![儿童学跳绳的技巧【精品多篇】]( "儿童学跳绳的技巧【精品多篇】")
- 双臂交叉跳篇一做好跳绳的准备运动，双臂交叉跳绳，绳子在空中时候，交叉好双臂，然后跳过交叉的绳子之后，双臂反向恢复到初始的状态。NO.8行进跳篇二跳一下往前进一步，类似于跑跳。以“左右开弓”的方式跳，要防止悬起来的那只脚钩住绳，否则会把自己绊倒；双脚行进跳的速度比较慢，需要注...
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![《花样跳绳》教学设计]( "《花样跳绳》教学设计")
- 一、指导思想本课坚持“健康第一”为指导思想，坚持课堂教学效果实效性，重视学生能力的培养，创设安全轻松的学习环境，让学生快乐学习，健康成长。形成我爱学、我会学的良好学习氛围，为培养学生终生体育能力打下扎实的基础。二、学情分析小学五、六年级学生正处在身心发展的稳定期...
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![《跳绳》的教案]( "《跳绳》的教案")
- 《跳绳》的教案1活动目标1、练习运用绳子做各种动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。2、激发幼儿参加跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。3、能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。4、提高幼儿身体的协调能力，...
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![《跳绳》教学反思]( "《跳绳》教学反思")
- 《跳绳》教学反思由本站的会员投稿精心推荐，小编希望以下10篇范文对你的学习工作能带来参考借鉴作用。第1篇：《跳绳》教学反思猜你正在找《跳绳》教学反思的怎么写？那么就给你这篇范文参考。我做的最大的改动就是课前让学生开展跳绳活动，然后和好朋友比一比谁跳的多，最后完成...
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![第一次跳长跳绳周记]( "第一次跳长跳绳周记")
- 第1篇：第一次跳长跳绳周记第一次跳长跳绳周记不经意间，眨眼间，一个星期已经过去，我们会积累一些相应的经验，不如趁现在好好写一篇周记。周记你想好怎么写了吗？下面是小编收集整理的第一次跳长跳绳周记，希望能够帮助到大家。今天上午第四节是体健课。我们不约而同的来到了小操场，...
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![跳绳的正确方法与技巧 (菁选【多篇】]( "跳绳的正确方法与技巧 (菁选【多篇】")
- 很多人都喜欢跳绳，那么你知道跳绳应该怎么跳才正确，下面我们一起来看看吧。下面是小编辛苦为大家带来的跳绳的正确方法与技巧(菁选【精选8篇】，在大家参照的同时，也可以分享一下本站给您最好的朋友。新手跳绳的正确方法篇一1.小腿提举找个高起的平台（例如楼梯第一阶）站上去，但只...
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![《跳绳》教案多篇]( "《跳绳》教案多篇")
- 最新跳绳教学设计篇一一、指导思想树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。二、活动设计意图跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳...
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![集体跳绳有哪些技巧多篇]( "集体跳绳有哪些技巧多篇")
- 集体跳绳有哪些技巧篇一1、跳大绳的人员尽量选择个子中等、体力较好的，甩绳的要尽量选择高个且体力好的，而且要灵活的同学，甩绳的人在整个过程中是核心培养元素。2、在站位时，我安排的是两路学生，两两并排，中间一定距离，除了最后的两个面向甩绳人，其他的全部面向另一甩绳人，这样有...
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![幼儿园大班跳绳活动方案]( "幼儿园大班跳绳活动方案")
- 让幼儿体验创造性玩绳的乐趣，引导幼儿能变换多种花样玩绳，发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能，教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。下面是小编给大家整理的幼儿园大班跳绳活动方案，欢迎大家借鉴与参考，肯定对大家有所帮助。幼儿园大班跳绳活动方案1一...
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![教儿童学好数学的方法技巧多篇]( "教儿童学好数学的方法技巧多篇")
- 幼儿园数学教学篇一一、教师必须要更新教学观念二十一世纪，将是一个高科技迅猛发展的时代，教师只有不断的在教学中更新自己的教学理念，才能适应新行式的发展和变化。知识的掌握和运用是无止静的，只有活到老、学到老，才能不被时代所淘汰；只有不断创新和不断进取，才能跟上时代的步...
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![幼儿园跳绳教学工作]( "幼儿园跳绳教学工作")
- 健康运动“跳”起来——幼儿园跳绳教学工作跳绳是我国传统的民间游戏，有着悠久的历史。将锻炼身体和游戏结合在一起，有趣、简单且易学，是孩子们非常喜欢的一种体育活动。我园多年来开展了丰富多样的户外游戏活动并为各年龄段幼儿选择适合掌握的运动器械一一如，在中大班选择了...
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![复习跳绳教案]( "复习跳绳教案")
- 年级：初三人数：28人授课教师：上课时间：3月16日教学内容1.复习跳绳2.途中跑专门性练习：原地摆臂练习、弓箭步、高抬腿练习、后蹬跑。3.途中跑练习：中速跑，加速跑。重点：途中跑的支撑腿与摆动腿的协调配合。难点：蹬摆结合技术的掌握。教学目标1.认知目标：掌握途中跑的基本动作要领，明...
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![跳高的五种技巧介绍【多篇】]( "跳高的五种技巧介绍【多篇】")
- 背越式跳高技巧篇一助跑技巧，背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。左脚起跳的人在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。直线助跑段，一般跑4～5步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大；弧线助跑段，一般也是跑4～5步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜明，摆臂与弯道...
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![立定跳远技巧]( "立定跳远技巧")
- 训练篇一挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。单足跳前进练习：一般采用左（右)去右(左）来的方法进行练习，距离控制在25-30米左右，完成3-4组。收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓...
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![集体跳绳的技巧有哪些（新版多篇）]( "集体跳绳的技巧有哪些（新版多篇）")
- 学校趣味运动会活动方案篇一一、指导思想：为全面贯彻学校以“健康第一”为指导思想的教学方针，落实学生每天一小时体育活动的要求，更好开展学校课外活动，增强学生体质，全面提高学校素质教育，增进学生身心健康，培养学生合作、公平竞赛及团队精神等良好品质，发展学生个性特长，促进学...
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![跳绳的教学反思（共14篇）]( "跳绳的教学反思（共14篇）")
- 本站小编为你精心整理了14篇《跳绳的教学反思》的范文，但愿对你的工作学习带来帮助，希望你能喜欢！当然你还可以在本站搜索到更多与《跳绳的教学反思》相关的范文。篇1：跳绳教学反思本节课的教学内容是两位数减两位数退位减法的笔算。这节课是在学生已经掌握了两位数减一位数...
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![跳绳比赛规则]( "跳绳比赛规则")
- 【导语】跳绳比赛规则优选(范本5篇)由本站会员“wangluo2004”整理投稿精心推荐，小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。【目录】篇1：跳绳比赛规则篇2：跳绳比赛规则篇3：跳绳比赛规则篇4：跳绳比赛规则篇5：跳绳比赛规则【正文】篇1：跳绳比赛规则跳绳比赛规则及奖励办法一、报...
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![跳绳减肥的正确方法和技巧精品多篇]( "跳绳减肥的正确方法和技巧精品多篇")
- 跳绳前的热身运动篇一1、先做一些徒手练习让肌肉兴奋起来，比如模仿跳绳的跳跃动作。2、伸拉小腿腓肠肌和跟腱，这两个部位最重要，因为整个跳绳过程中它们始终处于高度紧张状态。动作要领：两腿前后开立，后腿绷直脚跟紧贴地面，前腿向正前方弯曲，即我们常说的弓箭步。然后仰卧于垫子...
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![跳绳教案]( "跳绳教案")
- 【导语】跳绳教案(优选15篇)由本站会员“therock118”整理投稿精心推荐，小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。【目录】篇1：跳绳教案篇2：跳绳教案篇3：跳绳教案篇4：跳绳教案篇5：跳绳教案篇6：跳绳教案篇7：跳绳教案篇8：跳绳教案篇9：跳绳教案篇10：跳绳教案篇11：跳绳教案篇12：跳绳教...
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![学习跳绳的基本路径]( "学习跳绳的基本路径")
- 学习跳绳的基本路径跳绳的意义并非是简单把握绳从脚下穿过的时机，而是把绳当做手的末端延伸，像控制脱力状态的手臂一样，尝试控制绳的运动轨迹。1.单手控绳单手控绳就像控制一根鞭子，鞭是兵器，兵器即是肢体的延伸。甩出绳鞭与出拳的过程，都在于如何高效的使末梢加速，并控制落点。...
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![花样跳绳幼儿园说课稿]( "花样跳绳幼儿园说课稿")
- 第1篇：花样跳绳幼儿园说课稿花样跳绳幼儿园说课稿作为一名专为他人授业解惑的人民教师，通常需要准备好一份说课稿，借助说课稿可以有效提高教学效率。那么什么样的说课稿才是好的呢？以下是小编为大家收集的花样跳绳幼儿园说课稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。随着素...
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![小学跳绳教案【多篇】]( "小学跳绳教案【多篇】")
- 幼儿园大班跳绳教案篇一活动目标：1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳得跳绳方法。2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。3、能根据指令做相应的动作。4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。活动准备：1、音乐磁带2、每位幼儿1根跳绳3、场地布置活动过程：1、准备活动：...
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![幼儿园大班跳绳教案多篇]( "幼儿园大班跳绳教案多篇")
- 幼儿园大班跳绳教案篇一设计意图：学习数学就是为了更好的运用于生活中。大班幼儿是一个特殊的群体，处于幼儿期向少儿期的过渡阶段，面临着幼升小的重要挑战。为了提高幼儿的数学能力，引导幼儿学习等分。因此设计了此次活动《小熊过生日》。使幼儿在不知不觉中感悟数学真谛，学会...
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![跳绳教案(多篇)]( "跳绳教案(多篇)")
- 跳绳教案篇一教材分析跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是十分有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳能够促进生长发育，能够使身体素质得到全面发展。也就...
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![跳高训练的方法技巧]( "跳高训练的方法技巧")
- 准备活动和整理活动在野生动物世界中，当遇到外敌袭击时，会本能地迅速全力疾跑，这一突然奔跑不会使它的身体四分五裂。在动物世界里没有什么准备活动可言，但有不做准备活动就突然进入练习或比赛的运动员吗?准备活动的目的简单地说就是防止受伤，能顺利地进行比赛或训练。专门性...
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