2014年暑期实践心得体会

目录

第一篇：2014年暑期社会实践心得体会第二篇：大学生2014暑期社会实践心得体会第三篇：2014暑期社会实践的心得体会第四篇：2014年大学生暑期社会实践心得体会第五篇：2014暑期实践--考研复习心得体会更多相关范文

正文

第一篇：2014年暑期社会实践心得体会

xx年暑期社会实践心得体会

时如流水，光阴似箭。转眼间，一年的大学生活已悄然逝去。

生活在象牙之塔中的我，也早已把曾经的理想与抱负抛到了九霄云外。因此，我决定要改变自己，学会体检生活。随即，暑假找一份工作成了我迫不及待想要完成的事！ 为了配合xx年北京奥运会，敦煌研究院隆重推出了《丝路放歌 情系奥运———xx年敦煌艺术大展》，而我则非常荣幸的成为了此次敦煌展的一名志愿者讲解员。

众所周知，敦煌石窟世界闻名，它的辉煌过去再为人所知，竟起于19××年一次传奇性的发现——敦煌莫高窟藏经洞的发现，举世瞩目，震惊中外，吸引了世界的目光，但时逢晚清国势衰微，列强横行，藏经洞文物惨遭浩劫，其结果是发现的数万件文物流散异国他乡，写下中国文化史上最伤心的一章！待到国人惊魂甫定，回首西顾，犹幸它母体——敦煌石窟本身，依然静默地屹立在大漠深处，遗留下大量精美绝伦的艺术品，成为世界上连续营造时间最长、现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术和文化宝库。

百年沧桑，古老的中华重新崛起于世界东方。敦煌艺术宝藏得到精心保护，莫高窟被列为世界文化遗产，得到全世界人民的关爱和欣赏，每年都迎来数以万计的四海宾朋旅游观光。这次敦煌展的意义重大，她向世界展示了敦煌石窟艺术和藏经洞文物的精华，以弘扬中华民族优秀文化遗产，促进社会主义精神文明建设；并昭示国人勿忘国耻，振兴中华，再造新的辉煌！

这次展出为了(请你收藏好 范 文，请便下次访问：)让观众对敦煌有个全面的认识，我们的展出分为以下几个大块：

1.序幕展示 敦煌的文化背景

2.辉煌灿烂的敦煌石窟艺术

3.敦煌藏经洞的发现与被劫史实展示

4.敦煌藏经洞文献展示

而我们的讲解就是带领着游客们全面的欣赏这些瑰宝！1.序幕展示 敦煌的历史文化背景

可能会有这样的疑问，为什么会在敦煌留下这么多的文化遗产？这就要从历史追溯渊源。答案就是：丝路咽喉，文化重镇。敦煌位于甘肃省河西走廊西端，它南枕祈连，襟带西域，鸣沙为环，党河为带，前阳关而后玉门，控伊西而通漠北，是古老的丝绸之路上的重镇和中西经济、文化交流的荟萃和集散之地，也是著名的历史文化名城。自西汉张骞通西域后，汉武帝元鼎六年(公元前1xx年)建敦煌郡以来，就是一个多民族、多元文化共处的地图，欧亚大陆诸文明及多重交通网络在此交汇，是中国一体多元的区域文化重镇，也是古代中国与世界文明交往最频繁、影响最深远的地区！

2.辉煌灿烂的敦煌艺术石窟艺术

辉煌灿烂的敦煌石窟艺术。这是展出数量最多，也是最吸引观众之处。图版展示的敦煌石窟建筑、敦煌石窟彩塑、敦煌石窟壁画等等。如开凿于南北朝西魏时期的249窟，此窟壁画内容中最富特色最有情趣的是窟顶四披的壁画。覆斗形窟顶，中心饰垂莲藻井，四披“图画天地，品类群生”；上部天空，是神仙的境界，正披画阿休罗王、前披画摩尼宝珠，都是典型的佛教题材；右披和左披画东王公和西王母，较多的体现神仙心想；四披下部绕窟一周则尽是山林野兽及狩猎等地上人间的生活场景，构成天地神人共处的想象空间。从文化角度来说这里壁画的内容融合了佛、道和中国古神话。我们可以看到佛教中的阿修罗，道教中的飞仙、东王宫、西王母，还有古神话中的风雨雷电四神。这些都充分说明了佛教从古印度传入我国，深受我们文化的影响，这也许就是为什么我们的佛教和东南亚的佛教有很大的不同。更能反映这种中国化的还有这座石窟两侧壁画中央的说法图，在说法图里我们看到四尊飞天，有两尊是典型的西域式飞天，她们的特点是上身全裸；而与她们形成对比的则是身着大袖长袍的中原式飞天。我们都知道正是我们受传统儒家思想的影响才产生了大袖长袍的中原式飞天。文化的交融在这里又一次被展现的淋漓尽致。建于初唐的220窟，记载了明确的开凿时间，典型的家族窟，翟氏家族历代供养了300余年。莫高窟中的特窟，建于盛唐时期的45窟，正壁佛龛中保存非常完好的佛、弟子、菩萨、天王塑像，美仑美奂，形象逼真。在这里你可以体会到什么做盛世唐风。榆林29窟，带有浓厚的西夏特点，走进她带给你一种神秘感。莫高窟17号窟，她的另一个举世闻名的名字———藏经洞。中华文明的瑰宝，中国近代的劫难，从这个不到十米见方的窟里，是怎样的沧海沉浮啊？

敦煌石窟的彩塑。敦煌石窟开凿于石质疏松的砾岩上，佛像无法进行精雕细刻，便采用泥塑彩绘的艺术形式。彩塑以人工制作的木架为骨，束以苇草，外敷草泥，通过塑造和描绘的结合，表现人体的肌肤，面部表情，须发的蓬松，服饰的质地。它是石窟艺术的主体，信仰崇拜的主要偶像，与石窟建筑，绘画共同构成完整的石窟艺术。

敦煌石窟壁画。壁画是敦煌石窟艺术的重要组成部分，适于表现复杂的场面和丰富的内容。石窟内的佛龛、四壁和窟顶布满了色彩缤纷的壁画，与居于主体位置的彩塑，互相辉映，相得益彰，共同构成完整石窟建筑，绘画共同构成完整的石窟艺术。

敦煌石窟壁画。壁画是敦煌石窟艺术的重要组成部分，适于表现复杂的场面和丰富的内容。石窟内的佛龛、四壁和窟顶布满了色彩缤纷的壁画，与居于主体位置的彩塑，互相辉映，相得益彰，共同构成完整的石窟艺术。敦煌石窟壁画的内容，可以大致分为：(1)佛教尊像画；(2)本生、因缘、佛传故事画；(3)神话人物；(4)经变画；(5)佛教史迹画；(6)供养人画；(7)装饰图案。这些壁画大多以佛教经典为依据，摄取现实生活为素材加以创作，历经千年创造的丰富多彩的壁画，在某种意义上表现了一千年古代社会的生活！

3.敦煌藏经洞的发现与被劫史实展示

从藏经洞的由来、藏经洞封存之谜、藏经洞的发现、再到藏经洞文物的最初流散、斯坦因敦煌劫经、伯希和敦煌劫经、劫余断篇复遭劫、日本大谷探险队在敦煌的活动、俄国奥登堡考察队在敦煌的活动、华尔纳敦煌劫宝、直至最后展示的世界各国收藏藏经洞文物概览。

每次当我讲到这里我内心深处涌动的是愤慨、惋惜与无奈。而观众的反映同样也很激动，一次又一次的体会到了落后就要挨打，振兴中华的抱负。而这正是我们每一个炎黄子孙应该肩负的使命。藏经洞文物的流失，我们看到的是在清末年代一个古老民族在流血……

4.敦煌藏经洞文献展示

文献展示了从敦煌研究院带来的经书真迹，佛教的博大精深从经文中点点滴滴栩栩如生地展示了出来！

依然还清晰的记得自己第一场讲解，自己面对那么多形形色色的游客，紧张的自己说不出话来，但随着一次次的讲解，技艺越来越娴熟。中间还会跟观众带来些欢笑，每次最大的欣慰就是看到观众微笑的点头，每次给我最大的鼓励就是讲解完毕时观众的掌声，每当那个时候，不管自己多累，嗓子多疼，心里永远是满足的。而讲解完毕后游客的一些问题，不但和观众有了互动，更重要的是促进了我不断的学习。还记得有一次讲解完后和一位老爷爷聊天，最后惊奇的发现这位和蔼可亲的爷爷是南开的一名老教授，从他那里我也学习到了很多自己从来不知道的一些敦煌知识，更听到了他讲中国文化的发展历程我让我受益匪浅。

总之，暑期的实践，给我最大的感触就是要做任何事都要自信和认真。最最重要的就是心态要平和，自信但不可盲目，更不要自大，一切要有真才实学和能力的人往往对次把握的游刃有余。认真是一种作风和态度，是一个人品质的集中体现，也包含对事业上要有责任心！更重要的是学会坚持，有时候我们需要的太多，我们不妨就从这三方面做起，从小事做起，去挑战自我！暑期实践不仅让自己增长了见识，开拓了眼界，更使我培养了韧性，锻炼了意志！更进一步的了解了社会！找出了自己的不足与差距所在！

第二篇：大学生2014暑期社会实践心得体会

经过小组成员的共同努力，终于完成了历时十天的暑期社会实践活动。最终不仅顺利取得了实践成果即调查报告，也提高了自己与人交往，交谈的能力和水平，极大地磨励了自己的意志。

此次暑期社会实践的课题是“国华学生基本情况专项调查”，这样的课题极具针对性，同时又有很多好处可言。对于学校来说，学生的调查资料，调查报告为学校了解学生的基本情况创造了条件，同时又为学校的招生工作，德育工作，学校的教育与管理的改进提供了依据。对于学生来说，可以提高学生的综合素质，磨砺个人意志，学会与人交往。由此可见此次调查的重要性与必要性。

总体来说，此次社会实践活动进行得较为顺利，所以困难和阻力并不大。但其中也暴露出了一部分问题。一开始，我并未认识到学校所印发的学生社会实践手册的重要性，按照自己的想法办事。例如提前准备不充分，有一次采访，由于提前未与被采访人员取得联系，以致采访出现停滞、失败的状况，令人不得不深刻反思。

此后，我逐渐重视学生社会实践手册，并在该手册的帮助和指引下，了解了社会调查研究的基本方式、整理与研究资料的方法、撰写调查研究报告的方法等，为进行一次合理的社会实践活动奠定了坚实的基础，也为自己积累了相关方面的经验。

通过此次社会实践活动，为我自己积累了调查研究方面的相关经验，提升了个人与人沟通交流的能力与水平，丰富了自己的技能与知识，有利于个人综合素质的提高，有利于自己逐步走向社会、走近社会、走进社会 、拥抱社会、心系社会，最终回报社会。即使未能取的优秀的成绩，但此次活动给予我的一切对我来说已经足够了，毕竟此次活动并非是为成绩而开展进行的。

第三篇：2014暑期社会实践的心得体会

****年暑期社会实践的心得体会

有句话说的好“没有经历过苦难，没有经历过磨练，是体会不到成功的滋味有多么香甜”，如果你侥幸成功了，也只不过是平凡的。而处于现在的我们更是，每天只会在课堂上专心听讲，已经远远地不能适应当今发展的脉搏，我们需要从学校中走出来，了解社会，从社会中汲取养分，学校给予我们知识，丰富不断变化的社会，可是学校确给予不了我们最真实的感受和最直接的经验，我们要自己亲自但社会上体验一下生活，我们不能做温室的花朵，我们应该去接受社会，接受长大，学会成长，可是有时我们惧怕社会这个大熔炉，对于它的负面评价数不胜数，所以当我们还没有进入之前就已经害怕的不行了，可是我却想要告诉你，只有进入到社会中我们才能感受到我们在家庭、学校里没有的东西，体会到只有实践除真知，到实践得到经验教训的宝贵，也许你还没有了解到社会实践到底我们做什么，那由我来告诉你，随便生活中的一件小事，都往往体现大的道理。所以我放假没几天就找到我所要实践的对象。

因为刚刚大一毕业我还没有完全掌握所学的知识，所以要想找到一个和自己所学专业想适合的工作是很难的，所以我就找到我们的——-鲁北街道东兴社区，他们对于学校所要求的社会实践给予了极大的支持，通过我的讲述，他们答应了我的请求，给了我在这里实践的机会，这让我着实的高兴，不过他们也说了；“虽然我可以在这里社会实践，但是必须遵守这里的章程和作息制度，不要把这里的事情看做是小事，更要认真的对待身边发生的每一件小事。

第一天我很早就到了，因为我不想让别人认为我是一个没有时间观念的人， 第一天的工作就是去敬老院帮助他们打扫卫生，并且要给他们准备表演节目，我们首先去的第一要务就是打扫卫生，帮助擦玻璃，整理老人的床铺，虽然看起来是又脏又累的苦差事，可是我们却干的津津乐道，虽然第一天下来比较辛苦，可是累又有什么关系，不怕苦不怕累才是学校要我们发扬的精神。看见他们一张张高兴的脸，我的心里比喝了蜜还甜，真的他们是那么的需要我们的关心和关爱呀！我们的帮助也许是微不足道的，但是对于他们来说却是举足轻重的作用，他们会感激，会感动，他们会体会到这个社会还有人情味，体会他们是有人关心的，不是没有人要的，他们会受到鼓舞。当我第一次听见他们爽朗大笑声时，你会想到我哭了吗？当我看见他们脸上那意犹未尽的表情时，你会知道我心的倾诉吗？也许你没有看到他们的欢快，就不会体会到我所说的，这些让我想起了我的奶奶和姥姥，因为她们都还健在，所以想想我是多么幸福而又幸运的。

机会是给了，但却很短暂，所以我要珍惜着来之不易的工作，第二天我就又紧接着跟着到个个家庭去宣传党的政策和对于低保户的扶助的具体事宜，东家跑完西家跑炎热的天虽然骄阳似火，可是他们却一点一不累，所以我也没有叫疼，跟着他们协助工作。帮忙宣传一些政策和新的章程，目的就是把工作和政策落实到实处，从中我也看到了政府对于城市低保户的重视，也看到党的经济落实良好。

很快五天就过去了，一些事情我刚刚熟悉，一些人我刚刚认识，却又要离开，但是能怎么办？给我实践的天数已经到了，虽然我有些不舍，但是庆幸我从中学到了很多，那是书本上没有的，是我们平时接触不到的，所以我不舍的同时却又是快乐的，因为我明白了许多，读懂了很多。

短短的几天并不能满足我想要接触社会的心情，所以我又找到一家酒店，当起了我所认为的这个社会最美丽的工作“服务员”，你不要认为它是简单的因为这是我所感受到的最累但却最能锻炼人的工作。从一开始的厌烦到后来的接受，似乎应允了一句话，那就是：“只

要你肯坚持，一切都是难不倒”，每天重复着同样的工作，早上八点到，一般的早上是没有客人的，所以我们会整理卫生，因为我们要为顾客营造一个良好的环境去吃饭，这是我们酒店的服务宗旨。而且它施行“透明服务”整个厨房用一块很大的玻璃窗户呈现在人们的面前，让每一个来这里消费的人，都能够放心的食用。实践的时候也并不是每一件事都是那么的顺利的，也会遇到麻烦，遇到困难，也会哭鼻子。

第四篇：2014年大学生暑期社会实践心得体会

2014年大学生暑期社会实践心得体会

学院

班级

姓名

今年的暑期社会实践最终选在大连圣毓商贸有限公司做了一个小小的销售员。做了为期一个多月的服装销售。不管参加什么工作，对于没有任何工作经验的大学生来说都是一回生二回熟。一个月下来工作经验自是累积了一些，更重要的是通过社会实践学会了一些平常接触不到的与顾客的交流技巧、心理推测等。可谓是收获颇丰，最起码以后对消费者介绍、推销商品的时候不会不知道说什么，不会那么不知所措 。我相信暑期的这些社会实践将会成为我以后职业生涯中最宝贵的财富。

由于大连的特殊的地理位置，大连的对外贸易主要以边贸为主。从学校到社会，这个对我来说全新的领域里，我感到自己在产品知识的欠缺和对这个行业的规则的陌生.于是我从对的产品开始了解，2014年8月1号至8月30号，我在大连圣毓商贸有限公司进行了一个多月的暑期社会实践。现将我这30天的实习工作总结如下：在一个一个浪漫而寓意深刻的故事里，我知道了服装陈列的很多学问，一个故事就是一组个性风格的陈列方式，直接把设计师的创意完全用产品展示出来，不失设计的原创，直接的让产品在顾客面前体现他的风格，让每一个不同的门店都能通过故事把同样的寓意表达出来，让服装的陈列统一起来。

八月份的巢湖，这几天天气比较热，只有了解产品知识和服装所体现的设计创意，把服装的特点和穿在顾客身上的效果讲出来，同时把服装如何搭配告诉顾客，才能激起顾客的购买欲望。从而销售成交率提高。现在的销售已经不是完全在卖产品，所以我很喜欢他的每一组故事，让卖服装成为卖故事，卖文化。所以我觉得每一个店员要掌握他的每一组故事，即使在销售过程中并不一定要把我们的故事讲出来，但是如何我们能够把每一组充满设计畅想的故事掌握娴熟，就更能抓住部分客户的心理。

在销售过程中我的感悟是所有的销售都是相通的，只是销售的产品不同而已，所以我们在掌握产品知识的以后，如何让自己的销售技巧提高。我觉得在几天的实习中我总结出如下几条：

1、精神状态的准备。

在销售的过程中，如果销售人员有一个好的精神状态，就会给顾客一种积极的、有活力的、上进的氛围，那么这种积极的上进的情绪总会影响到客户，从而，让顾客感到自己得到一种情绪感染，那么才能顾客在我们的门店里多留些时间，总能他挑选一款合适的衣服。精神状态的表现还从我们的仪容仪表表现出来，具备一定礼仪知识的销售人员，才能让顾客感觉到品牌的价值，因为在看一个品牌的时候，我们的销售人员就是直接体现我们品牌形象的，所以销售人员素质的提升，也是品牌提升的一个重要的标志。精神状态好的好的销售人员，成交的机率大很多。

2、身体的准备，

如果我们有一个好的身体，我们才能保持旺盛的精力，才能更好的工作。这段时间，在卖场里的站立服务，让我感觉到很疲惫，所以我才更能体会到有一个好的身体，才能让我们更好的全力以赴的工作。所以强健的体魄还是一个有活力有朝气的团队所必备的。

3、专业知识的准备。

在接待顾客的时候，由于我对产品的知识的不熟悉，在顾客要一件中号的毛衣的时候，我不能把中号的内衣拿给顾客，因为我不知道中号是几号，在我手忙脚乱的时候，店长把中号的内衣拿给顾客，销售结束后，店长告诉我毛衣32号是小号，34号是中号，36号是大号就是这么一点小小的产品知识，体现的就是你是一个新手，你不懂，顾客就不会和你购买。因为你不能把适合他的产品提供给他。所以产品知识在销售中是很关键的。

4、对顾客的准备。

当我们了解了相关的产品知识的时候，就是我们掌握销售的第一部，让自己的销售业绩提升还需要我们对顾客的性格，穿衣风格等的了解，只有我们对顾客掌握的越多，我们就能更能把握顾客的心理，和顾客建立一种和谐的关系，创造一种轻松休闲的购物环境，善于倾听顾客的每一句话，然后分析顾客是否有购买的意向，推荐适合他的内衣。

在实习中店长的一次销售，让我感觉到对顾客了解才是轻松销售的关键，一位顾客在试穿一件衣服后，店长为顾客把穿在身上的内衣整理好来，让顾客感觉到他很受尊重，一种亲切的感觉，让顾客对店长产生好感，这就是先作好人，才能做好销售的的销售技巧。然后店长对穿在顾客身上的内衣做出了一个很中肯的评价，然后将这件内衣如何搭配告诉顾客，如果这样穿出来，这件衣服所体现的感觉是什么样的效果告诉顾客，然后顾客同样感觉很合适，然后给顾客一个购买的理由,于是顾客毫不犹豫的就把这件皮衣购买了。

销售看起来是如此的轻松，其实在这里运用了很多销售技巧。所以销售是有方法有技巧的，只要用心去做，我们的销售业绩一定会有所提高的。

谢辞：最后，非常感谢大连圣毓商贸有限公司能给我这次实习的机会。让我能够有机会在这个岗位上锻炼自己，磨砺自己。这次实习让我积累了很多经验、学到了很多宝贵的东西，这会是我最宝贵的经历。

第五篇：2014暑期实践--考研复习心得体会

2014暑假实践——考研复习心得体会

本学期的暑假我自主复习考研，有颇多收获。

在十天的休息之后，我开始了暑假考研“攻坚战”。听起来有点夸张，其实却是艰苦。有一个暑假的奋斗不仅仅是知识的储备，更重要的是意志品质的锻炼。

酷暑的夏天说实话我是第一次完完整整的熬过来了，每天呆在实训楼的教室里啃书，起早贪黑，似乎又回到了高三的生活状态，但是这是更加艰巨的任务，没有老师的指导与解答，没有人监督你每天的作息，没有人照顾你日常的生活，完全靠着独立自觉。还好有一起奋斗的研友，暑期的绵绵的高温下大家汗流浃背却依然笔锋不停的演练，热不行了，就摸下冰块，也只不过是心理安慰罢了，但是这样的热情让我懂得在自己认为最困难的时候还有很多人在一起努力奋斗，我们要比别人做得更优秀就要做的比别人更加有毅力，更加坚定的信念。

对于考研复习的也谈不上经验因为没有得到最后考验的检验，这只是我个人的感受，但是仍然可以分享一下。

对于专业课的复习我认为这很重要，其在考研中所占分数也不少。专业课在暑期才开始第一遍复习，电路这门课知识点多难度也不小，在复习专业课的时候要有很大的毅力。很多时候我们回因为没有成就感而厌倦学习，所以要坚定信念，时刻提醒自己考研的路还很长还很艰巨要坚持，坚持就是胜利。从九月份开始就是做题，要有全面的查漏补缺方法，最后是用题海战术，要相信中国的教育并没有那么人性，

应试才是硬道理，一切为考上优先。我在平时复习时注意错题难题的总结，公式的总结，并且都是在自己理解的基础上总结出来的，这样的总结才更有用处。在后来的学习中要明确哪些是自己需要的哪些是已经掌握的，抓关键，学重点，会难点。

对于英语的复习前期的阅读训练非常重要，因为好的成绩一定是建立在好的英语水平之上的，其余的像什么应试技巧之类的，只能起辅助作用。在前期时间充裕的时候，扎扎实实的提高英语水平才是最重要的。暑假前不用涉及“考研”，只要背好单词，提高了英语水平，备考就会很轻松了。暑假期间着重于阅读的训练，进过两个月的复习，阅读能力也提高了很多。

政治的学习可以完全跟着辅导班老师的指导进行，掌握重点以后每天抽点时间强化记忆。对于大得知识面和大题我们可以等到十一月出了时事政治以后在结合老师的讲解和押题再去专攻。

经过一个暑期的学习，不仅熟悉了考研的内容而且明白了这条路的艰辛，但是亦增加了我挑战的兴趣，我坚信我可以成功。

专业：电气工程及其自动化班级：11电气4班姓名：张雅宁

学号：1110631124

日期：2014年8月30日

本站向您推荐其他范文：

2014年暑期“三下乡”社会实践个人心得体会

2014年暑期“三下乡”社会实践活动心得体会

云南师范大学文理学院2014年三下乡暑期实践活动心得体会

2014年暑期实践心得

暑期实践心得体会