高考注意事项（通用多篇）

高考注意事项 篇一

教育部刚刚公布《教育部关于做好20xx年普通高校招生工作的通知》。20xx年普通高等学校招生工作规定也出炉。规定提到，今年高考全国统考时间仍为6月7日、8日，烈士子女、自主就业的退役士兵等多类考生可享加分或优待。

按照规定，今年高考综合改革省份使用教育部考试中心试题实施外语“一年两考”的，第一次考试时间为1月8日，第二次考试时间为6月8日。自命题省份可自行安排除6月8日考试之外的另一次考试时间。报考外语专业的考生，应参加由省级招办统一组织的外语口试。

全国统考于6月7日开始举行，具体科目考试时间安排为:6月7日9:00至11:30语文；15:00至17:00数学。6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合；15:00至17:00外语，有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

各省（区、市）考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。具体考试科目时间安排报教育部考试中心备案后发布。省级统考和高校的招生考试时间，分别由各省级招委会和高校按照教育部有关要求确定并发布。

规定也提到了各种高考照顾对象类型。对于烈士子女，在服役期间荣立二等功以上或被战区（原大军区）以上单位授予荣誉称号的退役军人，边疆、山区、牧区、少数民族聚居地区的少数民族考生，归侨、华侨子女、归侨子女和台湾省籍（含台湾户籍）考生，省级招委会可根据本地投档录取办法决定，在其文化统考成绩总分的基础上增加一定分数投档；达到高校投档条件的，由高校审查决定是否录取；同一考生如符合多项增加分数投档条件的，只能取其中幅度最大的一项分值，且不得超过20分。

自主就业的退役士兵，可在其文化统考成绩总分的基础上增加一定分数投档，分值不得超过10分。

平时荣获二等功或者战时荣获三等功以上奖励军人的子女，一至四级残疾军人的子女，因公牺牲军人的子女，驻国家确定的三类以上艰苦边远地区和西藏自治区，解放军总部划定的二类以上岛屿工作累计满20年军人的子女，在国家确定的四类以上艰苦边远地区或者解放军总部划定的特类岛屿工作累计满10年军人的子女，在飞或停飞不满1年或达到飞行最高年限空勤军人的子女，从事舰艇工作满20年军人的子女，在航天和涉核岗位工作累计满15年军人的'子女，参加全国统考录取并达到有关高校投档要求的，应予以优先录取。

公安烈士、公安英模和因公牺牲、一级至四级因公伤残公安民警子女参加全国统考录取的，按照《关于进一步加强和改进公安英烈和因公牺牲伤残公安民警子女教育优待工作的通知》的有关规定执行。国家综合性消防救援队伍人员及其子女参加全国统考录取的，参照军人有关优待政策执行。退出部队现役的考生、残疾人民警察参加全国统考录取并达到有关高校投档要求的，在与其他考生同等条件下优先录取。

经共青团中央青年志愿者守信联合激励系统认定，获得5A级青年志愿者的，达到有关高校投档要求的，在与其他考生同等条件下优先录取。

高考报名的条件是什么

1、遵守中华人民共和国宪法和法律；

2、高级中等教育学校毕业或具有同等学历；

3、身体健康；

4、认真阅读并愿意遵守报考简章及省招委会、高招办颁布实施的其他有关招生管理的政策、规定；

5、报考军事院校的，必须是年龄不超过20周岁的应届高中毕业生；报考公安院校的，必须是年龄不超过22周岁；报考公安院校外语专业年龄不超过20周岁。报考以上院校及专业的考生须未婚；

6、少年班考生报名，须先由招生学校预选、发给考生准考证、明确考试科目、并通告考生所在市、县（区)招考办之后，考生本人提出申请，经市、县(区）招考办审查合格，可在市招考办指定的地点报名及参加考试。申请报考少年班，必须是极少数智力超常、成绩优异且年龄在15周岁以下的初、高中在校学生（不包括高中应届毕业生）。

7、在中国定居的外国侨民符合普通高考报名条件，持省公安厅填发的“外侨居留证”可以在各市指定地点参加报名。

高考报名的注意事项

一、报考考试类型分全国统一招生考试（以下简称“统考”）及高职单独招生考试（以下简称“单考”）两种，考生只能任选一种。

1、统考分文史类和理工类两种科类，考试科目分别为：

2、文史类考生，考语文、数学(文)、外语、文科综合；

3、理工类考生，考语文、数学(理)、外语、理科综合。

4、单考考试科目的设置采取“3+X”的模式。“3”指语文、数学、外语三科公共文化课；“X”指综合专业课一科或专业基础课、职业技能课两科，考试内容和考试方法由招生学校自主确定，并根据专业特点及培养要求组织命题、考试和评卷。

二、统考和单考的外语考试分英、俄、日三个语种，由考生任选一种。参加统考的考生均应进行外语听力测试，测试成绩计入总分。

三、考生网上报名时须自行设定系统密码，此密码将作为填报志愿的初始密码，考生须牢记密码并严禁向他人泄漏。

四、考生报考时必须签订《考生诚信高考承诺书》。

五、考生的报考考试类型、科类、姓名、身份证号、民族等信息在报名确认之后不再改动。

六、报考普通高等学校体育单独招生、高水平运动员单独招生、北京市高职自主招生等各类单独招生的考生必须参加报名。

高考注意事项 篇二

注意一：早餐必须得吃

不吃早餐或早餐质量较低，是考生较为常见的营养问题。不吃早餐影响记忆力和注意力，学习效率会降低。人体经过一夜的休息，晚餐所摄入的食物已经完全消化、吸收了。吃早餐是为了补充身体所需的能量，尤其是大脑。

研究显示，维持大脑工作的唯一能量来源是血中的葡萄糖（即血糖），血糖是靠食物补充和肝糖原分解来供应的。如果早餐摄入不足，血糖的浓度就会降低。

不吃早餐的一个最直接的后果是，学生在第二三节课后会出现饥饿感，大脑细胞也会因血糖供应不充足，可表现为脑记忆和脑反应能力下降，注意力不集中，将直接影响学习效率。

注意二：油炸食品易饱，但会影响食欲及大脑工作效率

油炸食品易使人产生饱腹感，会降低人们的食欲，影响其他食物的摄入量。

另一方面，油炸食品不易消化，会加重消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，降低脑的灵敏度，从而影响到大脑的工作效率。因此，考生饮食应以清淡为宜。

需要强调的是，坚果类食物，如瓜子、花生、甜食及奶油过多的食物要少吃。

注意三：忌盲目“换食”

由于学习紧张等原因，多数考生的。消化功能会有所下降，表现为食欲降低。

此时，家长应参照孩子平时的饮食习惯，在保证营养的前提下，尽量选择其爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，使饭菜更加可口。

如果考前压力大，产生厌食感，家长可以采用少食多餐的方法，把每日三餐变成每日四餐、五餐，增加进餐的次数，这样考生同样可以摄取到一天所需的营养量。

考前切忌盲目改变食物种类，不要因高考临近或偏听而强迫进食某种食物，这样做，不仅会影响孩子的食欲，甚至会出现过敏现象（鱼、虾、奶等），会因小失大。

注意四：冷饮不吃或少吃

考生复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，学习负担加重，身体抵抗力有所降低，若吃了不洁甚至变质的食品，很容易出现胃肠道问题。

饮食问题不容忽视，不要随便在小摊上买东西吃，尽量不吃或少吃冷饮，吃东西前要将手洗干净。烹饪过程中要注意生熟分开，食物要保持新鲜，避免因食用不洁食物而引起急性胃肠炎、菌痢等消化道感染性疾病而影响复习和考试。

食物放入冰箱内并不等于进了“保险箱”，剩菜剩饭及存放时间较长的熟食，吃前一定要彻底加热灭菌。

注意五：过食鱼肉“酸中毒”

家长们要注意不能让考生吃得太饱，这主要是为了避免消化道负担加重，分流体内血液，不能保证大脑有足够的血液供应。

此外，鱼、肉、蛋等属于酸性食物，人体若食用酸性食物过多，就会出现“酸中毒”。

“酸中毒”易使人疲劳，抵抗力降低，特别是会使考生思维能力下降、记忆力减退，发生神经衰弱综合征。

注意六：春夏季不宜进补

不可过分迷信“营养品”等对智力和考试成绩的作用。

人的智力受许多因素影响，营养只是诸多因素之一，各类天然食物中已经包含了人体所需的各种营养素，只要不挑食，不偏食，均衡地吃好一日三餐，就能满足需要。

此外，春夏季气候干燥、炎热，人容易上火，不适合进补。

以前甚至有家长给孩子吃人参和鹿茸，造成孩子鼻血不止，甚至在考试时出去止血，对孩子的生理和心理均造成了极大的破坏。

高考注意事项 篇三

1、考前要调节情绪

有很多同学在高考之前选择突击复习，这样使自己的大脑过度疲劳，加上紧张的情绪，在高考的考场上很容易发挥失常，所以，只要我们在高考之前进行了系统的复习，高考之前就不需要过度的`去复习了，这个时候要做的就是尽量放松自己，保持一个愉悦的心态，迎接高考。

2、进考场前心理调节

在进入考试场之前，不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试前半个小时左右可以听听音乐，放松一下。

3、考试之前要自信

在面临高考的时候，很多的同学会会产生焦虑、紧张的情绪，其实我们完全不需要这样，我们要相信自己，用平常心去对待高考，高考并不一定会决定我们的人生，即使最不好的情况发生，我们还可以选择复读，所以我们要保持一个轻松，开心的状态，稳定住自己的情绪，发挥出自己的水平就 可以了。

1）提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。

2）坐在座位上，尽快进入角色；不再考虑成败、得失。

3）调整一下迎战姿态，文具摆好，眼镜摘下擦一擦。

4）把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵”。

5）提醒自己做到“四心”：

一是保持“静心”；

二是增强“信心”；

三是做题“专心”；

四是考试“细心”。

6）在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内；在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

高考注意事项 篇四

高考生的饮食注意事项

紧张地复习后，这些天是考生中高考冲刺阶段，十分关键，这一阶段，不仅仅是对考生心理的考验，也是对考生身体的考验，注意考生考前的饮食搭配非常重要，总体来说，要把握一个原则，考前饮食应以清淡为主，少食油腻。

早餐，应该营养丰富，一定要吃主食（面包、包子、新鲜蔬菜等），不能图省事，只吃一个鸡蛋或喝一包奶，这样不利于提高复习效率，还会影响到考生的精神状态。

午餐，应该吃饱吃好。平时，对于三口之家，一般都炒三个菜。这些天中午考生家长做菜应该有所变化。应该以清淡为主，同时增加炒菜的花样，可以增加到六七个菜，不过这些菜中要少些油腻食品。这样有利于补充考生每天所需的各种维生素。

晚餐，不宜吃过多油腻食品，多一些清淡食品。由于考生晚上大多都要复习功课，家长可以考虑在晚餐后1-2个小时内，为考生加餐，可以喝牛奶或者吃西红柿等新鲜蔬菜、水果。

日常三餐的合理比例为：早餐占25%-30%，午餐占40%，晚餐占30%-35%。大体可总结为“八个一”和“六个要点”。“八个一”包括：每日喝1—2 杯牛奶；每天1个鸡蛋；每天100克瘦肉；每天吃1次鱼；每天100克豆制品；每天1斤蔬菜和1个水果；每天1升清淡汤水；每天1斤主食。“六个要点”则为：一是合理安排三餐，一定要吃早餐；二是保持平时饮食习惯；三是要吃好，保证所需的脑力需要；四是口味清淡；五是要讲卫生；六是要适量，吃七八成饱为宜。

特别提醒

1、“大量补充营养”、“天天大鱼大肉”等方式对考生健康不利，切莫走入“饮食误区”。

2、不吃主食影响精神状态。不少考生和家长认为“肉、蛋、奶营养高，主食吃不吃没关系”，这是错误的。葡萄糖是大脑活动的唯一能量来源，体内的葡萄糖不足，就会出现脑袋发蒙等影响学习的状况。

3、过多甜食会让考生烦躁不安。要注意粗细搭配，应适当吃些玉米、小米、全麦。另外要注意不可用糕点、甜食、糖等代替主食提高热量，过多的糖会使人烦躁不安，情绪激动。同时，考生不适宜大量食用粗粮，因为粗粮会延长胃排空的时间。

4、大鱼大肉会抑制大脑活力。为了给孩子疲惫的大脑补充营养，让孩子以最好的`状态迎战高考，很多家长今天“烧鸡烤鸭”，明天“肥鱼大虾”，可谓用心良苦。但是那些看似营养丰富的大鱼大肉，过多食用反而会抑制考生大脑活力。

间。奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等甜食不能吃太多，否则可能会引起胃管反流和反酸。

5、不要打乱生活规律和饮食规律。营养的供给和分配应按时定量；烹调要求清淡，脂肪不宜过高，但碳水化合物供给要保证；食物要求少而精，蛋白质要多用优质蛋白质；还要注意水果、蔬菜的供给。

6、晚饭后散步可缓解紧张情绪

因为临近中高考，每个孩子都会出现紧张的精神状态，这种状况比较常见。家长对此也不要慌张，首先要通过有效手段进一步减轻学生的压力，最近这段时间最好不要再熬夜、“开夜车”了，重点放在休息上，要有意缓解大脑的压力

每天晚饭后，家长不要立即督促孩子去看书、复习功课，这时学习效率肯定不高，反而影响正常学习。这时，家长最好建议孩子花10分钟左右的时间到楼下或公园内散步，增加对大脑的供氧量，还可以让考生适当地帮家人做些家务。偶尔转移一下大脑的注意力，让大脑在高考这段时间能处于轻松状态从而在考场得到充分地发挥，这样会很快缓解相关症状。同时，在这段时间，可以有意识地让孩子多吃一些核桃、杏仁等坚果类食品和新鲜水果，这些可以提高孩子的记忆力，从而增强学习效率。

愿家有考生的家长们当好后勤部长，为考生发挥最好水平助一臂之力，金榜题名！

高考注意事项 篇五

1.考场周边禁止鸣笛

这是老生常谈的问题了，在考场周围驾驶车辆，为了避免影响考生在考试时的发挥，请广大司机朋友驾车时不要鸣笛。按照近些年高考期间的经验，有些考场附近会交通管制，所以就避免了这些问题，但一些没有条件的考场可能无法做到交通管制，所以这里还是要提醒各位司机朋友。

2.考场附近居民请注意

这里也提醒一下住在高考考场附近的朋友，6月7日、8日、9日这三天的上午9:00-11:30，下午15:00-17:00为高考考试时间。为了避免打扰到考生，也为了不耽误您的出行，您可以选择搭乘公共交通出行，或者选择骑自行车等绿色出行方式；另外，如果无法避免，您可以错开进出考场的高峰时间段或者绕行考场，避免考场周围堵车。

3.家长不要在考场周围停车

这里也需要提醒家长朋友，关心孩子考试可以理解，但请避免把车集中停在考场周围，尤其是停在人行道、非机动车道或者扎堆停在考场门口，这样容易造成交通拥堵，反而可能会影响考生。家长朋友可以把车停在考场附近的停车场，这样不会影响交通，孩子考完试也可以尽快回家休息。

4.考生需提前到达考场

近些年为了避免作弊行为，很多考场在入场时都需要对考生进行安检，这就需要考生预留出一部分时间提前到达考场；另外，高考的后两天都是工作日，还有部分城市在工作日时会限号，为了避免上下班高峰，或者接送考生的私家车限号，我们在这里提醒考生和家长，可以提前出行早些到达考场。

5.社会车辆出行需注意

由于今年高考第一天正好是周日，为了不耽误普通市民的出行，我们在这里提醒大家，驾车出行前一定要提前查看出行路线，绕开高考考场避免路上拥堵，同时也要避免影响考生考试。

6.遇到特殊车辆请让路

近些年，我们在新闻中经常能够看到，迟到的考生搭乘警车奔赴考场，还有些家长会在自己的'私家车上挂一张“送考生”的牌子，所以在高考期间，如果遇到警车或者挂着“送考生”牌子的特殊车辆，希望广大司机朋友可以为他们让路，毕竟高考是关系到孩子一辈子的事。

高考注意事项 篇六

一、体检的主要程序

各县市区招生办制订体检日程安排各报名点组织考生参加体检体检医生按体检项目和工作操作规程对考生进行体检主检医师做出总检结论体检医院负责将体检表汇总后交考生所在报名点各报名点对考生体检表进行复查，检查是否有漏填、漏检或体检结论不明确的，若发现问题可由报名点通过县市区招生办与体检医院（体检站）联系复查。

二、体检的时间和地点

考生所在县市区招生办会公布规定的时间和指定的医院（体检站），安排以学校、年级为单位参加体检。考生所在学校会统一组织学生一起体检。

零点高三特别提醒：考生和家长一定要提前了解体检安排，做好体检前的准备工作，按时参加体检。因病或因其他原因不能按时参加体检的，须提前向老师或县市区招生办说明，由县市区招生办与体检医院协商后另行安排时间进行体检。

三、体检项目

考生必须有七个方面的项目需要进行体检：

眼科，包括视力、色觉、眼病；

内科，包括血压、发育情况、心脏及血管、呼吸系统、神经系统、腹部脏器等；

外科，包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等；

耳鼻喉科，包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等；

口腔科，包括唇腭、口吃等；

胸部透视；

肝功能检查，不包括乙型肝炎表面抗原。

四、考生体检前应注意的问题

体检前，注意饮食，不吃辛辣、油腻和不易消化的食物，不饮酒，避免做剧烈运动；注意休息，保证良好的睡眠，防止感冒，尽量不要服用药物、保健品，因为它们可能引起转氨酶增高等症状，影响体检结果。转氨酶正常的考生，不影响录取。

五、考生体检中应注意的问题

文明守纪，尊重体检医生，主动配合体检医生进行检查；服从学校和体检医院的指挥，遵守体检纪律，维护体检秩序。

体检时，衣着尽量宽松，以便穿脱。勿带贵重物品，以免丢失；要克服紧张心理，防止由于紧张、担心而引起的血压升高、心率过速等现象的发生。

体检时患感冒或其他疾病，正在服药治疗的`，要主动向体检医生说明，以免影响体检结果；由于精神紧张等原因，造成血压超过正常标准或心率过快等情况，考生须及时向体检医生说明，在体检医生的指导下，适当休息后再重新进行检查。

考生还要注意检查体检表所列项目是否已检查完毕，不要漏项。要注意及时了解自己的单项体检情况，发现与自己的身体状况不一致的，要及时向医生提出来并核准，对体检结果有疑问的，须通过带队老师与体检医院进行反映、协调，是否重新检查须听从体检医院的安排。

六、考生体检后要注意的问题

体检结束后，考生须主动向所在中学或县市区招生办查询体检结果。

考生要详细了解自己体检表的各项内容。因为考生体检表上记录了考生本人的各项体检结果，并针对考生体检中的问题提出了填报志愿的有关指导意见，对考生了解自身身体情况和填报志愿有参考作用。

轻度色觉异常（色弱）、色觉异常II度（色盲）等疾病不是通过锻炼和治疗能够改变的。有此类情况的考生也不必烦恼。填报志愿时避开限报的专业，选择适合自己的专业，这样既能够保证正常学习，又能够避免毕业后选择工作的麻烦。

在报考志愿时，除按照体检结果和《普通高等学校招生体检工作指导意见》规定外，还要参考所报考高校《招生章程》中对身体条件的特殊要求，避开限报专业，确保顺利录取。