![田径训练计划]( "田径训练计划")
- 下午训练时间5:30——6篇一1、一般性准备活动10分钟；2、上梯式跑步5个来回×3组（要求：摆臂频率快、摆幅大，前脚掌着地并快速瞪离地面）。然后200米×43、结束部分20分钟（1）放松跑200米；（2）垫上互相磕打放松。；（3）上下肢相互间放松短跑训练计划篇二起跑和起跑后加速跑技术训练1、训练要...
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![田径训练计划【通用多篇】]( "田径训练计划【通用多篇】")
- 田径队训练计划篇一一、指导思想在学校领导的大力支持下，上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。初步的达到了训练的目的，在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。二、目的任务：抓好体育心理的训练...
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![田径训练计划【精品多篇】]( "田径训练计划【精品多篇】")
- 田径队训练计划篇一为了迎接田径运动会，能在运动会上取得较好的成绩，我校特别制定了以下训练计划：一、指导思想：在训练中要认真把握“训练和思想教育结合的原则”，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、爱吃苦"的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动...
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![学校田径队训练计划]( "学校田径队训练计划")
- 学校田径队训练计划1指导思想：贯彻教育方针，全面发展学生及田径队员的身体素质，学习和改进专项技术水平，培养田径队员的综合素质及能力，提高训练成绩，努力把交界一中的田径队训练工作做得更好，力争在今年的区田径会及全镇运动会上取得优异成绩。训练目标：(1)、增强队员的体质，全面...
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![田径训练工作计划（精品多篇）]( "田径训练工作计划（精品多篇）")
- 田径队训练计划篇一学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在学校的领导下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育已经取得了一定的成绩。一、教学训练的任务：1、培养学生对田径运动的...
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![艰苦的田径训练作文3多篇]( "艰苦的田径训练作文3多篇")
- 艰苦的田径训练作文篇1田径队，你知道田径是什么吗？嘿嘿，就让我来告诉你吧！田径就是体育运动的一大类、包括各种跳远、投掷、赛跑和竞走等，所谓的田径队便是一个专门锻炼这一类项目的团队。而我就被选入了这个体育团队。在参加田径队之前我看见操场上，有人在跳远、有的在跑步、...
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![田径运动会训练计划活动方案精品多篇]( "田径运动会训练计划活动方案精品多篇")
- 田径运动会训练计划活动方案篇一一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，按照加强青少年体育工作的总体要求，以及台州市教育局直属分局关于举行20xx年中小学生田径运动会的通知。增强学生体质，提升我校田径训练水平，争取在竞赛中取得优异成绩。同时开拓中考体育特招生（区运动...
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![学校田径活动方案策划]( "学校田径活动方案策划")
- 学校田径活动方案策划1一、竞赛时间：四月下旬——五月上旬(具体时间另行通知)二、竞赛地点：吕小田径场三、参赛单位：吕小(1—6年级)均以班为单位组队参赛。四、竞赛分组：按年级分组五、竞赛项目：(一)个人项目：(1)1—2年级：60m、200m、立定跳远、垒球(2)3—6年级：60m、200m、400m(...
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![新版学校田径队训练计划]( "新版学校田径队训练计划")
- 最新学校田径队训练计划1一年一度的市田径运动会以经过去了，显然校运动队的训练又要从紧张的赛前训练转入漫长的日常训练中来，老师苦、学生苦，但我相信通过我们师生共同的努力，明年我们一定能向前迈出喜悦的一步。下面我们就田经队日常的训练工作安排如下：一、抓好校田径队的...
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![校田径队训练计划]( "校田径队训练计划")
- 校田径队训练计划1具体训练计划：常规准备活动(每天)：一操场热身跑8圈二自主拉伸拉伸韧带2分钟三常规关节操四专门练习1.原地摆臂练习：两腿前后开立，躯干自然正直，大小臂屈成90度，手自然半握拳，两侧前后摆臂。前摆稍向内，不超过身体中线;后摆稍向外，手摆至髋部。2.原地摆臂配合腰髋...
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![田径运动会策划书]( "田径运动会策划书")
- 第一篇：田径运动会策划书乐山职业技术学院2014年春季田径运动会策划书活动背景我院在第四届学校运动会上取得骄人的成绩，彰显了我院的体育实力以及极强的凝聚力，同时也体现了运动员的不服输的精神和团队精神。为了继续发扬这些体育精神，同时也给体育爱好者一个展示自己的平台...
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![小学年度田径训练计划]( "小学年度田径训练计划")
- 无论是集体还是个人，无论办什么事情，事先都应有个打算和安排。有了计划，工作就有了明确的目标和具体的步骤，就可以协调大家的行动，增强工作的主动性，减少盲目性，使工作有条不紊地进行。下面是本站小编整理的小学年度田径训练计划，希望对大家有所帮助!小学年度田径训练计划(一)一...
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![田径运动速度训练方法【多篇】]( "田径运动速度训练方法【多篇】")
- 肌力训练法篇一⒈等长训练法⒉等张训练⒊等速训练⒋伸展收缩训练⒌等长、等张混合训练⑴中间肌力训练法：此种训练方式即负荷一定重量，并将关节可动范围区分为数种不同的角度，每一角度停止5秒左右的时间。⑵对抗式肌力训练法：此种方法又称爆发性肌力或肌力性爆发力训练法：其实...
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![田径教案]( "田径教案")
- 【导语】田径教案(优选10篇)由本站会员“abcguan163”整理投稿精心推荐，小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。【目录】篇1：田径教案篇2：田径教案篇3：田径教案篇4：田径教案篇5：田径教案篇6：田径教案篇7：田径教案篇8：田径教案篇9：田径教案篇10：田径教案【正文】篇1：田径教案短跑...
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![田径队工作计划]( "田径队工作计划")
- 田径队训练计划训练时间：2017年10月21号开始，每天下午17点-18点，每周训练约为3-5次（周二、周四不开会就训练）。第一阶段：理顺摸清学生的基本情况，为以后的训练顺利开展起奠定作用。第二阶段：学生恢复性训练，低强度训练，避免学生刚开始高强度训练受伤。第三阶段：身体素质训练（8圈变速...
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![田径队训练工作计划]( "田径队训练工作计划")
- 田径队训练工作计划1一、指导思想在学校领导的大力支持下，上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。初步的达到了训练的目的，在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。二、目的任务：抓好体育心理的训...
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![田径社团教学活动计划]( "田径社团教学活动计划")
- 一、指导思想为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，落实培智学校运动与保健学科总体教学目标，全面推进素质教育，培养智障学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促...
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![学校田径队训练总结(精选多篇)]( "学校田径队训练总结(精选多篇)")
- 第一篇：学校田径队训练总结一年来，校田径队训练工作在上级领导、校领导及班主任老师的配合下，通过全组教师的共同努力，运动队成绩比以往有明显的进步，并在各级各类比赛中取得了理想成绩，从而使我校田径队训练工作逐渐走上轨道，为开创锦屏中学体育运动新局面打下了基础。一、基础...
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![田径培训的心得多篇]( "田径培训的心得多篇")
- 田径培训的心得篇1虽然田径训练方法各异，但是最终目标是一致的，即提高训练效果。结合个人多年的教学经验，在田径训练过程中，为了能够有效提高教学质量和效率，建议从以下几个方面着手：一、对早期田径训练人才进行优化选择对于田径运动员而言，早期的训练至关重要。在青春发育阶段，...
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![兴华中学田径运动队训练计划(第二阶段)]( "兴华中学田径运动队训练计划(第二阶段)")
- 兴华中学田径运动队训练计划(第二阶段)星期内容强度时间一身体素质练习。跳高和跳远的技术改进。一.准备活动:1.慢跑800米2.行进间压腿3.小步跑+快速跑4.高抬腿+快速跑5.后蹬跑(以上项目各五组).二.1、并足跳、单足跳20米*52、跨步跳80*53、助跑2—3步起跳60米*34、杠上...
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![田径教练培训心得多篇]( "田径教练培训心得多篇")
- 田径教练培训心得篇1转眼间来达内参加南京java培训已经快4个月了。在这短时间里，我一方面学到了很多的知识，另一方面也结交了不少新朋友。虽然学习的过程很累，但是学习的过程中却是那么的充实，在学习java过程中，对学习java有一些深刻体会：1、学习java心态：java是一门计算机语言，...
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![田径类培训心得多篇]( "田径类培训心得多篇")
- 田径类培训心得篇16月17日一大早，我是第一个到达县体培中心的。尽管自己不怎么年轻，但我还是非常认真地听老师上课。我有幸参加缙云县中小学田径教练员培训。这是我任教体育近十年来第一次参加较为专业的体育培训。尽管我以前参加过广播操和新课程培训，但其实用性并不怎么强...
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![田径运动会教职工田径运动会规程]( "田径运动会教职工田径运动会规程")
- 一、举办时间根据报名情况由体育学院安排。二、地点学校田径场三、承办体育学院四、比赛项目男子：100M、200M、1500M、铅球（5公斤）女子：100M、200M、800M、铅球（4公斤）五、分组青年组：40岁以下中年组：40岁以上（含）六、报名以分工会为单位报名，1人可以报两项。各分工会须将加盖行政公...
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![校田径队训练工作计划]( "校田径队训练工作计划")
- 校田径队训练工作计划1第一阶段：弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳练习。一、一般耐力：20—30分钟慢跑、越野跑、1600—3000米中速跑等。二、柔韧性练习：站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、悬垂等。三、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑...
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![中学田径教学设计]( "中学田径教学设计")
- 中学田径教学设计1一、教材分析快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精...
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