减肥夏令营方案精品多篇

减肥夏令营方案 篇一

：淮安市淮安区跃动体育运动健身俱乐部

淮安市奥体中心游泳馆（俱乐部安排55座大巴专门接送） 大巴车乘车地点：区体育场院内

1、进行游泳安全知识培训，提高每一个学生的游泳安全意识和自护自救能力，严格纪律，明确要求学生不准私自下水游泳，绝不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。

2．全面培养学生的游泳技能，指导学生熟练掌握游泳的技巧和自救方法，提高学生的自救、自护能力。

3. 教练选派淮安市游泳队专业教练和优秀退役运动员组成，安排助教保证

必须持有防疫站办理的“健康证”的小学生。如心脏病等严重疾病的或如皮肤病等传染病的患者谢绝报名参加。

4、几点说明：

(1)报名坚持自愿参加原则，各位家长可在7月1日、2日两天，持“健康证”到淮安市淮安区跃动体育运动健身俱乐部办公室报名并交费。每一时间段内招收两班，报满为止。已报名的学生于开课的第一天（第一期为7月12日、第二期为8月1日）凭交费发票和健康证到游泳池报到。

(2)请假时间达到5天以上的，若时间允许可安排其进行补课。若遇天气原因，不能如期教学的将安排在机动日进行补课。

1、成立游泳夏令营领导小组：

组 长：陈杰：全面负责游泳夏令营管理工作

副组长：赵国伟、刘春永：全面负责后勤保障、安全保卫等工作

成 员：游泳教练员

2、管理人员安排：

(1)每班均有一名教练进行教学（自训自练班以陆上指导为主），上课教练经游泳夏令营领导小组审核确定，并根据报名排班情况分配上课教练。

(3) 每天安排持有“救生员证书”的救生员两名，负责游泳池的救生服务、教学用具整理工作；每天安排后勤服务人员1名，负责点名、游泳池门卫服务工作。救生员由游泳夏令营领导小组审核确定。

3、游泳池安全设备：

(1)游泳池只对报名的学生开放。

(2)游泳池24小时循环水排放，保证水质干净。

(3)儿童培训班在儿童专用培训池教学，水温在30摄氏度以上。

本俱乐部将在每期结束的最后一天举行“激情夏日”—首届海精灵游泳比赛。届时游泳俱乐部学生可自愿报名参加比赛。（具体比赛规程将比赛前一天下发）。本届游泳比赛将作为本次“游泳夏令营”成果展示活动，我俱乐部将根据参加比赛人数和获奖情况，评比产生若干名优秀海精灵并给予一定的物质奖励。

减肥夏令营方案 篇二

为提高孩子的国防意识、爱国意识，增强学生的自尊、自强、自立，坚定理想信念，发扬爱国之心和关爱他人之心，使学生真切地经受四关考验：首闯生活关(培养独生子女生活自理能力)、苦战训练关(训练中战高温斗酷暑，强健体魄，磨练意志)、喜过情感关(通过夏令营活动，增强爱心和团队精神)，甩掉“陋习”关(拖拉、散漫、自我为中心等)。

1、军旅生活：起床、洗漱、早操、整理内务、就餐、操课、课外活动、就寝，严格依照军队的一日生活制度执行，并进行内务评比，培养他们讲究卫生、做事有序的好习惯。

2、军事训练：通过队列动作训练使营员养成良好的行、坐、立姿势，提高身体协调能力；学军体拳，达到强身健体，防敌自卫，提高身体反应能力；紧急集合提高学生反应速度。

3、国防教育：让营员了解军队历史，并走进技术区参观武器装备，使他们感受军威国威，增长军事知识。

4、参观游览月亮湾，举办“工兵撬地雷”活动，激发爱国情感。

5、文体娱乐：开展学唱军歌活动、学习种菜和联谊活动，形成集体观念。

xx年某月某日-某日

某某地点

1、在夏令营出发前请检查所带物品是否齐全，严禁携带火柴、打火机、各种利器等危险物品及生、冷、不洁食品，军事夏令营禁止食用零食。

2、营员入营后将进行封闭式管理，按规定统一着装，一切行动听指挥，严格遵守纪律及各项规章制度，发扬部队的优良传统，艰苦奋斗，严格训练，不怕苦，不怕累。

3、请营员严格遵守作息时间，保证每天有充沛的体力参加活动，如遇身体有任何不适，及时通知辅导老师或队医。

4、要尊敬教官和教师，团结同学，发扬团结互助精神，互相关心和帮助。

5、营员要保护环境，爱护部队公物及各种设施。

减肥夏令营方案 篇三

旨在透过青少年群体的眼睛，感受深圳巨大的活力与魅力。并通过他们的视角，向全国青少年传递他们在深圳的所见所闻，小记者采访写作夏令营融知识性、趣味性、艺术性、科学性于一体，形式多样、内容丰富。外出采访与专业培训相结合，采访深圳名企游览著名景观，一线资深记者、主持人亲临执教，内容丰富多彩，让你掌握科学写作方法，快速提高写作能力。

1、寓教于乐，外出采访与培训相结合

2、一线资深记者、主持人亲临执教

3、采访深圳名企，游览著名景观，采访实习内容丰富多彩

4、掌握科学写作方法，快速提高写作能力

阳光少年小记者，爱好新闻写作的中小学生

新世界小记者教育基地

第一批7月19日——8月2日

第二批：8月3日——8月17日

第一天

上午：今天是你一段新生活的开始，奔赴营地，带着你的新奇与向往来吧！报到登记，营员办理入营手续，安排食宿

下午：14:30举行开营仪式，分班确认负责人，营员自由交流

第二天

上午：健康体能训练，军训

下午：深圳电视台著名主持人、记者冬梅主讲新闻采访、写作基础知识

晚上：兴趣特长大比拼

第三天

上午：健康体能训练，军训

下午：一线记者讲授新闻摄影知识

晚上：奥运故事会

第四天

上午：健康体能训练，军训

下午：新闻工作者讲解新闻编辑、采写方面的入门知识

晚上：电影赏析

第五天

上午：健康体能训练，军训

下午：“怎样做一名优秀的奥运小记者”讲座

晚上：奥运知识培训

第六天

上午：采访体工队，感受深圳运动员备战奥运训练现场，和世界冠军面对面交流

下午：奥运实战英语训练

晚上：精彩奥运比赛回顾

第七天

上午：自由活动，幸福团聚日(回家营员，晚5:00之前回营)

下午：健身教育表演

晚上：采访辅导，主题的提练，综合专业指导

第八天

上午：采访前辅导，说话的技巧，动物的描写

下午：采访光明农场，牛奶生产的全过程，奶牛的饲养，绿色食品的鉴定，其间进行摄影实践活动

晚上：兴趣图书阅览

第九天

上午：南山寻古，采访新安古城，蛇口炮台，少帝陵，天后宫

下午：小组活动，体验团队合作游戏

晚上：采访前培训，座谈采访会议采访重要人物采访的技巧

第十天

全天：参观深圳电视台，广播电台，报业集团，了解各种不同媒体新闻的制作过程，感受真正记者的工作生活，采访深圳电视台著名主持人董超等

第十一天

上午：深圳电视台，广播电台，报业集团采访写作，一线记者现场指导

下午：奥运历史介绍

晚上：朗诵比赛

第十二天

上午：总结交流前几天的活动感受；由著名新闻人讲解报纸制作流程

下午：制作夏令营报

晚上：形体训练

第十三天

上午：参观印刷厂，见证、体验自己制作的报纸“诞生”的喜悦

下午：健身大展示，体育比赛

晚上：优秀作文赏析

第十四天

全天：参观国内最大的欢乐主题乐园深圳欢乐谷，参与“北极探险”、“走出侏罗纪”、“皮皮五农庄”等儿童项目，经过充满挑战、隐藏温馨的冒险山，再到“金矿镇”参与金矿漂流，随后可到“香格里拉森林”、“阳光海岸”、“飓风湾“等景区参与各类活动项目

第十五天

上午：参观采访深圳知名企业富士康集团等

下午：演讲与口才

晚上：举办营员联欢会，设置丰富的游戏、表演和抽奖娱乐等

第十六天

上午：9:00闭营仪式，向优秀小记者颁发证书奖状，营员话别交流、合影留念

下午：5:30前返回新世界指导站，结束夏令营