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- 腰肌劳损的症状篇一1、腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。2、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。3、在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附...
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![骂人最损的话_骂人特别损的话]( "骂人最损的话_骂人特别损的话")
- 骂人最损的话精选1)你的新欢，不照样是别人的破鞋。2)我也不想打击你了。你去动物园看看有没有合适的工作适合你，你这样在街上乱跑很容易被警察射杀的。3)穿低胸还拿手挡着，太没公德心了。4)你光着身子追我两公里我回一次头都算我是流氓!5)天下之大，大不过你缺的那块心眼。6)...
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![关于供电所劳动竞赛同期线损问题申诉说明]( "关于供电所劳动竞赛同期线损问题申诉说明")
- 为提升中压线损问题处理效率，规范供电所劳动竞赛问题提报内容及流程，真实体现各供电所中压线损指标，激励各单位持续提升中压线损精益化管理水平，本月继续开放供电所劳动竞赛相关问题申诉，具体要求如下：一、1月月度劳动竞赛申诉要求2022年1月29日9:00—2022年2月9日12:00，以地市...
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- 侧身曲膝抬腿练腹肌篇一这个方法比较适合家里有无把手的长沙发椅的人来练习，侧身躺长沙发椅上，双腿自然垂落地面，双手交叉胸前，曲膝抬腿，重复数次后做换另一侧继续练习。玉蟾吸真瘦小腹篇二方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以...
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- 肌后培训心得篇1两天的暑期英语教师培训结束了。感谢教育局领导,组织了这次让我难忘的特殊的培训经历,给了我这个难得的与我县英语教师共同交流,共同学习,共同进步的机会。说心里话,刚开始时心里挺不情愿的。一是因为暑期天气炎热,二是认为自己教了三十多年的书，课本上没...
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![心肌缺血有哪些临床症状]( "心肌缺血有哪些临床症状")
- 心肌缺血的症状1.易在清晨发作清晨6点左右发生的胸痛要特别注意。有些老人因不愿打扰家人而默默忍受，很容易耽误病情。2.有压迫感的疼痛心肌缺血的胸痛症状为胸部紧缩感、压迫感或沉重感，常伴有焦虑或恐惧感。不典型表现为胸部烧灼样不适或钝痛等。3.与胃痛很相似，疼痛部位...
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![背阔肌拉伸方法精品多篇]( "背阔肌拉伸方法精品多篇")
- 低位杠铃划船篇一准备动作：把杠铃放在地板上面，站在它的前面。膝盖微微弯曲。臀部向前倾斜，直到双手在握到斑鞘杠铃。上半身应该平行略低于平行于地板上。掌握与反手握杠铃，伸直背部然后向前看。低位杠铃划船动作要领：把杠铃向低然后移动你的手臂和胸部以及上背部向上，注意肩胛...
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![线损培训心得]( "线损培训心得")
- 线损培训心得2016年6月27日至2016年7月1日共计5天时间，非常荣幸可以参加本次公司计划发展部举办的线损管理及线损理论计算培训班。由于我局目前机构不完善，线损工作暂时由生技处牵头开展。对于超高压局，线损工作主要为配合中调及计划发展部顺利完成理论线损计算工作，工作量相...
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![安塞腰鼓教学反思]( "安塞腰鼓教学反思")
- 《安塞腰鼓》是一篇闪现着人文之光的文章，有着较强的文学性。今天，小编为大家带来了安塞腰鼓教学反思，但愿对你有借鉴作用!安塞腰鼓教学反思篇1为了上好这堂课，课前我进行了精心准备。我反复朗读课文，体会安塞腰鼓动作奔放、充满激情的舞蹈气势。为了弄懂每一个句子的含义，避免...
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- 面黄肌瘦成语的解释脸色发黄，身体瘦削。形容人营养不良或有病的样子。元·无名氏《独角牛》第一折：“哥也，你这般面黄肌廋，怎生赢的人也。”面黄肌瘦成语的近义词委靡不振[wěimǐbùzhèn]委靡：也作“萎靡”，颓丧。形容精神不振，意志消沉。面有菜色[miànyǒucàisè]形容因饥...
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![胸大肌 （抗阻训练）]( "胸大肌 （抗阻训练）")
- 固定器械目标肌肉：胸大肌（坐姿推胸练习器）训练目的：增大胸大肌的力量和耐力训练器械：坐姿推胸练习器动作名称：器械坐姿推胸设计原理：身体位置：将器械调整到适合重量，座椅高度手把比肩略低，臀部坐在座椅中间，背部靠住背板，双手中握距、闭握、正握握住手把。身体姿态：收腹、挺胸，下巴微收...
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![锻炼胸肌的有效方法多篇]( "锻炼胸肌的有效方法多篇")
- 增加胸肌厚度的办法篇一增加胸肌厚度要注意以下几点，一是不要总是按已经习惯的负重进行训练，一旦一组动作的次数超过10—12次，就应该考虑增加负荷，人体的调节机制很特别，如果一个负荷会使其难受，那它就会调节神经系统储存更多的能量，以便下一次相对轻松地化解。如此循环往复，肌肉...
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![广州小蛮腰导游词]( "广州小蛮腰导游词")
- 广州塔又称广州新电视塔，昵称小蛮腰。下面是本站小编为大家整理的广州小蛮腰导游词，欢迎参考!广州小蛮腰导游词1广州塔又称广州新电视塔，昵称小蛮腰，位于中国广州市天河区(艺洲岛)赤岗塔附近地面，标高600米，距离珠江南岸125米，与海心沙岛及珠江新城隔江相望。是一座类似神户港塔...
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- 肌组织实训心得体会篇1近两个多月的时间里，在亚美装饰有限公司有关部门领导和工作人员的热心帮助和指导下，我积极参与公司日常经营管理相关工作，注意把书本上学到的理论知识对照实际工作，用所学知识加深对实际工作的认识，用工作实践验证所学的管理理论，试着去探寻日常管理工作...
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- 女生练腹肌方法篇一1、传统卷腹仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿平放在地上并屈膝。下颏向胸前微收，收缩腹肌，呼气抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。2、健身球卷腹平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸...
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- 今天主要介绍四个最常用、最有效果的拉伸动作篇一1、仰卧在桌上，上背下垫一条折叠的毯子，两腿弯曲，上体在桌面边缘悬空，两手在头后交叉。呼气，向地面降低头部和两肩。备注：保持颈部挺直，两肘张开。此外，如有必要，可以让同伴固定你的两脚。2、坐在椅子上，两手在头后交叉，椅子的顶部在...
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- 第一篇：《弯弯腰,拾起你的尊严》读后感<<弯弯腰，拾起你的尊严>>读后感今天，我读了一篇文章，名字叫做<<弯弯腰，拾起你的尊严>>给我留下了很深的印象。那是70多年前的事了。一位挪威青年男子漂洋来法国报考巴黎音乐学院，但是却失败了。身无分文的他来到学院不远处一条繁华的街上，...
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![洞仙歌·冰肌玉骨原文及翻译，洞仙歌·冰肌玉骨赏析]( "洞仙歌·冰肌玉骨原文及翻译，洞仙歌·冰肌玉骨赏析")
- 洞仙歌·冰肌玉骨原文作者：苏轼〔宋代〕仆七岁时，见眉州老尼，姓朱，忘其名，年九十岁。自言尝随其师入蜀主孟昶宫中，一日大热，蜀主与花蕊夫人夜纳凉摩诃池上，作一词，朱具能记之。今四十年，朱已死久矣，人无知此词者，但记其首两句，暇日寻味，岂《洞仙歌》令乎？乃为足之云。冰肌玉骨，自清凉无汗...
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- 训练腹肌的方法篇一一、五种腹肌锻炼方法1、仰卧起坐主要锻炼上腹部肌肉。上体缓慢抬起，收腹，头尽量向双膝靠近，后仰还原时，背部触板面。对有锻炼基础的人，最好在斜板和腹肌架上做，可充分后仰，增加收腹的难度。2、举腿收腹主要是发展下腹部肌肉。身体平卧，双腿伸直尽可能抬高。接...
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- 收缩上腹的方法：人体躺在地面上，双手握拳并放在头侧的太阳穴旁；屈起双膝，脚掌平放在地面；让双膝尽量向两边地板拉开至呈青蛙屈腿姿势；用上腹带动身体向上升起而不是肩膀，头部不能向前并尽量保持颈部稳定；收缩腹肌的过程中要保持双腿姿势稳定。收缩下腹的方法：双手握着器械两边的手...
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- 侧身曲膝抬腿练腹肌篇一这个方法比较适合家里有无把手的长沙发椅的人来练习，侧身躺长沙发椅上，双腿自然垂落地面，双手交叉胸前，曲膝抬腿，重复数次后做换另一侧继续练习。练腹肌的10点注意事项篇二1、每隔一天练一次腹肌。在数量上虽然许多人一次做上百个仰卧起坐，但建议挑选2一...
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![安塞腰鼓课文仿写]( "安塞腰鼓课文仿写")
- 安塞腰鼓课文仿写篇一八百米测试尚玥伽一群呆楞楞的学生。他们的身后是漫长的跑道，身前站着一名体育老师。苍凉的西北风吹动了满树黄叶，也吹动了他们的衣衫。他们的神情或呆滞，或激动。而挂在老师脖子上的口哨，呆呆的，似乎从不曾响过。但是：看！——一跑起来就发狠了，忘我了，没命了...
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![《我用残损的手掌》]( "《我用残损的手掌》")
- 《我用残损的手掌》1我用残损的手掌戴望舒我用残损的手掌摸索这广大的土地这一角已变成灰烬，那一角只是血和泥;这一片湖该是我的家乡，(春天，堤上繁花如锦障，嫩柳枝折断有奇异的芬芳)我触到荇藻和水的微凉;这长白山的雪峰冷到彻骨，这黄河的水夹泥沙在指间滑出;江南的水田，你当年...
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![无损检测技术方案]( "无损检测技术方案")
- 第一章编制说明及依据一．编制说明1.1本施工方案是根据业主下发的与工程相关的文件及相关焊接工艺、检测标准和验收规范，结合本工程的施工特点，以“提供科学、优质、高效的服务”为编制原则。1.2公司对本施工方案的编制高度重视，组织参加过类似工程施工、有丰富管理及施工经验...
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