最佳眼部保养步骤及方法【精品多篇】

眼部保养方法教你如何去眼袋和黑眼圈 篇一

做眼膜护眼

眼袋较为严重可以借助一些去眼袋的产品，如眼膜、眼霜就是非常不错的选择。平时做眼膜来护眼，内含的精华液可以渗透进眼周皮肤的细胞，起到保湿滋养的效果。如果不知道如何选购眼膜，那就直接敷上薄黄瓜片，不过建议在晚上临睡前敷，只要坚持一段时间久可以减轻眼袋。

保证充足睡眠

很多人的眼袋都是因睡眠不足引起的，所以还需充足睡眠。即使迫不得已要熬夜，也要在得空时补回来，这样就能解除眼部疲劳，促进眼部周围皮下血液的循环，有效地防止眼袋的产生，也可以在一定程度上消除眼袋。

眼保健操促进血液循环

眼保健操相信大家一点都不陌生，小学时再学校经常要做，因为能有效的保护眼睛。其实经常做眼保健操不仅仅是能够防止近视，而且通过按摩眼部周围的各个穴位，还能有效地促进眼部皮下血液的循环，消退眼袋。

多吃些富含维生素的食物

多使用富含维生素A和维生素B2的食物，这两种维生素能为眼部细胞提供所需的营养物质，能有效消除黑眼圈、眼袋。含有这两类维生素的食物有动物肝脏和蛋白质食物。平时要注意多多均衡一下。

眼部肌肤保养步骤 篇二

眼周纹路问题看似差不多，实际上有不同类型，每类眼纹的改善方法也是不同的。眼周纹路大体可分为以下四类：干纹，动态纹，静态纹，综合纹路。

1）干纹，也可以称为假性纹路。

我们的眼周肌肤非常脆弱，不只是因为皮肤偏薄，更重要的是眼周皮肤无法自行分泌油脂，所以自我防护能力更低。这种状态下，眼周肌肤更容易感觉干燥。日常护肤不到位，会导致眼周皮肤干燥而出现干纹。

这类皮肤表现的特点，是眼周皮肤纹理较为粗糙，皮肤触感不细腻，日常上妆非常容易卡粉。

改善这类纹路问题，日常做好眼周护理即可。

早晚使用补水保湿型眼霜，给予眼周充分的油脂，干纹情况就会有所缓解。需要注意的是，经常性眼周干纹的状态下，眼周肌肤更为脆弱，此时皮肤表面可能已经形成小伤口。所以应尽量避免使用强功效眼霜，刺激眼周肌肤。

2）动态纹，即有动作时才会出现的细纹，比如微笑，挤压眼周肌肤时。

动态纹常见眼尾和眼下皮肤，纹路多且明显。动态纹形成的主要原因，就是眼周肌肉收缩，动态纹长时间存在，会导致皮肤内胶原阻止被肌肉拉断，眼部松弛下垂的情况出现。

改善这类纹路问题，可以使用含有神经递质抑制功效的胜肽成分眼霜。阻止眼周肌肤神经信号传递从而抑制肌肉收缩，这样眼周的动态纹也会有所缓解。

3）静态纹，即眼周静止状态下依然存在的纹路，像是眼下和眼尾位置都是静态纹重灾区。

这类纹路的出现，意味着皮肤内胶原组织已经断裂。改善这类纹路问题，保护皮肤内的。胶原免受伤害同时刺激新的胶原生成很重要。

日间护肤时可以选择具有抗氧化功效的眼霜，涂抹在眼周避免自由基伤害皮肤。夜间选择具有抗衰功效的眼霜产品，充盈眼周加速内部胶原合成。对于眼周特别敏感的皮肤，可以尝试玻色因素为主的抗老眼霜产品。

4）综合纹路，眼周同时存在上述三类纹路问题。

这种情况下护肤品的功效是较为微弱的，有条件的情况下可以尝试医美手段，更有效改善眼周皮肤状态。

其实我们不难发现的是，以上四类眼周纹路问题越来越不容易改善。所以对于眼周肌肤的护理，越早开始越好。做好基础的眼周保湿护肤，是非常简单又极为有效地维持眼周年轻状态的方法。

眼部泪沟保养

相比于眼周纹路，想要改善泪沟更困难了不少。泪沟大体可分为以下两种情况：

假性和真性。

1）假性，多见于熬夜后，眼周处于水肿状态时，眼袋相对浮肿突出，造成泪沟出现。

改善假性泪沟相对简单，促进肌肤代谢加速水肿褪去，泪沟也会随之淡退。可以选择排除水肿的眼霜，也可以对眼周肌肤进行按摩。

2）真性，一般为先天因素，或是眼部软组织结构流失导致的眼下塌陷。

真性泪沟几乎不能通过护肤品得到改善，需要采取相应的医美手段解决。

用眼霜保养

眼周护肤选择眼霜产品的主要原因，是眼霜相比其它护肤品更为温和。即使是强功效护肤品，也是符合眼周护理需求的。

日常涂抹眼霜产品时，可以自行调节眼霜的用量。秋冬眼周皮肤更为干燥，可以多涂一些保证皮肤滋润度。

另外眼霜涂抹范围不只于眼下皮肤，上眼皮，眼头和眼尾位置同样不能忽视。特别注意涂抹范围，在眼周骨骼框架内都应涉及。

涂抹眼霜其实并无特定的手法，只要注意不过度拉扯眼周皮肤并且涂抹均匀即可。

眼部肌肤保养步骤 篇三

步骤一：清洁眼部肌肤

如同面部的清洁一样，眼部的清洁也是非常重要的，而眼部的肌肤比脸部的肌肤要脆弱的太多，所以眼部肌肤的清洁一定要用非常温和的卸妆产品或清洁产品。

步骤二：精华液

不要以为眼部就不用精华液了，其实眼部的肌肤更需要精华液的护理，将精华液取小滴，滴在眼部周围，先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

步骤三：按摩

眼部按摩是眼部保养必不可少的步骤，用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈，注意眼睑处的皮肤是很薄的，容易生皱纹，所以动作一定要轻。再用中指和无名指按住太阳穴，用力画圈圈按摩，用力地给太阳穴按摩的话有利于缓解疲劳，和可以解决眼睛充血的症状。

步骤四：做眼膜

眼部容易产生很多细纹，更容易缺水，所以做眼膜也是势在必行的，眼膜能滋养眼部肌肤，从而减少细纹的产生，敷眼膜大概只需15分钟，敷的时候全身放松。

眼部肌肤保养小贴士

①这个年龄段，我们已经开始经常使用彩妆产品了，睫毛膏、眼线、眼影等对皮肤或多或少都有伤害的，我们平时最应该注意的就是卸妆问题，一定要把眼妆卸干净，如果有残留会引起黑眼圈；老废角质的堆积，也会引起皮肤新陈代谢减缓，容易引发脂肪粒、松弛、细纹……对眼部保养品的吸收自然会大打折扣。

②眼睛和皮肤一样，补水是重点，要让眼部充分“喝水”，才能不出现细纹等状况。有一点要注意，由于20岁左右眼部肌肤还比较娇嫩，所以不太适合传统的“抗皱”、“紧肤”类眼霜。由于这些眼霜里面会添加一些油脂成分来加强表面保湿，虽对眼部干纹、细纹、松弛等问题有帮助，但对并不缺油的年轻肌肤来说，只会构成“外油内干”的困扰。所以，尽量选用“水质”的保湿眼霜。

③很多人在擦防晒品的时候往往会忽略眼睛的部分，其实眼睛也需要防晒，眼部的肌肤是非常娇嫩的，在紫外线的照射下除了会造成黑色素还有可能引起斑类，所以记得眼部要擦防晒。

拓展阅读： 篇四

正确保养眼部肌肤的方法步骤

1、眼部保养方法步骤：清洁眼部肌肤

如同面部的清洁一样，眼部的清洁也是非常重要的，而眼部的肌肤比脸部的肌肤要脆弱得多，所以眼部肌肤的清洁一定要用非常温和的卸妆产品或清洁产品进行清洁，而且在这时候一定要洗净眼部的卸妆或者清洁产品，否则有残留还是会伤害眼部肌肤；

2、眼部保养方法步骤：精华液进行补水

在清洁面部之后，不要以为就不用精华液了，其实眼部的肌肤更需要精华液的护理，将精华液取小滴，滴在眼部周围，先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次，因为精华液相对来说比较补水，因此需要放在前面，将精华液中的营养成分渗透到肌肤中；

3、眼部保养方法步骤：眼霜涂抹锁住水分

在进行精华液的涂抹之后还不够，精华液主要是补水，想要持久保持状态，需要再加上眼霜锁水，二者双管齐下，消除眼角皱纹就是要补充眼部水分，供给足够的养分及补充失去的水分，所以养成用眼霜是一个好习惯，不过涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地涂抹在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可；

4、眼部保养方法步骤：按摩 +拍打

在刚刚涂抹好眼霜之后，做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环：用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织，再由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾，最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。按摩的同时，通过拍打按压眼周肌肤消除初期或不太严重的眼部老化问题，由于压力、血液循环不畅、干燥而形成的眼周肌肤问题，都可以通过按压来改善。

5、眼部保养方法步骤：眼膜时常在

眼部容易产生很多细纹，更容易缺水，所以做眼膜势在必行，眼膜能滋养眼部肌肤，从而减少细纹的产生，敷眼膜大概只需15分钟，敷的时候全身放松眼膜即可发挥效用。

老化的时候一般都是从眼睛开始的，眼睛在一定情况下左右着表面年龄，相信不只是女性，就算是男性看到自己的皱纹也是难以忍受的吧。正因为眼睛是全身皮肤中最娇嫩的部位，因此眼周皮肤最容易衰老、松弛，所以要做好防老化工作就应该按照正确的眼部保养步骤方法去实施。

保养眼睛的3种护眼方法 篇五

1、适当休息。在生活中很多人都会有过度用眼的问题，而长时间的使用眼睛会使得眼睛出现疲劳，干涩，胀痛等问题，继而严重影响到眼睛的健康，所以大家在用眼的时候最好可以保证眼睛可以得到适当的休息，这样眼睛的不适感才能得到调节。

2、保证睡眠。在调节眼睛健康的过程中一定要注意睡眠，不能经常缺乏睡眠，否则不论怎么调节眼部都是没有办法恢复的。对于成年人而言，每天最佳的睡眠时间应该在7个小时左右，建议大家多加注意，调节好个人睡眠时间。

3、注意饮食。调节饮食可以帮助得到大家改善眼部健康，及时补充眼部所需要的营养。所以如果有眼睛的问题，应该多加注意个人饮食。其中比较适合眼部异常人士或者眼部疲劳人士进食的食物有鱼，胡萝卜，核桃，枸杞等。如果有需要大家可以结合个人实际情况选择进食。

眼部保养从去皱开始推荐有效方法 篇六

眼部去皱方法一：使用眼霜滋润保养

很多人都认为眼霜一定要从25岁才能开始用，但是现代社会对我们眼睛产生伤害的东西太多了，电视电脑和各种电子产品，都让我们用眼过度，眼睛周围的皮肤也都开始松弛，产生眼周细纹。所以当眼睛出现皱纹等问题时，我们就应该开始使用眼霜了。选择眼霜时可以选择高效补水成分的，可以更好地滋润眼周肌肤，也可以选择玻尿酸和胶原蛋白，也具有很好的滋养效果。眼部的脆弱肌肤总是最先显露我们的年龄，干燥和细纹的出现，让眼睛显得疲惫没有生气，更是在无形中增加了我们的年龄。因此我们需要细心呵护。

眼部去皱方法二：眼部按摩

现在上班族越来越庞大，长期对着电脑工作造成用眼过度，眼部肌肤也很容易松弛，造成细纹的产生，所以在休息的时候可以给眼睛做一些按摩，增加血液循环，舒缓眼部的压力。只有精心呵护眼周肌肤，才能防止细纹的产生。

眼部去皱方法三：注重补水

眼部肌肤经常容易出现干燥和细纹，这在秋季更加严重，所以秋季除了脸部皮肤的补水以外，还要特别注意眼睛周围皮肤的保湿补水，使用一些补水眼膜能够很好地滋润眼部肌肤哦。

眼部去皱方法四：睡美容觉

造成眼部肌肤的一个很大原因与用眼过度很有关系，眼部肌肉长期处于紧张的状态，就会容易让皮肤出现松弛和细纹，所以尽量避免长期用眼，睡个美容觉就是最好的修养方式了！

眼部去皱方法五：手术去皱

眼部去皱的方法之手术去皱，去皱专家说，去皱手术主要是增加皮肤弹性、改善皮肤光泽。这种方法主要是通过手术拉紧面部皮肤组织，以达到将皱纹展平、减轻以至于消除的效果。

眼部去皱的方法之材料填充去皱，材料填充去皱主要是通过将胶原类物质如聚丙烯酰水凝胶等充填入皮下或者真皮注入来减少皱褶来达到除皱。

女人不同年龄阶段的'眼部保养方法 篇七

20岁眼部保养重点： 清洁、保湿、防晒

此时皮肤细胞非常活跃，新陈代谢也非常旺盛，一般来说，这个时候皮肤的水分比较充足，也很光滑富有弹性，是人一生当中皮肤的最佳时期。

所以，在这个时期，眼部没有太大的问题，我们主要做好以下工作为以后打好基础：

①这个年龄段，我们已经开始经常使用彩妆产品了，睫毛膏、眼线、眼影等对皮肤或多或少都有伤害的，我们平时最应该注意的就是卸妆问题，一定要把眼妆卸干净，如果有残留会引起黑眼圈；老废角质的堆积，也会引起皮肤新陈代谢减缓，容易引发脂肪粒、松弛、细纹……对眼部保养品的吸收自然会大打折扣。

②眼睛和皮肤一样，补水是重点，要让眼部充分“喝水”，才能不出现细纹等状况。有一点要注意，由于20岁左右眼部肌肤还比较娇嫩，所以不太适合传统的“抗皱”、“紧肤”类眼霜。由于这些眼霜里面会添加一些油脂成分来加强表面保湿，虽对眼部干纹、细纹、松弛等问题有帮助，但对并不缺油的年轻肌肤来说，只会构成“外油内干”的困扰。所以，尽量选用“水质”的保湿眼霜。

③很多人在擦防晒品的时候往往会忽略眼睛的部分，其实眼睛也需要防晒，眼部的肌肤是非常娇嫩的，在紫外线的照射下除了会造成黑色素还有可能引起斑类，所以记得眼部要擦防晒。

30岁眼部保养重点：减退黑眼圈平复小眼袋

这个时期肌肤整体开始走下滑路了，肌肤通常处于油水分泌不平衡的状态，加上肌肤的新陈代谢受到影响，容易出现黑眼圈和眼袋的问题。而黑眼圈也分好几种类型，要对症下药。

①色素型黑眼圈：一方面可能是眼部卸妆不彻底引发的色素沉淀，让人不知不觉产生“熊猫眼”；另一种情况相对少见，由于遗传的关系，眼部周围皮肤天生黑色素就比较深。另外，过敏性鼻炎也会令眼部周围发生血液回流不顺的状况，加深黑晕。

②血管型黑眼圈：有这类黑眼圈的人，眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的脂肪组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈。熬夜，饮食、睡眠不

规律，烟酒过度是这类问题的罪魁祸首。

如果是卸妆不彻底引起的平时要加强注意，记住彻底清洁；而是遗传关系的就比较难去除，当然也可以选择通过医学美容的办法去消除。如果只是因为睡眠不足而引起的黑眼圈，只要配合均衡合理的饮食和良好的生活习惯，就会合理的消退。当然适当使用一些针对黑眼圈的产品，效果会更佳。

40岁眼部保养重点：消除脂肪粒淡化皱纹

肌肤从40岁起，会逐渐减少能让皮肤紧实的胶原蛋白，进而导致肌肤变得松弛，再加上长期累积的日照伤害，久而久之，表层细纹被深层皱纹取代，要恢復原本平滑肌肤，可说是难上加难。

这个时候眼部会莫名其妙地出现脂肪粒，美容专家认为，眼部油脂粒形成的因素主要有两种，一种是由于皮肤上的微小创口自动愈合而产生的，另一种就是由于使用过于油腻的眼霜。

①消除眼角皱纹的方法：食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做6遍。

②解决脂肪粒问题方法：把不适合自己的眼霜换掉。因为用下去，眼部周围不但会长脂肪粒子，皮肤还更容易出现松弛、黯淡。除了换用“水质”眼霜及做好日常清洁外，还应每天或隔天敷水分渗透面膜或一些保湿的面膜。皮肤的新陈代谢改善后，无需多日脂肪粒自会脱落，眼部肌肤也会更加水润，吸收力更好。

6大步骤教你眼部保养 篇八

步骤一：

清洁和卸妆

干净的肌肤是吸收养分的良好基础，用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。

步骤二：

眼周点压按摩

轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只有在彻底放松的情况下，才能吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位，由鼻梁两侧的睛朗穴开始，沿着眼眶进行点压按摩，经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就够了。

步骤三：

敷眼膜

眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤，通过阻断空气，将养分大量导入眼周肌肤底层，并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下，敷5至10分钟即可，你可利用这段时间闭目养神。

步骤四：

将眼膜揭下，用营养水轻轻擦去眼周的残留物质。

步骤五：

涂眼部精华膏

取珍珠粒大小的分量，用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

步骤六：

最后，中指和无名指合并由眼窝向太阳穴方向轻抚几下，减轻细纹。