![多宝鱼的营养价值与功效介绍精品多篇]( "多宝鱼的营养价值与功效介绍精品多篇")
- 多宝鱼的营养价值：篇一1、多宝鱼富含Ω—3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。2、Ω—3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白（HDL）含量增加，有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力，有效降低心脏发病率。3、多宝...
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![冬瓜有什么功效与作用以及营养价值和食用方法【多篇】]( "冬瓜有什么功效与作用以及营养价值和食用方法【多篇】")
- 冬瓜的营养价值篇一（一）营养价值利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，肾性水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿、高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不...
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![李子的功效作用以及营养价值和食用方法精品多篇]( "李子的功效作用以及营养价值和食用方法精品多篇")
- 李子的食用方法篇一1、将李子洗净、敲裂、以盐腌渍30分钟后，洗去腌制水，加糖和姜末，放入冰箱冷藏一天，即可享用好吃的腌李子。2、李子味道甘酸，既可鲜食，又可腌渍或制成罐头、干果。李子的营养价值篇二李子的营养比较丰富，每百克李子肉中，含蛋白质0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物9克，钙1...
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![伊丽莎白瓜的营养价值及功效作用]( "伊丽莎白瓜的营养价值及功效作用")
- 抱歉的英语说法例句：篇一我对此非常抱歉。I'mterriblysorryaboutthat.真抱歉给你添了这么多麻烦。Iamsosorrytogiveyounotalittletrouble.我真是非常抱歉了。Ican'ttellyouhowsorryIam.他为没有准时到会感到很抱歉。Hefeltsorryfornotcomingtothemeetingontime.抱歉，对你...
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![三文鱼的做法和营养价值（多篇）]( "三文鱼的做法和营养价值（多篇）")
- 文鱼的做法篇一原味烤三文鱼材料三文鱼一大块，芦笋2根，柠檬半个，盐1小匙，黑胡椒粒1大匙。做法1、三文鱼表面均匀涂上盐和黑胡椒，放入烤箱，200度，15-20分钟，烤至三文鱼表面焦黄即可；2、芦笋开水中焯一下，摆盘，根据个人口味，可以撒上少许柠檬汁。小诀窍1、焯芦笋时，为了保持芦笋的嫩绿脆...
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![榛子的营养价值及功效榛子的食用方法通用多篇]( "榛子的营养价值及功效榛子的食用方法通用多篇")
- 榛子怎么吃最好篇一榛子又名山板栗，果仁中含有蛋白质、脂肪、维生素B族、维生素E等营养素，算得上是既美味可口又营养丰富的食物了。榛子的吃法有很多，不同的方法口感也不同。那么榛子怎么吃最好呢？想知道答案的话，那就跟着小编来掌握几道可口的DIY榛子美食吧！微波炉焗榛子篇二1...
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![荷兰豆有什么功效与作用以及营养价值和食用方法（精品多篇）]( "荷兰豆有什么功效与作用以及营养价值和食用方法（精品多篇）")
- 荷兰豆怎么做好吃篇一豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料，豌豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头。生煸荷兰豆原料：荷兰豆300克做法：（1）选用鲜嫩的荷兰豆，撕去两边夹筋，洗净沥干。（2）将炒锅置旺火烧热，放入植物油，烧至五成热，投入荷兰豆，...
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![艾叶的功效与作用介绍（精品多篇）]( "艾叶的功效与作用介绍（精品多篇）")
- 艾草的作用篇一1、治疗各种炎症慢性支气管炎。可用艾叶油胶丸，每次2丸，每日3次，10日为1个疗程，可连服2-4个疗程，对慢性支气管炎咳嗽、气喘有很好疗效。亦可用鲜艾叶1000g，洗净切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小时，煎煮过滤约浓缩为3000ml。每次服40ml，每日3次，对慢性支气管炎咳痰、气喘...
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![斑鸠的营养价值 斑鸠的功效作用 斑鸠的食用方法（精品多篇）]( "斑鸠的营养价值 斑鸠的功效作用 斑鸠的食用方法（精品多篇）")
- 斑鸠的营养价值篇一与其他肉类相比，斑鸠的肉含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量极低，极易被吸收。斑鸠肉含有丰富的各种维生素及造血用的微量元素，特别适合手术后的患者及贫血的人护理时食用。可以将洗净去污的斑鸠与西洋参放一起炖汤，既能使人耳聪目明、肌肤润泽，又可以益气血，非常...
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![豌豆有什么功效与作用以及营养价值和食用方法【精品多篇】]( "豌豆有什么功效与作用以及营养价值和食用方法【精品多篇】")
- 豌豆的功效与作用篇一豌豆味甘、性平，归脾、胃经；具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效；主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。种子及嫩荚、嫩苗均可食用；种子含淀粉、油脂，药用有强壮、利尿、止泻的功效茎叶能清...
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![西兰花的营养价值及功效多篇]( "西兰花的营养价值及功效多篇")
- 做法篇一西兰花中还富含丰富的胡萝卜素可以促进身体胃肠的健康和消化。还可以降低血压、血脂、胆固醇含量对人体具有很大的好处。西兰花中还富含丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养元素，还有西兰花中独特的叶酸、氨基酸等珍贵的营养物质。清热解渴篇二花椰菜含有丰富的维他...
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![三文鱼的营养价值和功效新版多篇]( "三文鱼的营养价值和功效新版多篇")
- 文鱼的做法篇一原味烤三文鱼材料三文鱼一大块，芦笋2根，柠檬半个，盐1小匙，黑胡椒粒1大匙。做法1、三文鱼表面均匀涂上盐和黑胡椒，放入烤箱，200度，15-20分钟，烤至三文鱼表面焦黄即可；2、芦笋开水中焯一下，摆盘，根据个人口味，可以撒上少许柠檬汁。小诀窍1、焯芦笋时，为了保持芦笋的嫩绿脆...
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![百花菜的功效作用以及营养价值【多篇】]( "百花菜的功效作用以及营养价值【多篇】")
- 百花菜的功效和作用篇一菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好；清化血管。菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理...
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![油麦菜有什么功效与作用以及营养价值和食用方法【精品多篇】]( "油麦菜有什么功效与作用以及营养价值和食用方法【精品多篇】")
- 油麦菜的功效与作用篇一(一)油麦菜的功效【性味】苦，寒。《本经》：“味苦，寒。”《别录》：“无毒。”【归经】《本草经疏》：“入心、脾、胃三经。”《本草求真》：“入心、胃、大肠。”【功能主治】清热，凉血，解毒。治痢疾，黄疸，血淋，痔瘘，疔肿，蛇咬。《本经》：“主五藏邪气，厌谷胃痹。”...
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![西兰花的营养价值和功效精品多篇]( "西兰花的营养价值和功效精品多篇")
- 西兰花浓汤篇一而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。奶油西兰花汤篇二材料西兰花150克、土豆100克。西兰花炒大蒜篇三主要材料：新鲜西兰花、洋葱末、...
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![冬笋的营养价值及功效简介【精品多篇】]( "冬笋的营养价值及功效简介【精品多篇】")
- 冬笋的选购与存储篇一灶火煨熟贮藏法：把挖回来的冬笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存冬笋，可贮藏保鲜35-45天。沙藏法：取一木桶或纸箱，底部铺上湿河沙7-10厘米厚，将完好无损...
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![百香果有什么功效与作用以及营养价值和食用方法精品多篇]( "百香果有什么功效与作用以及营养价值和食用方法精品多篇")
- 百香果的功效与作用篇一印第安人认为百香果是最好的镇定剂，西番莲富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳，其中丰富的天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素，其卓越的舒压功效，有助入睡。百香果...
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![山楂的功效与作用山楂的营养价值与食用方法【精品多篇】]( "山楂的功效与作用山楂的营养价值与食用方法【精品多篇】")
- 山楂片泡水的功效篇一山楂片泡水的功效，您知道吗？山楂消食，想必这是大家都知道的常识。但是，山楂的功效远远不止消食这一项，山楂还可以降血脂，减轻动脉粥样硬变化、提高机体免疫力等作用。促消化篇二山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，...
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![鸡蛋有什么功效与作用以及营养价值和食用方法【多篇】]( "鸡蛋有什么功效与作用以及营养价值和食用方法【多篇】")
- 鸡蛋的营养价值篇一据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11——15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固...
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![三文鱼的营养价值及功效精品多篇]( "三文鱼的营养价值及功效精品多篇")
- 文鱼浓汤做法篇一食材准备三文鱼鱼骨200克，盐适量，蘑菇100克，西红柿1个，内酯豆腐，姜片，葱，白酒少许。方法步骤1、三文鱼鱼骨洗净，蘑菇洗净，西红柿去皮切小块，姜切片，葱切碎；2、内酯豆腐切成小块，锅中放入少许油先爆香姜片和油，烧热后放入三文鱼煎发白；3、然后加入一碗清水，烧开后放入1勺...
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![花生有什么功效与作用以及营养价值和食用方法（精品多篇）]( "花生有什么功效与作用以及营养价值和食用方法（精品多篇）")
- 降低胆固醇篇一花生仁中的油脂具有降低胆固醇的作用，从而能够有效防止动脉硬化和冠心病的发生，另外，花生果壳也具有明显的降低血压、调整血液中胆固醇的。作用。近年来，医学研究者已经从花生壳中成功地提取出几种有效成分，其中一种降压有效的成分叫木犀草素。花生的功效与作用...
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![三文鱼的营养价值三文鱼怎么吃【多篇】]( "三文鱼的营养价值三文鱼怎么吃【多篇】")
- 文鱼的.做法大全篇一做法1：三文鱼400克，姜适量，葱适量，蒜适量，红葱头适量，盐适量，黑椒粉适量，白葡萄酒适量步骤1、将三文鱼切成块，用姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下。2、起油锅，猛火将鱼煎一下，然后中小火将鱼煎熟。3、漂亮好味道的香煎三文鱼成功了。做法2：三文...
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![猴头菇有什么功效与作用以及营养价值和食用方法（精品多篇）]( "猴头菇有什么功效与作用以及营养价值和食用方法（精品多篇）")
- 猴头菇的营养价值篇一猴头菇的营养价值很高，含有16种氨基酸，其中7种是人体必需的氨基酸。据分析，每百克（干重）猴头菇子实体含蛋白质26.3克，脂肪4.2克，碳水化物44.9克，水10.2克，磷850毫克，铁18毫克，钙2毫克，维生素B10.89毫克，维生素B21.89毫克，胡萝卜素0.01毫克，热量323千卡。每百克猴头...
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![苜蓿的功效营养价值与食用方法新版多篇]( "苜蓿的功效营养价值与食用方法新版多篇")
- 维生素k篇一对于一切出血侯征，例如鼻血、吐血、咳血、便血等，可以使用苜蓿进行止血。这是因为苜蓿里面含有维生素k，维生素k具有止血的作用，能够帮助血液凝固。苜蓿是所有食材中维生素k含量比较高的食物。苜蓿的营养价值篇二苜蓿的营养价值是非常高的，每100克的新鲜苜蓿含有蛋...
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![秋葵的营养价值、功效和食用方法多篇]( "秋葵的营养价值、功效和食用方法多篇")
- 秋葵的功效与作用篇一1、帮助消化：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等营养成分，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。2、保护视力：秋葵富含维生素A、胡萝卜素及维生素C、E等，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第...
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