![练内功 展风采 ——记2019年期刊分发部练功比赛]( "练内功 展风采 ——记2019年期刊分发部练功比赛")
- 为进一步提高员工的岗位操作技能和整体素质，培养广大员工勤练功、练好功的职业意识，根据局工会《关于组织基层单位内部岗位练功比赛的通知》相关要求，期刊分发部结合本单位生产特点，组织开展面向全体员工的岗位练功比赛。此次练功比赛赛程分为初赛和决赛，根据实际情况设置了丰...
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![幼儿舞蹈基本功怎么练新版多篇]( "幼儿舞蹈基本功怎么练新版多篇")
- 动作要领如下：篇一1、双手轻轻放在把杆上、收腹挺胸、双眼平视，两脚并拢小八字站立。2、一脚向前（侧、后）点地，绷脚面，两腿绷直，重心在支撑腿上。3、收脚还原时，脚掌紧贴地面收回，保持身体正直，胯部要正。4、易出现错误：点地时绷脚不充分，两腿易屈膝，重心不稳，易出胯撅臀。主要练习幼儿...
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![爵士舞基本功训练方法多篇]( "爵士舞基本功训练方法多篇")
- 基本功在爵士舞学习中的重要性篇一所谓爵士舞的基本功，就是用身体的圆、律动、力量控制和各部位的波浪相结合，跳最简单的舞蹈动作，能够对上节奏，而且能够与节奏吻合就是基本功。我们在观看世界大师的舞蹈表演时，不难发现，世界大师们的舞蹈动作在几十年里，可以说没有太多的变化，有...
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![散打基本功的训练方法【通用多篇】]( "散打基本功的训练方法【通用多篇】")
- 基本步伐篇一（1）前进步：基本姿势站立（下同），前脚向前前进半步，后退紧跟半步。要点：练习此步要注意，两脚之间的幅度不要太大，上身的姿势要始终保持不变，跟步不仅要快速而且要紧凑。练习此步时千万要记住这个要求。（2）后退步：后脚先向后退半步，前脚紧接着回收半步。要点：同上。（3）上步：后脚向...
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![“学讲话，谈体会，练实功”心得体会]( "“学讲话，谈体会，练实功”心得体会")
- 公司机关团委于2020年5月14日在三楼会议室召开了“学讲话，鼓干劲”青春誓言发布会，会上学习了集团公司赵兵文董事长针对青年干部职工的讲话，也观看了五四优秀青年干部职工代表艰苦奋斗、扎根一线的感人事迹，本次会议发人深省，大大激励了我们年轻党团干部职工的奋斗热情，下午还...
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![季羡林《成功》阅读练习及答案【多篇】]( "季羡林《成功》阅读练习及答案【多篇】")
- 季羡林《雾》练习及答案篇一19.文章的第②、③自然段中着重写到了关于鲜花和动物的细节。从本文的主旨看，这些细节描写表现了雾的哪些特点？从艺术表达效果看，这些细节描写又有什么作用？(6分)答案：雾的主要特点：模糊性和遮蔽性。(2分)细节描写的作用：突出雾的主要特点；使文章的内...
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![舞蹈基本功练习方法【多篇】]( "舞蹈基本功练习方法【多篇】")
- 舞蹈基本功正确的练习方法有哪些篇一舞蹈编导是舞蹈（舞剧）作品创作、排练和演出过程中的组织者和领导者。其专业特点是“编”和“导”的紧密结合和高度统一。舞蹈艺术在表现手段上的特殊性是通过舞蹈动作来表达人物的思想感情和情节内容，塑造典型形象。在舞蹈创作中，创作者从...
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![教师基本功训练三笔字活动总结]( "教师基本功训练三笔字活动总结")
- 教师基本功训练三笔字活动总结（1）为全面提升广大教师的业务能力和教学基本功水平，平山小学结合东洲区教委开展的教师基本功比赛，深入开展了教师基本功训练活动。使我校教师尤其是青年教师基本功符合国家有关要求，我校扎实开展了教师基本功训练工作。小学教师基本功是小学教师...
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![乒乓球的基本功训练方法精品多篇]( "乒乓球的基本功训练方法精品多篇")
- 脚功篇一脚功运动在乒乓球运动中至关重要，虽然运动员在击球时主要依靠手功，但运动员在击球之前，需要利用灵活的脚步，灵敏的转移到适合的位置上进行击球，使乒乓球、身体和二足尖形成、边三角形，利于运动员在位置上取得优势，便于运动员取得优异的成绩。通常脚功主要包括三个动作，即...
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![武术基本功训练方法新版多篇]( "武术基本功训练方法新版多篇")
- 正搬腿篇一右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。侧搬腿篇二左腿伸直支撑，右腿从体侧抬起，右手经右小腿内侧绕脚后抱住右脚跟，将右腿伸直，脚尖勾紧。两腿...
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![幼儿舞蹈基本功怎么练（精品多篇）]( "幼儿舞蹈基本功怎么练（精品多篇）")
- 拓展：学习幼儿舞蹈基本功有哪些注意事项篇一问：请问于老师:舞蹈教学对教师的语言表述有什么要求吗？答：一、准确：无论讲解还是传递知识，教师的准确性最重要。二、生动：生动的语言可以唤起孩子的兴趣，从而减少舞蹈训练中的痛苦部分。语言要做到：1、精炼：教师的话要尽量准确、简单，不能...
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![幼儿舞蹈基本功练习步骤（新版多篇）]( "幼儿舞蹈基本功练习步骤（新版多篇）")
- 踢后腿篇一双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。Tips：如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的练习控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的...
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![跆拳道基本功的训练方法【精品多篇】]( "跆拳道基本功的训练方法【精品多篇】")
- 跆拳道日常基本训练方法篇一力量训练重要性1、跆拳道运动是一项力量和全身协调能力综合发展的格斗类项目，队员必须具备一定的力量。2、并要全面发展力量素质直接影响着其它素质的发展，也是提高技术水平和运动成绩的基础。力量素质训练主要采用以下几种方法。上肢力量（1）俯卧...
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![成与功阅读练习及答案（多篇）]( "成与功阅读练习及答案（多篇）")
- 成与功阅读材料篇一失败者对于成功，一方面是羡慕不已，另一方面是急躁不安，巴不得一口吃成个大胖子。殊不知成功是由“成”与“功”两字组成的，成是功的积累，叫做“功到自然成”。晋代大书法家王羲之，20xx年临池习书，洗笔把池水都染成黑色了，才有在书法上炉火纯青的造诣。功是成的...
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![气功的特点和练习方法（精品多篇）]( "气功的特点和练习方法（精品多篇）")
- .铁拳铁臂法篇一以拳面拄地做俯卧撑，屈肘时用鼻慢吸气，撑起时以鼻喷气，同时意想内气冲向小臂及拳面。注意屈肘下沉宜慢，撑起时宜快。然后站立，以逆腹式呼吸法运气于臂，以前臂鞭击树，门框或重沙袋，同时口发“嘿”声。精神神经系统疾病篇二大量的神经官能症，其主要发病机理是由心因...
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![画画基本功练习那些]( "画画基本功练习那些")
- 1、眼界，多看佳作是培养眼界的一个主要途径。看优秀的电影和优秀的绘画作品，了解动画，美术和电影的历史。大量阅读文学作品，以提高修养和磨练思考问题的能力，进一步提高自己。2、手艺，持续稳定较高强度的日工作量，在这方面有决定性意义。速写是必不可少的日常训练，它提供画家迅速...
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![气功练习方法的要领新版多篇]( "气功练习方法的要领新版多篇")
- 练习左手写字的方法要领篇一左手的使用给左撇子也给左撇子孩子的家长和教师提出特殊的课题。左手动作不是右手动作简单的镜象反映，系统训练有助于提高技能，然而现在有关左手技能训练的书还不多见，这里就介绍一些最常用的左手技能训练的初步知识。不过有了正确的入门，再经过适...
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![气功的特点和练习方法【通用多篇】]( "气功的特点和练习方法【通用多篇】")
- 硬气功的大致原理篇一硬气功，说白了就是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强。物理上通过锻炼，增大密度增强质量和压强承受力，生物上通过锻炼改变细胞强度。人类的潜能是惊人的，但是缺少正确的方法开发利用。....
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![武术基本功的练习方法【精品多篇】]( "武术基本功的练习方法【精品多篇】")
- 两臂交叉绕环篇一开步站立，两臂直臂上举，左臂以左肩关节为轴，向前下做顺时针绕环；同时，右臂以右肩关节为轴，向后下做逆时针绕环。两臂顺、逆时针交替进行。腿功篇二1、正压腿面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰...
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![职业园长成功训练营学习体会]( "职业园长成功训练营学习体会")
- 第一篇：职业园长成功训练营学习体会职业园长成功训练营学习体会我于2014年7月17日至20日参加了在济南举办的：北京银座东方教育集团“手拉手”联盟园第九届中国职业园长成功训练营学习，共有来自全国十多个省、市地区的245名学员参加学习。学习内容包括：欢迎晚宴，专业技术理论讲...
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![气功的主要练习方法【精品多篇】]( "气功的主要练习方法【精品多篇】")
- 少林气功篇一硬气功特技是我国传统民族文化瑰宝中华武术中的珍贵遗产之一，中国武术的发展历史证明:硬气功确是我国劳动人民在不断的军事斗争和生产实践中所创生的强筋壮骨、防身制敌的卓有成效的练功方法，古以“功夫”称之。自古至今，武林界各拳种各门派均保留着高深的硬气...
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![足球基本功训练方法精品多篇]( "足球基本功训练方法精品多篇")
- 足球基本功练习方法：传球篇一一脚传球首先是接球，其次要调整，要观察，之后头脑做出决策，动作上做出传球动作，传到另外一个人脚下，一脚出球，所有过程一起完成，思维速率和动作速率要一致，还要讲究精准。作为接应的队友，要跟得上传球者的节奏，跑动出合适的位置。足球训练的实施方案篇二一...
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![教师基本功训练实施方案]( "教师基本功训练实施方案")
- 一、指导思想与目标要求为进一步加强教师队伍建设，提高教师队伍整体素质，促进我校教师更好地适应现代教育教学需要，根据县局教育工作会议精神和相关文件要求，结合我校教师的实际情况，以校本培训和个人研修为主要形式，以提高教师岗位实际能力为目的，牢固练就扎实的基本功。教师基...
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![跆拳道的腿法基本功训练方法多篇]( "跆拳道的腿法基本功训练方法多篇")
- .后踢篇一后踢是跆拳道巾的转身攻击技术，比赛中，可以直接用于反击或与其他动作相配合进攻，运用得当会给对手以重创：[动作要领]1)后踢时，上体与踢出腿应在同一平面内，要控制住肩部不要随之转动；2)提腿时，大小腿应充分同收，蓄力待发；3)转身、提腿、后踢三个动作要连贯有力。[实战作用...
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![学业务练内功 强本领促提升]( "学业务练内功 强本领促提升")
- 为进一步便民利企，提升乡镇服务企业和群众的能力，延伸服务末梢。近日，麟游县行政审批服务局组织乡镇政务服务专员，分三批在政务服务中心大厅跟班学习，大厅各窗口工作人员就各类下放事项进行全面培训，全力保障下放事项工作顺利推进，确保下放事项接得住、衔接好。在培训过程中，县行...
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