剖宫产出院指导

一、卫生问题

1. 刷牙：产褥期牙龈易出血，但必须要刷，否则易患牙周病，可选择软毛牙刷、温水、牙膏、漱口水等。

2.会阴卫生：红核洗液兑温水清洗外阴即可（不必开水晾凉），注意需用干净的水和盆，不能和别人混用，不能用冲洗器往阴道里面冲，也不能泡池子或者游泳。

3.剖宫产切口1个月后可接触水，如想洗澡可从网上购买那种切口防水贴即可，所以只要切口允许，剖宫产后是不影响洗头、洗澡的。

二、泌乳

1. 奶多的话：不能吃太油腻的东西，少喝猪蹄汤等，吃的稍微清淡一点，吃不完的奶要吸奶器吸出来，尤其是睡觉之前，以防乳腺炎，月子里的奶还是很娇气的，磕着碰着都容易乳腺炎。

吸出来的奶可以存起来（干净的储奶袋，密封，写日期，速冻），以后出门或者上班，家里人把冻奶化开即可食用（解冻过程：先用常温水泡，化开后置入60摄氏度的温水中温热，即可倒入奶瓶食用）。营养成分不会被破坏，99%相似，可以替代奶粉或母乳给孩子吃。

2.奶少的话

a延长哺乳时间，每次吃奶的话，先吃母乳，如果喂完孩子还是哭闹之类的，可以适当添点奶粉，喂奶粉前一定要多吃母乳，吃的频率越高时间越长，就越有利于母乳的分泌。

b保持充足的摄入量，多喝汤汤水水，不一定要吃的多营养、多油腻，那些猪蹄汤啊、鸡汤、

鱼汤啊，可以适量加一点，但是要注意量，别一下太多再堵奶。奶好的，有时喝热水也长奶。

c保持充足的睡眠，尤其是晚上深睡眠的时候，泌乳素的高峰就在那时候，如果奶不太够，晚上可以让别人搭把手搭一顿奶粉，保证产妇好的睡眠，白天的奶可能就会好一点。

三、产后

1. 2月之内禁止同房，之后的避孕问题：如果不想要孩子了，最好选择工具避孕，也可选择上环等，短时间内怀孕容易早产，子宫破裂，所以剖宫产术后怀孕最好间隔2年以上。不是不来月经就不排卵、不怀孕的，自己一定要注意避孕。怀孕以后母乳量就会减少甚至没了。。。

2. 盆底功能松弛（阴道松弛、宫颈下垂、小便失禁）：剖宫产问可能小一点，但是也可以网上搜搜凯格尔提肛运动，自己在家练一练，42天门诊复查，到时候注意憋着尿来，可以节约时间，复查不用空腹。

3. 运动：不要总躺床上不动，恶露不易排出，还容易长血栓。适当活动，别累着即可。

4. 补钙问题：6个月的孩子一般要出生体重翻番，钙都从母乳中获得，所以哺乳期妈妈一定要补钙，而且补钙量要适当增多一点，孕期的钙片可以吃，吃完买点经济实惠的即可，不必买太贵的。钙按理来说要吃到哺乳结束。

5. 饮食：没有特别的禁忌，最好荤素搭配，营养均衡，不要总吃小米粥、鸡蛋之类的，产后容易干燥，如果出现干燥问题，要多吃蔬菜，如果特别严重可以吃点益生菌或者乳果糖，或者用点开塞露。

6. 切口瘢痕：网上或者药店可能有卖祛疤凝胶，对每个人的效果可能不同，没有什么好的推荐，爱美的话可以自己搜搜看看。

四、新生儿

1. 黄疸：高峰期为3-4天，一般持续到第7-10天黄疸开始减轻，出了月子一般都不黄了，如果黄疸持续时间长或者黄的特别重，一定要抱到护士站来测黄疸，别有其他问题，甚至有的会影响孩子的脑部发育。

2. 大小便：次数不限，有的孩子可能一天三次大便，有的小孩可能三天一次大便，只要体重增长正常、精神好、黄疸不高，拉几次也关系不大。有的存在母乳性的腹泻，大便总是带一点，也没关系。但注意别腌屁股，每次大便之后要洗，擦干净。

3.出生15天，注意给孩子补充维生素D，药店或者母婴店应该都有。

4.肚脐：每天消毒一次，酒精、碘伏都可以，消毒可以适当的稍微深一点，那样肚脐更容易掉下来一点，有时候是血痂在上面粘着呢，快的话有7天掉的，慢的也有1个月掉的。