这不算什么，当我站在国旗台上，一句句流利纯正的口语散入风中，我知道，我的一切努力都值了。

雨，不会一直下；花，不会一直开；而它们会不放弃的开放，它们都在努力，我为什么不努力一把呢？台上一分钟，台下十年功，不能只有看见别人在台上的光鲜，而背后是无数个努力近换来的。所以我也会一直努力下去！

少年励志文章 篇八

今天读了“绍兴晚报”上的六篇励志故事，我深深地被感动了。这六篇小故事着实让我看出了大人生！耳熟能详的名人真事，含义隽永的励志故事，深深地鼓舞了我的斗志。

我反复地读着这六个故事，一个个道理在我脑子里越来越明显，那就是我们应该学习秋瑾不怕苦、不畏难的劲头；学习张海迪与疾病顽强搏斗的精神；学习唐伯虎专心致志，一丝不苟地绘画态度；学习鹏奋心不懈的决心；学习周恩来对祖国的热爱之情……。

这一天，我领悟到了：只要我们努力，一定能实现自己的愿望；只要我们勤奋，一定有收获的一天；只要我们爱国爱民、遵纪守法，也一定能为祖国做贡献，哪怕只有芝麻大的小事也足已。

在平淡的生活中，我总觉得自己身上缺少着一点什么东西。今天仔细一琢磨，哦，原来是“决心”。老师教育我学习要下决心，父母告诉我学习要有决心，但一次又一次的提醒，我仅仅只感觉到一个精灵在我脑海里荡漾，却很少为我所用。

妈妈常说：正确认识自己的缺点，是走向成功的起步。今天，在众多名人、为人成功的故事面前，我下定决心，一定要认真学习。

啊！祖国，你是我们的“妈妈”，你孕育了多少仁人志士，我们为你自豪。年少的我们虽然不能做大事，但我们可以做文明、勇敢、聪明、机灵和认真的孩子来回报您！而且永不放弃！我们一定要茁壮成长！

少年励志文章 篇九

在阳光明媚，春风习习的四月天里。经外师生携手徒步蝶湖长征路。感受春天的大好时光，磨砺坚强意志学习长征精神。

＂我们准备好了！＂一句嘹亮的口号声响彻云霄，雄赳赳气昂昂，经外学子以饱满的热情踏上了征程。

春风拂面，花团锦簇，绿草如茵，晴空万里，伴随着同学们的欢声笑语。我们来到了蝶湖公园，蝶湖中的水草和树木的倒影，相互映衬着，就像一块五彩的丝绸。微风吹来，泛起道道波纹，缓缓的从一边推向另一边，小鸟的歌声忽高忽低，演奏着动听的曲子，好像是在诉说着一个美好的故事。那些美景如诗如画，仿佛把我带入了一个仙境中，令我沉醉其中，难以自拔。

今天我们不光领略了蝶湖的美丽景色，我们还参加了防溺水教育，心肺复苏技能培训。也是十分精彩，心肺复苏的普及率在全国仅有1%，在遇到危险时刻，我们应当先进行抢救，如果等到救护车到达，有可能时间上就来不及了。老师绘声绘色的向我们讲述如何进行心肺复苏。救援前三分钟是抢救的黄金时期，因为脑细胞会在第三分钟死亡，所以我们要与时间赛跑。同学们专注而认真的听讲、练习。大家都收获满满。

长征精神伴我行，一天的远足也将要靠近尾声了，同学们经历了16公里的磨难后，一个个累的直不起来腰，红军不怕远征难，万水千山只等闲，这对于长征25000里来说，也就是微乎其微罢了。

用徒步走读青春，用脚步丈量意志，每一滴汗水都将汇聚成刚强，每一次挑战就像凝聚成人生，每一次出征都是为了更好地再次出发，传承长征精神，立志奋发图强，经外学子向前冲，加油！

青少年励志文章：做一个强大的人 篇十

在看到庄雅婷这个名字的时候，我真想给自己改个笔名叫做庄坚强，如果得知后来我和她能成为好友，说不定还就真改了。庄老说，get tough是很吃亏的，分分钟面临着没人关心没人疼爱的危险，可tough的性格又像是一件内衣外穿的避弹衣，在别人刚开始打飞机的时候我就已经开始打老师，一直以来最多被人冠以的抬头就是“才女”或者“女流氓”。

一个人在北京，一转眼马上就要十年，这十年，很长见识。爱恨分明的性格被大大增强，另一方面也拜我这些文字工作所赐，人人都爱看损文。曾经我也很害怕在一个人回到家门口的时候，转动钥匙所赐产生的浓郁的孤独感，习惯了在出门前留一盏小灯，很多时候我也很脆弱，但不怎么让人看得到。

《恋人絮语》里面**那一段我特别喜欢，讲的是一个花痴暗恋故事，她暗恋彭于晏，结果彭于晏搬走了，她无数的幻想并没有让她尝试去表白，而是很快就欢喜地迎接下一段暗恋。没错，爱的时候，我们都要用力去爱，爱不在的时候，就抖抖肩膀去他妈，留下回忆足够。

要做一个强大的人，首先你必须是一个比较完整的人，这种完整性表现在很多方面。

例如，你必须能够一个人生活，会做饭，这样你不会因为饥饿而气急败坏自怨自怜，你还可以用厨艺去讨好自己以及你想讨好的任何人；你要有一个功能齐全的屋子，药箱里的药不仅要知道怎么吃，最好还知道药理作用是什么，有了小病基本可以自己诊断治疗；你可以懒，但你不能够不懂如何收拾；不要以为养一个宠物就能表示你很有爱心，有了宠物之后很多事情你都做不了，例如是不是出差或者旅行一段时间；简而言之，你可以很懒，但你必须什么都懂得做，最后的最后，你可以求自己。

例如，你应该多多阅读，使你自己更加理智，你可以情绪化，但你不能够只能放不能收。我说的阅读，不是要你去读专栏作家，不是要你去读小说，而是要去读“硬货”！什么是硬货？历史是，哲学是，数学是，物理是，甚至医学也是，哪怕教你画画或者弹钢琴的，都是硬货。简而言之，你需要阅读的是——知识！不要碰到什么事儿第一个就想到情绪、命运之类水不拉几的东西，你要有知识，有逻辑，会分析，会推理，会假设。要知道很多时候你遇到的问题，其实靠知识是可以解决很重要的问题的，例如对自己情绪的分析和掌控，看张小娴和亦舒是没屁用的，人生无法模仿，你更无法将自己和她们的女主角相比，你需要的是对自己的了解，和对情绪、习惯之类的客观分析与控制。

例如，你要学会将自己分成两个世界。这一点十分、十分重要！这两个世界，一个是外部世界，一个是内部世界。我先说，内部世界，内部的东西应该是不变的、永恒的、安定的，这里面装载着你的永恒价值，你的最高理想，最让你感到安全的人和事、爱好与回忆，无论任何时候，外面的世界如何变化，外面的人如何对待你，这个内部世界都始终死水微澜，这是立命之本。简而言之，内部世界是你的心。要知道，面对别人，面对这个世界，绝大部分的事情是不需要“走心”的，他可以和你的心擦肩而过，但要进入你的内心世界，必须经过最严格的筛选，内部世界的被干扰，会直接引起自己情绪的崩溃，所以，要学会将大部分的事情“不走心”。而外部世界，我习惯于称之为“随你搞”。在这部分的世界里，是宽容，是接纳，是参与，包括与别人的交往，你真心付出，但不必将他纳入内部世界（除非你允许自己被他弄崩溃），外部世界是五彩纷呈的，什么人都可以交谈聊天，什么冒险的事情都可以做，你只要知道，即使这些事情一无所有，甚至全部失败，其实根本影响不到你的内心平静。

我的内心世界的容量十分有限，里面都是我最高价值的东西，我的终极信仰，我的做人准则，我的知识，等等，总之，基本都是很客观的东西，这些东西基本不会改变，它既是我精神中的基础，又是一根定海神针，无论我的外部世界混乱成什么样子，我都可以全部推倒重来，只要用我的内部世界进行重新建造就可以。这一部分是“走心”的。

“走心”的事情真的不必多，切记。例如我，你看我的生活光怪陆离，但我基本上情绪从不失控，生活也从不脱轨，就是因为内部世界足够坚定，别人的情绪从根本上来说绝对无法影响我，外面发生的事情，也无从改变我，更加不用提什么让我怀疑人生怀疑自我。所以其实我从14岁到现在，基本来说变化不大。变的都是外部世界，就像人换了一件衣服穿，仅此而已。

将内心分为外部世界和内部世界最好的一点就是，你既可以彻底尽情的享受这个世界的各种人、各种事、各种情感，你也可以内心中始终保持一个方向，你的人格不会受损，你的生活不会崩溃。这么比喻吧：内部世界好比一个有强大防火墙保护的C驱，所有下载的东西都放在别的分驱里头，即使外面崩溃了，系统还是好好的。没错，你必须有一个情绪和人格的防火墙。

我常常这样感慨自己：基本上好玩儿的都玩儿过，冒险的事情也经历了很多，剑走偏锋的事情没少干，去了很多很多地方，生活密度极大，可以同时打开好多窗口，但是我重要的事情除了结婚之外基本一样都没有落下，而且都还十分可观。我绝对不允许自己将自己的生活搞砸，还是砸在别人手里，这是绝对、绝对不允许的。

继续说，我们还需要一些内心暗示的能力。这种暗示可以是阿Q式的自我感觉良好型（真不难），例如大头就说“我的心中永远没有情敌，因为我爱谁，和他没关。”另外一种暗示就是“看开点”型，深呼吸之后内心重复几遍“这有神马啊？”“这点破事儿！”“不就一副臭皮囊！”（这个很适用于肉体受伤或者生病或者任何肉体疼痛的时候）“让丫滚！”“这次傻逼了，下次绝不了。”“生挺！过两天神马好不了？”“没事儿，不就一XXXXXX吗？也至于？！”“我还是先睡觉吧。”“都是暂时的。会好的。”

要记得，尽量、尽量不要让自己失眠。如果你情绪很糟，必须尽快发泄然后睡觉，哪怕这种发泄情绪是负面的，哪怕这种发泄会不太好（例如写文章、写微博辱骂这破事儿或者致使你疯狂的sb(你要是之后后悔就删了呗）。在你很难过的事情，切记，要全部为自己着想，你想怎么relief就怎么做，让自己开心（但是别做任何危险的事情，任何时候，要知道什么东西是只会让你gettingworse，这需要知识和自控能力）。

再接着说。必须长期进行心理锻炼，将训练自己的自控能力当成是特别重要的部分。不但是控制自己的情绪，还有控制自己的行为，如果你学会了控制自己，那么别人对你的干扰就绝对有限。做自己觉得是正确的事情，而不是仅仅做自己想做的事情。该读书的时候绝不上网，该努力的时候绝不给自己找借口去约会，该负责的时候绝不推诿责任。对自己说一不二，绝不手软，绝不心软。想摆平人家，想摆平自己的事情，最重要的就是先摆平自己，这是基础。

自己活得体面也十分重要，所谓活得体面，就是必须看起来就是一个自由独立有自尊的人，穿得干净好看，身材不放弃，别一说话别人就知道你猥琐。被人开玩笑的时候不必当真（但也要勇于跟别人开玩笑），被人真的欺负的时候要有尊严地反抗，被人践踏的时候要拍着桌子和丫对骂或者给。总之，不要做自己看不起的事情成了习惯，一而再再而三，你看世界的方式就会扭曲。

平时别管人家在干嘛，但是别人向你求助的时候，竭尽全力帮助。