![泰拳拳法教程 练习各种泰拳法的方法【精品多篇】]( "泰拳拳法教程 练习各种泰拳法的方法【精品多篇】")
- 泰拳步技教程：进退滑步篇一进退滑步练习：1、准备格斗势；2、后足蹬地，重心稍前移。前足以前脚掌擦地前滑半步，后足随即跟上半步。前足脚趾点地，恢复格斗势，预备下动；3、前足掌蹬地，重心稍后移，后足擦地后滑半步，恢复格斗势，前足脚趾点地。进退滑步连动练习：1、准备格斗势；2、连续做前进...
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![咏春拳常见基本功训练教程（新版多篇）]( "咏春拳常见基本功训练教程（新版多篇）")
- 咏春拳基本功的要点七：抓筷子篇一练指力、腕力、前臂力。咏春拳的四门原理篇二咏春拳给人最大的印象恐怕就是“招法快如闪电”及“手法之防护风雨而不透”了。那么如何才能做到手法的密集而有效地防护呢？这就需要来研究咏春拳“挡四门”原理了，在这里且简称为“四门”原理。...
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![拳击全科知识（多篇）]( "拳击全科知识（多篇）")
- 昆曲全科知识篇一昆曲全科知识昆曲昆曲，又称昆剧、昆腔、昆山腔，是中国最古老的剧种，也是中国传统文化艺术中的珍品。昆曲发源于14世纪中国的苏州昆山，后经魏良辅等人的改良而走向全国，自明代中叶独领中国剧坛近3。昆曲糅合了唱念做打、舞蹈及武术等，以曲词典雅、行腔宛转、表...
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![跆拳道晋级内容]( "跆拳道晋级内容")
- 跆拳道晋级内容修订于2021年（西严店奥星跆拳道馆自用，仿冒必究）晋级白黄带考级内容1、基本礼仪：进馆礼仪，鞠躬敬礼，道服穿着等。韩语数出阿拉伯数字1到102、基本动作：a、马步冲拳1到5（配合发声）b、下端防御（下格挡），中端防御（中格挡），上端防御（上格挡）左右各两次，配合发声3、步伐：a、上步（上...
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![跆拳道训练方法精品多篇]( "跆拳道训练方法精品多篇")
- 跆拳道技术训练方法手段篇一(一)跆拳道技术训练方法和手段的概念1、跆拳道技术训练的方法运动员训练水平的提高，各阶段任务的完成，以及达到创造专项运动最高成绩的目的。无不是依赖于训练方法的正确和创新。在训练实践中，训练方法的运用往往又是与新选用的训练内容密切结合...
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![泰拳步技教程 怎么练习泰拳的步法（多篇）]( "泰拳步技教程 怎么练习泰拳的步法（多篇）")
- 泰拳步技教程：环绕步篇一1、泰拳（格斗式）实战姿势开始；2、顺时针的环绕步是右脚的前脚掌蹬地，逆时针的环绕步是左脚的前脚掌蹬地，腰的旋转带动身体右脚顺时针画弧与左脚交叉移动后，左脚稍微平移，两脚变交叉为左右分开式；3、恢复重心，并立刻恢复实战姿势。注意事项：1、泰拳顺时针环绕...
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![拳拳爱国心，铮铮强国志]( "拳拳爱国心，铮铮强国志")
- 拳拳爱国心，铮铮强国志爱国是一面飘扬在世界各国上空永远不退色的旗帜，这面旗帜在我心中更是绚丽多姿。今年的中国，在历史的长河里所谓困难重重。今年的中国人，也是英勇无畏。2020年被疫情所贯穿，奋战在疫情一线各行各业的人们，他们中间又有多少感人的故事，让我们说之不尽。所以...
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![跆拳道教学工作总结]( "跆拳道教学工作总结")
- 第一篇：跆拳道协会工作总结跆拳道协会工作总结本学期跆拳道协会工作即接近尾声，为了让协会今后的发展得到更好更顺利，我对本学期工作作了相关总结，一方面是对自己工作的反馈，另一方面也是积累经验，以便于下学期作参考和改进。自接手工作以来，对协会基本工作有了进一步了解，除了每...
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- 拳拳爱国心，殷殷敬业行理想信念是一个人的精神动力和行动指南。习近平总书记指出，理想信念就是共产党人精神上的“钙”，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。在当前社会转型、思想观念多远并且激烈碰撞的背景下，中国特色社会主义理想信念成为全国...
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![跆拳道的腿法基本功训练方法多篇]( "跆拳道的腿法基本功训练方法多篇")
- .后踢篇一后踢是跆拳道巾的转身攻击技术，比赛中，可以直接用于反击或与其他动作相配合进攻，运用得当会给对手以重创：[动作要领]1)后踢时，上体与踢出腿应在同一平面内，要控制住肩部不要随之转动；2)提腿时，大小腿应充分同收，蓄力待发；3)转身、提腿、后踢三个动作要连贯有力。[实战作用...
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![跆拳道腿法介绍【精品多篇】]( "跆拳道腿法介绍【精品多篇】")
- 跆拳道的`基本腿法篇一前踢右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面。推踢篇二右脚蹬...
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![学跆拳道作文]( "学跆拳道作文")
- 学跆拳道作文1跆拳道这三个字对我而言太熟悉了，每个星期天我都会去练跆拳道。我对跆拳道有很多种情感，有时对它非常厌恶，有时又非常喜欢。有时无缘无故就想起有关跆拳道的事，好像跆拳道是我的生活中必不可少的，甚至做梦都会梦到有关跆拳道的事。有一次，我做了一个非常可怕的梦，...
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![学跆拳道【精品多篇】]( "学跆拳道【精品多篇】")
- 科学学习跆拳道篇一一般前20分钟左右是热身运动，包括步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，这些热身运动让孩子身体热起来，以防止在后面的练习中受伤。热身结束后，就要进行品势学习和腿法练习，最后是踢靶练习，就是教练拿着靶子，让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中，会根...
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![悠悠爱国心，拳拳报国情，鸿鸿强国志]( "悠悠爱国心，拳拳报国情，鸿鸿强国志")
- 什么是爱国？爱国是狼牙山五壮士视死如归的革命大无畏精神，爱国是文天祥慷慨就义、宁死不屈的浩然正气，爱国是核物理学家钱学森自强不息、刻苦钻研的奋发精神，爱国更是周恩来等无产阶级革命家不畏强权、视天下为己任的奉献精神.说到爱国，我们会想到文人骚客留下慷慨激昂的爱国...
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![学跆拳道]( "学跆拳道")
- 学跆拳道1我是一名三年级的小学生和大多数同学一样妈妈也给我报了一些课外辅导班。每到周末的时候都要去上课，对我的学习有了很大的进步。但是爸爸却说在学习有进步的同时也要有一个好的身体，要是每天光学习不运动也是不行的，所以给我报了一个跆拳道班。刚开始学习的时候觉...
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![学跆拳道作文（多篇）]( "学跆拳道作文（多篇）")
- 学跆拳道作文篇一昨天，妈妈带我去学跆拳道，去学的小朋友有的系白带，有的系黄带。只有教练是黑带，我因为刚开始学，所以只能系白带。教练教我们直升腿，前踢，马步冲拳，练了两个小时。今天，教练叫我们每次都是下午2点来，4点半家长来接。啊！怎么变成2小时半了呀？本来不是只有2小时吗？但没事...
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![2021东京残奥会跆拳道赛程]( "2021东京残奥会跆拳道赛程")
- 东京残奥会柔道比赛是一项比较新的赛事，因此受到很多人关注着，那么2021东京残奥会跆拳道赛程怎么样了，下面给大家分享关于2021东京残奥会跆拳道赛程最新，欢迎阅读!2021东京残奥会跆拳道赛程比赛时间：8月27日10:30-13:30女子-48公斤(16强预赛、1/4决赛、复活赛、决赛)男子-60公...
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- 太极拳的特点篇一太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。目前，很多科研部门对太极拳正在进行研究。通...
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- 拳击常用的训练方法篇一跳绳训练同样是拳击训练中最常用的一种专项训练方法，是拳击运动员必须具备的能力。跳绳可以发展拳击运动员的下肢力量、身体协调能力、步法移动能力等，因此，是拳击运动员训练的重要内容。一、拳击训练跳绳的种类：并足跳：并足跳是拳击运动员在跳绳训练初...
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- 右直拳击上体要领篇一右直拳出击时，上体应随着击拳和身体重心的前移及转动等动作而稍前倾，降低重心，同时前腿膝关节弯曲以保持平衡。在出拳时，左拳置于下颏附近，做好出击和防守的准备动作，在击中目标后迅速恢复成预备姿势。实战训练：篇二实战训练堪称是拳击运动员最重要的训练科...
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![以我拳拳少年之心 共赴灿灿中国盛世]( "以我拳拳少年之心 共赴灿灿中国盛世")
- 以我拳拳少年之心共赴灿灿中国盛世当猎猎作响的五星红旗迎风飘扬，当豪迈雄壮的义勇军进行曲响彻云霄，当光芒万丈的国徽闪耀在烈日的余晖下，爱国！是每一位中华儿女心底的骄傲，是发自灵魂的共鸣、来自胸膛的自豪。回溯古今坎坷征程、了解历史崎岖奋斗，涌现出无数革命先烈、仁人志...
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![咏春拳练习方法精品多篇]( "咏春拳练习方法精品多篇")
- 咏春拳练习方法篇一第一点：攻击比防守更重要先发制人，后发则制于人格斗人后出招唯一的原因就是：你是高手，你比对手了解更多，你知道他不可能赢你第二点：攻防要在同一时间二手控制一手，或一手控制二手第三点：总给自己留一个夺回有利位置的机会控制对手的手为自己创造机会为接下来的...
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- 中级训练教程篇一中级训练，实际上是习理论，这有助于提高自己的打击能力。中级训练（理论）：一位肌肉并不发达的拳击高手，却能集中全身力量于发拳之中，从而打出强而有力的一拳。其秘密在于，能集力于一点，发力于瞬间，从而能够一举击垮对手。上面的理论，使我们受到启发，要打出强而有力的的...
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- 跆拳道的好处篇一幼儿跆拳道寓教于乐在训练中以游戏的方式进行教学，循序渐进让每个小朋友懂得如何锻炼，保护自己，增强体质，集中注意力，具备自我保护能力。少儿跆拳道少儿是最具可塑性的团体，他们生性活泼）本站●（好动，也是最具学习欲望的阶段，少儿班根据少儿特性，安排了一套由浅入深...
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