十分钟学会右脑图像式记忆法（精品多篇）

睡前醒后——记忆的黄金时间段 篇一

记忆时，先摄入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对后接触的信息印象不深，容易遗忘， 叫前摄抑制（先报入的抑制后摄入的）；后摄抑制（后摄入的干扰、抑制先前摄入的）正好与前摄抑制相反，由于接受了新内容而把前面看过的忘了，使新信息干扰旧信息。

如何运用这一规律来强化我们的记忆呢？睡觉前和醒来后是两个绝佳的记忆黄金时段！

睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以内接触过的信息，根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆，更由于不受后摄抑制的影响，识记忆材料易储存，会由短时记忆转入长期记忆。另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间真的是很宝贵。

早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。所以说睡前醒后这段时间千万不要浪费，如能充分利用，可收事半功倍之功。

魔力之 篇二

美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精确的测定：测定正常成年人一次的记忆广度为7±2项内容。多于7项内容则记忆效果不佳。这个“七”被称为“魔力之七”或“怪数七”。这个“七”即可是7个字符，也可是7个汉字，或7组双音词、7组四字成语，甚至于7句七言诗词。由此可知，短时记忆广度的大小不是取决于被记忆材料的意义，而是取决于被记忆材料的数目！

我们在记忆时可利用这一特点，把需要记忆的内容分配在7组之内，而这7组中的每一组的容量可适当加大。这样每一组相当于一个集成块，加大了集成块的含量，记忆效率应会大大提高。比如百家姓，若是一个一个的记，就得记100组，若按“赵钱孙李，周吴郑王”即四个四个为一组记，则只需记25组，25组与100组相比，记忆效率当然会提高了。

再如记忆电话号码02224120416，一个一个记要记11项，若分成022-2412-0416这样3组，则记忆起来就快多了。再如记忆圆周率，若把圆周率小数点后的数依次分成苦干小段，每一小段为7个数字，把每7段即49个数字作为一首七律诗一样背，就会感觉象背诗一样朗朗上口，不会再枯燥无味了。每次一口气背这样一大段，10段就是490位，这已很可观了。古代诗词大多不超过7个字，我们觉得较易背诵，很大程度上是因在“魔力之七”的范围内的缘故。

复习、温故——古老而又实用的记忆诀窍 篇三

“温故而知新”，“书读百遍，其意自见”，这些话语我们都很熟悉，的确，复习是记忆之母，我们巩固所识记过的材料的最好方法就是复习！

巴甫洛夫学说认为，记忆是大脑皮层形成暂时神经联系的过程，建立起来的神经通路如果不畅通，则原来大脑中保留的痕迹就会逐渐消失，而复习就是对大脑中的痕迹进行再刺激，及时复习就是在第一次痕迹未完全消失时，紧接着进行第二次，第三次重复刺激，重复刺激次数越多，痕迹越深；重复越及时，费时越少，费力越小，记忆效果越好。

记忆法第三步：图像定桩。 篇四

图像定桩的意思就是通过定桩法来记忆比较负责的材料。这就需要在我们的记忆对象之外，再引入一些记忆工具来帮助记忆，这些记忆工具就叫做桩子。常用的桩子类型包括：数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。

右脑记忆的方法 篇五

图像整理

把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面：

我去参加自行车比赛获得了冠军，得到了一个奖杯，奖杯里面有一个火炬，我拿着火炬把帆船给烧着了，这时来了一头大象用鼻子吸水来救火，长颈鹿也来帮忙，结果大象跟长颈鹿打起来了，大象用长长的鼻子把长颈鹿卷起来扔到空中，长颈鹿掉下来之后压扁了一个乌龟，这只乌龟爬到钢琴上去弹钢琴，优美旋律吸引了一只螃蟹，螃蟹拿起一个电吹风跳舞助兴，电吹风把树上的树叶都纷纷吹了下来，一只又红又大的蝴蝶飞到了树叶上，这时来了一只恐龙把蝴蝶吃掉了，恐龙吃掉蝴蝶之后就穿上溜冰鞋到沙发上溜冰，结果把沙发底下的一只鳄鱼压扁了。

现在你再闭上眼睛回想一下刚才的16个词语，怎么样？是不是全部可以全部复述出来，而且记忆非常深刻？

小学生记忆发展的特点是从无意识记向有意识记发展，从机械识记向意义识记发展。低年级学生仍是机械识记为主，随着知识的增长，理解能力的提高，中高年级学生意义识记逐渐占据主导地位。在记忆古诗词、英文单词的时候，我们可以大量运用图像记忆法，将文字转化为形象生动的具体画面，然后古诗词就会像照了一张照片一样的烙印在我们心里，不易遗忘。小学阶段正是记忆迅速发展的黄金时代，我们在教学中要激发学生记忆的积极性，促进他们记忆力的发展。立足开发学生右脑功能，提高记忆速度及效果，摸索学生的记忆规律与学习的关系，使学生具有对大量信息过目不忘的记忆本领，并且实现长期的甚至永久记忆的能力。

右脑图像记忆的优点 篇六

有时候，可以用谐音的方法来产生图像。

诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。

但是我还是喜欢用第一个方法，理由是「比较简单」。

大量资料（房间法）：房间法，就是利用你的房间，来做为记忆的「档案柜」 这个方法又叫罗马房间法。

在记大量的数据时，不可以把图像无限制地连结下去。

一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，后面的图像就回想不起来了。

所以要分段。

而房间法就是因这个目的而产生的。

利用已经在脑海中的资料来记忆，是最实际的方法。

首先，在你的房间中，找出十样东西来。

从门口，依着顺时钟方法来回想。

*本站 *右脑图像记忆

图像记忆是一种过目不忘的记忆方式，而且每个人都有这种过目不忘的能力。

其实，很多时候我们都在运用图像记忆。

例如：我们每天生活中所经历的事情，我们往往会只经历一遍，就能长时间记住。

我们可以回想一下，今天早上，我们是怎样起床的，起床后又做了些什么事情，都可以一一清晰地回想起来。

甚至几天前、几个月前、几年前、几十年前发生的许多事情，我们都可以很清晰地回忆起来。

这就是我们图像记忆过目不忘的功能。

又例如，我们看生动的小说、看电视、看电影，只需要看一遍，就会印象很深刻，很久都不会忘记。

我们看一场电影，一个多小时，看完后，基本上所有情节都能轻松地回忆起来，不需要把一部电影连续看好多遍。

所以，其实我们每个人都拥有这种过目不忘的记忆能力，只不过许多人不曾留意而已。

如果有谁认为自己的记忆力差，那么可以想一下，自己看电影看一遍能否记住，如果能的话，其实这就是过目不忘了，怎么能说是记忆力差呢？