![7个方法教你快速美白（精品多篇）]( "7个方法教你快速美白（精品多篇）")
- 怎样快速美白篇一1、睡前深层清洁，打开肌肤通道睡前的清洁肌肤很重要，如果你带着化妆品和污垢残留过夜，很容易引起皮肤色素沉淀，形成斑点，还会阻塞毛孔，而引起引起粉刺、瘙痒的问题，最终加速皮肤衰老。做好深层清洁，皮肤才能很好的吸收水份和精华，使美白保养效果事倍功半。2、去角...
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![快速提升跑步速度的方法（精品多篇）]( "快速提升跑步速度的方法（精品多篇）")
- 只有45分钟，应该重复半英里(约0.8公里)。篇一跑得稍长一点能增加肌肉纤维的`恢复能力，进而促进力量迸发、延缓疲劳感，并且提高心脏向肌肉供血和氧的功能。怎么跑：快慢交替用35分钟的时间，交替进行快跑和慢跑，快跑速度应比5千米赛跑每英里速度快15秒。前后热身冷却各4分。有1个...
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![教你英语48个音标的快速记忆法通用多篇]( "教你英语48个音标的快速记忆法通用多篇")
- 元音部分篇一（1)、单元音：[i:]、[i]、[ɔ:]、[ɔ]、[u:]、[u]、[ə:]、[ə]、[ɑ:]、[ʌ]、[e]、[æ]（2)、双元音：[ei]、[ai]、[ɔi]、[iə]、[ɛə]、[uə]、[au]、[əu]，双元音：[ei]、[ai]、[ɔi]、[iə]、[ɛə]、[uə]、[au]、[əu篇二[ei]——谐音为：妹(mei)；鹅有一个妹妹。...
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![快速美白脸部方法有哪些（精品多篇）]( "快速美白脸部方法有哪些（精品多篇）")
- 皮肤暗黄分类篇一纹理混乱表面特征：皮肤变得干燥、松弛解救方法：及早防老化、防紫外线。解决皮肤暗黄，首先要做好防晒，隔离紫外线要356天不打烊，即使是春天紫外线减少，但是对于肌肤的“杀伤力”依然存在，所以千万不能疏忽了春日里的隔离措施。在尽情享受春日踏青的乐趣同时，更要...
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![教你几个可美白淡斑的方法（多篇）]( "教你几个可美白淡斑的方法（多篇）")
- 女人美白祛斑食谱篇一一、常食花粉--远离皱纹花粉的美容驻颜作用是其他食品望尘莫及的，它在防止皮肤色素沉着、皮肤粗糙、皱纹出现以及皮肤过敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面，具有独到之处。这是因为花粉含有较多的肌肤美容所需的维生素，其中，维生素A对促进上皮细胞代谢和保持上...
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![英语听力快速提高方法]( "英语听力快速提高方法")
- 英语听力快速提高方法第一要诀：收听英语气象报告有些教学录音带为配合初学者的学习，故意放慢语速，这对英语听力的训练是不够的。如果听语速正常的英语，初学者又会感到力不从心。英语气象报告的速度虽快，但词汇简单固定，内容单纯，重复的可能性大，而且在生活中随时都可以印证，是听力...
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![皮肤美白最快的方法（新版多篇）]( "皮肤美白最快的方法（新版多篇）")
- 珍珠粉美白篇一珍珠粉可以直接服用，也可以调成面膜。牛奶篇二牛奶具有美白功效，相信不用多说。牛奶加上含有丰富维生素c的食物美白作用比较好。但是要注意不要〔〕吃光感性强的食物（比如香菜、芹菜等）。绿茶蛋黄面膜篇三绿茶粉一小勺，蛋黄一个，面粉一勺；面粉与蛋黄混合均匀再加...
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![初中快速学英语的方法]( "初中快速学英语的方法")
- 初中快速学英语的方法之12个习惯1、记忆习惯。一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有注意的习惯。一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力一定好。自己的智力，注意力是最关键的。一定把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。2、演...
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![快速全身美白的方法【精品多篇】]( "快速全身美白的方法【精品多篇】")
- 快速全身美白的方法一、牛奶淋浴法篇一材料牛奶适量。做法将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分。作用可全身美白、去除老化角质。快速全身美白的方法六、橄榄油牛奶篇二材料鲜牛奶（50毫升）、橄榄油（4-5滴）、面粉（适量）。制法在鲜牛奶中加4-5滴橄榄油，再加入适...
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![初中生一夜快速美白法（通用多篇）]( "初中生一夜快速美白法（通用多篇）")
- 初中生一夜快速美白法篇一一周见效简单美白方法1、鸡蛋美白法将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩10分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周俩次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄...
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![快速学习英语的方法]( "快速学习英语的方法")
- 英语快速学习法1.英语的学习过程中，一定要把讲求实效放在第一位!学习每一个单词都要理解透彻，我们花费的每一分钟都要有它应有的价值，只要是有利于提高我们英语水平的事情一定要不折不扣地完成。2.学习英语要合理划分阶段，我们学英语最不该的就是“眉毛胡子一把抓”，贪多求全，...
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![快速美白祛斑的方法新版多篇]( "快速美白祛斑的方法新版多篇")
- 快速美白祛斑的方法篇一1、常喝西红柿汁美眉们都知道西红柿含有丰富的维生素C，对于美白肌肤、击退面部斑点有着非常好的效果。因此，美眉们不妨每日喝上一杯西红柿汁，或者是每天早上吃一个西红柿，对于击退脸上的斑斑点点非常有效果，但是，通过喝西红柿汁来去除斑点这也并不是一天...
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![快速美白脚的方法有哪些精品多篇]( "快速美白脚的方法有哪些精品多篇")
- 快速美白脚的方法有哪些篇一NO.1过期面部美白产品来美白脚丫：买了好多美白产品，如果过期就要丢掉，好可惜的，这时候可以尝试把这些美白产品用在你的脚丫子上，效果同样不错哟。NO.2牛奶美白脚丫：超市很多时候都有快过期的牛奶销售，超便宜的，可以买一些回来泡脚，脚很快会变的又嫩又白...
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![痛经快速缓解方法【多篇】]( "痛经快速缓解方法【多篇】")
- .月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物篇一可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。补充雌激素快速解决痛经篇二经期的女性体内雌激素含量低，自然对于疼痛的忍受度也是低的，要是雌激素多的话对于缓解痛经具有一定的帮助，这就需要利用天然食物...
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![手部美白最快的方法（通用多篇）]( "手部美白最快的方法（通用多篇）")
- 手部美白最快的方法大全篇一天然美白篇牛奶美白准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的...
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![快速提高免疫力的六个方法【多篇】]( "快速提高免疫力的六个方法【多篇】")
- 如何提高免疫力篇一守则一：营养均衡要吃出健康，进而增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡，大部分吃东西，首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先，只有少数的人会以「营养均衡」为优先。营养均衡的原则其实很简单，每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆...
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![用白醋美白的正确方法_白醋快速美白方法]( "用白醋美白的正确方法_白醋快速美白方法")
- 一、白醋敷脸伤害皮肤吗如果单纯的使用白醋敷脸，那一定是会伤害皮肤的。因此白醋有强酸性，直接敷在脸上会过度刺激肌肤，使得肌肤红肿、严重者还会伤害肌肤的角质层。因此，如果想要通过白醋敷脸来达到美容效果，一定要选择正确的用法，并且控制好用量和使用频率，搭配其他材料合理DI...
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![教你如何快速健康减肥方法【多篇】]( "教你如何快速健康减肥方法【多篇】")
- 教你如何快速健康减肥方法篇一1、【再壮的小腿也能瘦】①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。②象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。③两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。④拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压...
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![简单快速的美白方法【精品多篇】]( "简单快速的美白方法【精品多篇】")
- 自制祛痘美白面膜篇一1、蜂蜜番茄面膜美白指数：★★★★★材料：番茄1个，蜂蜜10克，面粉5克做法：将番茄压烂取汁，加入蜂蜜和面粉调成膏状。用法：洗脸后涂于面部保持20-30分钟。Tips：此面膜具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的美容作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。2、豆...
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![趣味方法教你更快学英语]( "趣味方法教你更快学英语")
- 趣味方法教你更快学英语找到英语广播台或播客。现在有无数的播客提供各类话题：娱乐，政治，新闻。搜寻的最佳方式就是从你经常看的电视频道找一个出来。挑一个你感兴趣的，开车的时候听一听。耳朵的本事就这么慢慢锻炼出来啦.找最热的视频至少看几分钟。大部分都非常搞笑!绝对值...
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![雅思口语教你快速提升]( "雅思口语教你快速提升")
- 雅思口语快速提升教你口语5.5升71.地点选择：说起来本人比较悲剧，一战在北京，口语给了个5.5的侮辱性分数;二战在天津，继续杯具的6告终，考完了听说那天某些同志遭遇了传说中的David。两战连续失败，自尊心受到了严重打击，所以6月滚回上海休息，幸好8月这一战终于拿到了想要的7。以上...
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![教你快速升职的方法精品多篇]( "教你快速升职的方法精品多篇")
- 职场升迁攻略和技巧篇一团队为公司带来收益时，总有人获得特别嘉奖，而遇上过错追究责任时，他们也能全身而退，这类人常被认为是“争功诿过的小人”。其实，“争功”恰恰反映了他们“自我推销”能力强，懂得抓住工作的重点：“诿过”则是表现出了处理危机的能力，他们常常怀有危机意识，能...
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![快速阅读的方法（多篇）]( "快速阅读的方法（多篇）")
- 加强限时阅读训练篇一任何一种技能的获得都必须经过大量的实践训练。正如游泳一样，只知道游泳的要领，而不亲自到水里去体会，去实践，是不能学会游泳的。在平时的语文阅读训练中，我们要养成限时阅读的习惯，注重对自己进行计时和限时阅读训练，这样真正进入考场后就会不慌不忙，因为平...
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![快速美白淡斑的方法多篇]( "快速美白淡斑的方法多篇")
- 怎样可以淡斑美白减少电子辐射篇一在这个电子化的社会，不管是日常生活，还是工作，我们都避免不了电子的辐射。平常在家中，尽量少使用电子类的东西，比如少点看电视，晚上少点在灯光照射，特别是手机，尽量少用，不要把手机老是放口袋里面，睡觉时间最好是关机，不关机也要放远一点身体，辐射少...
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![快速醒酒的方法【多篇】]( "快速醒酒的方法【多篇】")
- 药物醒酒篇一比起食疗解酒，解酒药对于缓解醉酒症状是比较快速的，解酒药是经过以下两个途径来达到醒酒的目的的：一是能迅速分解究竟，使酒精失去功效，或者阻断酒精在胃肠中的吸收，减少酒精进入血液的量，这样自然也可以达到醒酒的目的。但是，不管什么醒酒药物，都是有一定副作用的，不能...
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