高考时间2023年科目时间表精品多篇

高考解压方式有哪些 篇一

跑步

其实说是跑步，但是散步也是可以的，这种方法主要是让我们脑袋清醒一些，不要总是想着考试，你越想，可能脑袋就会越混沌，减压就是要让自己放松。

参加娱乐活动

高考前，压力太大会导致你的精神状态非常的敏感，你会想把任何的事情都做到最好，但是往往是很难做到的，你参加一些娱乐活动也是减压的一种方式，可以缓解自己紧绷的神经。

睡眠

有时候，睡眠也是可以让我们减压的，压力大的时候，很多人都是睡不着觉的，所以睡眠是很重要的。

高三如何高效学习篇二

1、提高学习的思维含量和复习效率。

一轮复习绝对不是做几道题就行了的。不能为了做题而做题，不能为了应付老师检查而做题。首先要夯实基础知识，做到基本概念、定义、公式、定理、原理如数家珍。然后对解决问题的基本方法要掌握好，要一说就知道，一用就能灵活选择。题不在于做了多少，而在于思考了多少，总结了多少，学会了多少。

2、对所学内容要及时回顾、巩固。

温故而知新。对当天学习的内容，当一天的学习快结束的时候，要回顾所学、所复习的内容。对所出现的错误，要及时的修正、巩固。拿来老师讲评过的题，自己再想想思路，方法甚至回忆一下解这道题注意事项是什么。然后再和老师讲评的核对一下。回顾绝对不是能拿来题，读完，接着看答案，看懂就算了。那样的巩固效果微乎其微。

3、大力提高基础题的得分能力。

选择题、填空题基本上是考试中的基础题，所占分量很大。所以我们常说“得选择、填空者，得天下”。怎样才能提高这些基础题的得分能力？我们每次考后写总结反思都这么说“细心、细心”，管用来吗？基本不管用。那怎么办？我们应该想办法，去解决这个问题。比如平时养成独立分析、思考、解决问题的能力；平时有计划的进行限时训练，提高准确率；养成做完后独立检查的习惯，特别是运算量大的题目一定要检查(注意一定是自己独立检查，和别人对答案，然后再发现错误，不但没有意义，而且容易养成依赖心理，甚至自己越来越没信心。)

4、主动总结与被动总结相结合。

主动总结是指在自己的学习和复习中，遇到重要的知识、不熟悉或者不会的问题时要主动去总结解题方法、答题规律。被动总结主要针对考过的试题或者老师讲过的东西再做时还是出错、失分的地方进行总结并作必要的反思。

5、重视并落实好“三个本子”。

就数学来说主要有“试题总结反思记录本”、“课前一练本”、“课堂笔记本”。其它学科，可以参考。