![冬季养生小常识短信（新版多篇）]( "冬季养生小常识短信（新版多篇）")
- 冬季养生小常识短信篇一1、冬季养生须知：早睡晚起，避寒就温。饮食宜温，减咸增苦。冬练“三九”，预防疾病。食药调理，辨证进补。2、山药粥：将山药适量切成小块用油炒过后加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾脾之佳品。3、银耳茶：将银耳洗净加水与冰...
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![立冬养生小常识_立冬养生注意事项新版多篇]( "立冬养生小常识_立冬养生注意事项新版多篇")
- 立冬如何养生篇一起居养生立冬时节睡觉前，先用温水泡洗双脚，然后用力揉擦足心，除了能祛污垢、御寒保暖外，还有补肾强身、解除疲劳、促进睡眠、延缓衰老，以及防治感冒、冠心病、高血压等多种病症的作用。早睡晚起更有利于养生，有利于阳气潜藏，阴精蓄积；早晨最好等太阳升起后再起床...
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![立春春季养生小常识]( "立春春季养生小常识")
- 立春春季养生小常识有哪些?从立春到立夏，人们称之为“春”。今天是2021年的立春，这也就表明2021年的春天已经开始了。共同阅读立春春季养生小常识，请您阅读!立春饮食养生攻略加些甜春天肝气生发，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，多食用口味微甜的甘润食...
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![夏季养生小常识短信【精品多篇】]( "夏季养生小常识短信【精品多篇】")
- 夏季养生小常识短信篇一1、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老！2、雪梨驱走夏日的燥热，还心灵一片清爽；绿豆汤赶走夏日的火气，给肠胃一份舒适；西瓜压碎夏日的炎热，送身体一份清凉；冰封...
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![幼儿春季养生小常识多篇]( "幼儿春季养生小常识多篇")
- 幼儿春季养生小常识篇一1、家园配合，培养良好习惯培养幼儿良好的卫生习惯如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦...
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![冬季养生问候短信（多篇）]( "冬季养生问候短信（多篇）")
- 冬季养生问候短信篇一1、蔬菜食用有四忌：鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。2、寒冬就要来到，天气渐凉添衣裳，防寒保暖莫忘掉。浓浓祝福要赶早，短信一条忙送到。愿你生活幸福从此无烦恼，时时刻刻心情好。3、冬季...
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![冬季健康养生短信【精品多篇】]( "冬季健康养生短信【精品多篇】")
- 冬季养生问候短信篇一1．冬季降温常来到，从头到脚保护好，工作事业别烦恼，年终努力步步高！亲爱的朋友，祝你冬天快乐，丰收近在眼前！2．我储存着春天的气息，包裹夏日的娇阳，带着秋季的祝福，只为了温暖冬天的'你！祝你事业爱情甜蜜，天天开心！3．寒冬来、温骤降，多保暖、莫耍酷；听人说:“冻死不听话...
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![冬季五种饮食养生小常识与方法【多篇】]( "冬季五种饮食养生小常识与方法【多篇】")
- 冬季养生饮食小常识篇一第一：增加热量的摄取冬天天气寒冷，为了维持身体机能的正常运转，这个时候就需要消耗更多的热量。所以说，为了身体健康，日常饮食一定要增加热量的摄取。日常生活中，蛋白质的摄取量应该维持正常水平；但是要适量增加一些热量，多吃一些含有糖分、脂肪的食物；矿物...
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![秋季养生小常识【精品多篇】]( "秋季养生小常识【精品多篇】")
- 沙参百合润肺汤篇一北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。做法：先将无花果洗干净，对半剖开。猪瘦肉洗净，北...
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![冬季养生小知识（多篇）]( "冬季养生小知识（多篇）")
- 冬季养胃方法篇一1.食补。食补，就是通过吃一些对肾好的食物来达到饮食补肾的目的。比如可以吃一些“黑色”的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等，都对肾有好处，还有腰子、核桃以及韭菜等也能达到补肾养肾的作用。2.充足睡眠。睡补其实就是通过充足的睡眠来达到补肾的目的，睡...
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![养生小常识短信【新版多篇】]( "养生小常识短信【新版多篇】")
- 养生小常识短信篇一1、春季养生宜与忌，春令时节能够多食山药春笋豌豆苗韭菜香椿叶枸杞；忌吃羊肉狗肉鹌鹑荞麦炒花生炒瓜子海鱼虾及辛辣物等。2、春季养生小技巧：多吃青菜勤起早，每一天外出跑一跑，户外不好嫌太少，点到为止最正好，室内湿度最重要，窗要常开，饭要温少，祝你生活更美妙！3...
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![秋季养生常识短信多篇]( "秋季养生常识短信多篇")
- 生活小常识短信篇一1、“【不常见的小常识】吃饭吃得越慢越长寿；开车要看五行，奔驰属金、宝马属火、日本车属木；常吃蟹的太太一定有老公宠爱！”2、众所周知，压力过大会引起高血压。常喝玫瑰花茶，能减轻负面情绪，从而为血管减压。保持良好情绪是降低血压的最好方法。3、【吃钙片...
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![养生小常识短信（精品多篇）]( "养生小常识短信（精品多篇）")
- 养生小常识短信篇一1、送你养生之道：头发宜常梳，脸面宜常搓；眼睛宜远看，耳朵宜轻弹；唾液宜常咽，浊气宜常呵；肢体宜常摇，足膝宜常动；脊背宜常暖，腹部宜常摩。2、秋季气转凉，保健有妙方：早睡和早起，保暖理应当；谨防紫外线，葡萄能抵挡；饮食当节制，适量喝点汤；合理来进补，祝你永健康。3、金秋十...
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![秋季健康养生小常识【多篇】]( "秋季健康养生小常识【多篇】")
- 秋季健康养生小常识篇一1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一...
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![2021立冬节气养生常识]( "2021立冬节气养生常识")
- 立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季六节气之首，公历每年的11月7日或8日，太阳运行到黄经225度时为立冬节气。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的2021立冬节气养生常识_立冬节气养生注意事项，仅供参考，希望能够帮助到大家。2021立冬节气养生常识起居养生《黄帝内经》...
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![秋季养生小常识（多篇）]( "秋季养生小常识（多篇）")
- 重“进”轻“出”篇一如今，有一种关注“负营养”的保健新观念，就是重视人体废物的排出，使“肠毒”的滞留与吸收减少。同时，也要重视排便的及时和通畅，不然食物代谢后产生的有毒物质不能及时排出体外，危害到身体。秋季养生的法则篇二1、慎食瓜果：夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾...
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![秋季养生小常识【通用多篇】]( "秋季养生小常识【通用多篇】")
- 秋季养生小常识篇一一、秋天饮食禁忌选择水果品种应当考虑体质。糖尿病人应当选择糖分低，果胶高的水果，如草莓，桃等；贫血病人则应选择维生素C含量较高的桂圆，枣，草莓等；腹部容易冷痛腹泻者应当避免香蕉和梨，等等。常胃酸的。不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大...
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![秋冬季节养生的小常识【精品多篇】]( "秋冬季节养生的小常识【精品多篇】")
- 健康养生的知识篇一1、早晨起床第一件事就是喝凉开水。晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。个人认为温开水好些，即便凉开水有十分好处，也不可全占了去，有养生老师...
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![生活小常识短信（多篇）]( "生活小常识短信（多篇）")
- 生活小常识短信篇一1、饮水机加柠檬去污渍：家里的茶壶。饮水机用久了，里面有一层白白后后的渣，这时不彷到市场买一颗柠檬，去籽外，切半放进饮水机或茶壶内煮个二或三小时，你会发现里面的渣变少了，多是几次，你会有满意的效果喔！2、洋葱煮水去焦痕：若将铝制锅烧焦了，可在锅中放个洋葱和...
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![幼儿冬季养生的小常识精品多篇]( "幼儿冬季养生的小常识精品多篇")
- 保护皮肤篇一冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，发红，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。幼儿冬季养生17个小常识篇二1、冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干...
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![冬季安全生产小常识多篇]( "冬季安全生产小常识多篇")
- 冬季安全生产小常识篇一冬季霜多、雾多、雨雪多、气温低，给驾驶员开车增加了很多困难，也给行车安全带来许多不利因素。为确保冬季行车安全，特制定以下防范措施：1、驾驶员必须高度重视冬季特殊天气下的行车安全，提高安全行车意识；出车前；教练员必须对学员多讲解、多示范特殊天气...
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![儿童秋季养生小常识]( "儿童秋季养生小常识")
- 【导语】儿童秋季养生小常识(优选10篇)由本站会员“hong2621”整理投稿精心推荐，小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。【目录】篇1：儿童秋季养生小常识篇2：儿童秋季养生小常识篇3：儿童秋季养生小常识篇4：儿童秋季养生小常识篇5：儿童秋季养生小常识篇6：儿童秋季养生小常识...
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![秋季养生小常识精品多篇]( "秋季养生小常识精品多篇")
- 秋季养生小常识篇一1、秋季养生：渴了饮水，饿了吃饭，似乎天经地义。但秋天不渴也要喝水，因为秋季的主气为燥，燥的结果是耗伤阴津，导致皮肤干燥。2、秋季养生，调养讲究，应多蜜少姜；温凉分清，保肺应为先；排毒为主，进补次之，萝卜助功效；预防上火，应多食蔬菜；保养肝气，应省辛增酸。3、秋季，谨记...
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![生活小常识短信【多篇】]( "生活小常识短信【多篇】")
- 生活小常识短信篇一1、"【不常见的小常识】吃饭吃得越慢越长寿；开车要看五行，奔驰属金、宝马属火、日本车属木；常吃蟹的太太一定有老公宠爱！"2、众所周知，压力过大会引起高血压。常喝玫瑰花茶，能减轻负面情绪，从而为血管减压。保持良好情绪是降低血压的最好方法。3、【吃钙片...
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![秋季养生健康小常识多篇]( "秋季养生健康小常识多篇")
- 酸菜芋头汤篇一芋头富含淀粉，营养丰富。质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食，是婴幼儿和老年人的食用佳品。原料：酸菜100克、芋头200克、豆腐皮50克、浓汤宝一个、小葱两个。做法：将酸菜用清水泡一下，洗净沥干后，切成丝。芋头...
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