中学生早餐食谱及做法新版多篇

小贴士 篇一

1、蛋饼里的其他食材可以根据自家存货调整，有什么放什么，但芝士和火腿一定要有，这两样和鸡蛋绝配呀。

2、蛋液里加少量牛奶能使煎出的蛋饼更嫩，也能为蛋饼增香。

3、因为火腿本生也是咸的，所以只要稍微加一点点盐就好，不然会太咸。

黄金馒头片 篇二

做法：

1、准备馒头两个、鸡蛋两个、油、盐。

2、鸡蛋加少许盐打散；馒头切成约1厘米的馒头片。

3、将馒头片放入鸡蛋液中浸泡几秒钟，均匀的'裹上一层蛋液。

4、平底锅放适量油，将馒头片放入。

5、中小火煎至两面金黄即可。

6、趁热吃吧。

小贴士： 篇三

隔夜的冷饭需要加热一下，不然口感太硬；不要用很多油炸，只要少量油煎一下就可以了。

芝士蔬菜鸡蛋饼 篇四

做法：

1、芝士、火腿与生菜都切成小粒备用。

2、鸡蛋与牛奶，一小撮盐混合打匀，再加入芝士与火腿粒搅匀。

3、煎锅烧热后倒少量橄榄油，再倒入混合好的蛋液，用手转动煎锅，使蛋液均匀铺于锅底。

4、调中小火盖上盖煎到蛋饼边缘开始与锅壁分离，蛋液开始凝固时，均匀撒入生菜粒即可关火。

咸泡饭 篇五

做法：

1、肉糜事先用料酒生姜粉和少许盐搅匀，香菇提前泡发后洗净切丁，青菜洗净切碎。

2、锅烧热后淋少许油，加肉糜，炒散后依次加香菇丁和青菜炒匀。

3、加入水一碗，煮开后加入剩饭。

4、再次煮开后加盐调味即可。

培根鸡蛋三明治 篇六

做法：

1、热锅，入鸡蛋、培根。

2、咖啡机咖啡煮起来。

3、觉得ok了，鸡蛋培根起锅。

4、土司裹上蛋液入锅煎至两面金黄。

5、土司+色拉酱+剩菜+培根+鸡蛋+土司 叠叠叠罗汉。

6、切个猕猴桃。

7、15分钟。

牛奶水果燕麦粥 篇七

做法：

1、燕麦片用半杯热开水冲泡。

2、香蕉去皮，切片，苹果切丁。

3、鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

蛋煎饭团 篇八

做法：

1、焖好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团。（手上蘸些水不粘手）

2、鸡蛋打匀后加少许盐 ，将饭团在蛋液中滚一下，平底锅倒入适量油，放入饭团两面煎至焦黄就OK了。