幼儿冬季养生汤食谱【多篇】

冬季养生汤4、南瓜红枣排骨汤 篇一

材料：

南瓜700克，猪排骨（大排）500克，枣(干)100克，干贝25克，姜3克，盐3克

做法：

1、南瓜去皮去核，洗净切厚块

2、排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净

3、红枣洗净，去核

4、江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸软，约需一小时_ 儿童网

冬季养生汤1、蔬菜浓汤 篇二

材料：

土豆1/8个，西红柿1/4个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1小块，胡萝卜1/8条，盐少许。

做法：

1、将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用。

2、西红柿洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用。

3、将油锅热好后，先炒洋葱和胡萝卜，再放入其他材料，用小火煨炖至高汤浓稠，最后加入少许盐即可食用。

Tips：

宝宝肠胃吸收功能还未完善，摄入过多的脂肪往往容易造成脂肪性痢疾或肠胃炎，因此冬季不妨让宝宝多吃点蔬菜，蔬菜易消化，准备蔬菜浓汤也可以让宝宝吃的`暖和。

冬季养生汤3、清补凉瘦肉汤 篇三

材料：

瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣2枚。

做法：

瘦肉飞水，与材料同煲1小时以上。

Tips：

此汤有滋阴润燥，健脾益肾的功效。汤的味道淡中有几分甘甜，老少皆宜，闲暇时不妨煲上一大锅，全家分享。