励志教育心得体会（热门9篇）

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篇1：励志教育心得体会

必须阅读的20个理由

1、阅读女人，发现第110种周期元素。

2、阅读《圣经》，发现上帝活得很健康。

3、阅读法布尔，发现人是没有感情的昆虫。

4、阅读爱因斯坦，发现相对自己，他很厉害。

5、阅读达达，发现生活就是最好的艺术。

6、阅读马蒂斯，发现色盲的悲哀。

7、阅读青藏高原，发现自己很低级。

8、阅读村上春树，发现真实和虚幻可以和平共处。

9、阅读凡·高，发现珍惜生命的正确方式是挥霍而非吝啬。

10、阅读希腊，发现一个替代完美的形容词。

11、阅读希区柯克，发现灵魂遭受了一次八级地震。

12、阅读童话，发现成人的幼稚。

13、阅读足球，发现一块拥有超强磁力的圆形磁铁。

14、阅读莫扎特，发现灵感值得用生命去兑现。

15、阅读三宅一生，发现在时尚的句子里，衣服是主语，人是谓语。

16、阅读二战，发现幸福。

17、阅读罗曼·罗兰，发现一段没有谱上乐谱的歌词。

18、阅读迈克尔·乔丹，发现牛顿定律的失败。

19、阅读《尤利西斯》，发现所有计时工具失去效用。

20、阅读卡夫卡，发现人生最困难的事就是与生活讲和。

必须阅读的第21个理由：只有阅读他人，才能发现自己的无知

篇2：励志教育心得体会

14个值得推荐的个人提升方法

在成长生活中，我一直在寻找能够提升自我的方法途径。我已经找到了14个最好的技巧可以帮助你更好的提升自我。其中有一些简单方法步骤你可以立即开始去做，还有一些更大的计划你需要更多的努力去完成。

1、每天读书。书是智慧的源泉。你读的书越多，你就会变得更加有智慧。

2、学习新的语言。学习一门新的语言是一项挑战，你可以通过学习语言来了解不同的文化背景，丰富自己的知识。

3、打造你的灵感空间。你的生活环境会影响你的情绪，如果你生活在一个充满灵感的环境中，你每天都会富有创造力和激情。如果你的房间还是一团糟的话，是时候改造它了。从小事做起，先整理你的桌面吧。

4、战胜你的恐惧。不得不说的是，每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲，害怕成功，害怕冒险，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧?为什么不花时间去战胜你的恐惧呢?这会帮助你成长的。

5、升级你的技能。如果你玩过角色扮演游戏的话，你应该了解升级的概念——通过增加经验值，你会变得更加强壮，更加厉害。我们的生活就好似一场真实的角色扮演游戏，只不过你不能任意存档或者读档(这就是现实与虚拟的区别)。

6、给未来的自己写一封信。5年后的自己会是什么样的呢?你可以写一封信给5年后的自己，我想你一定有很多话要说：“告诉自己要好好学习，珍惜时间……不要做浪费时间的事情”亦或是“珍惜身边的朋友，亲人……”好吧，既然这样，为什么不从现在开始珍惜生活呢，要知道，现在的每一步都在书写自己的历史。我想5年后的自己应该不仅仅是身体上的成长，思想与心灵也应该更加成熟。

7、承认自己的缺点。每个人都有缺点，但重点是了解它们，承认它们，并且重视它们。你的缺点是什么呢?不用告诉我，用自己的行动去改掉吧!

8、立即行动。我承认天枰座的我确实有时会变得非常犹豫，不知道该怎么选择。后来，我找到了克服犹豫的秘诀——立即行动。通常一件事我会在60秒内果断下决定，然后立即执行。这样我就不会给自己任何时间去犹豫不决。自从我养成了立即行动的习惯，我的效率变得更高了，我节省了一大笔时间去做事情，而不是去想，去犹豫。我认为，立即行动的习惯是每个人都应该努力培养的，这会给你的生活带来巨大的改变。

9、向你佩服的人学习。每个人在生活中都有自己佩服的人，他们可以是伟大人物，也可以是你的朋友，你的亲人，甚至是一个陌生人。博华在参加运动会的时候，非常佩服5000米比赛的第一名，每一次他从我身边跑过，我为他坚定地眼神所折服。尽管他大口喘着粗气，汗流浃背，但是他还是没有放慢脚步。我想，这种坚毅的眼神正是我所缺少的，我要向他学习。你也有佩服的人吧?你之所以佩服那个人，是因为他们身上拥有某种你没有的东西，而这种东西正是你所缺少的。所以，向你佩服的人学习，从他们身上获得新的能力。

10、减少在QQ上的时间。我已经认识到自己养成了一个不好的习惯，那就是每次打开电脑第一件事就是挂上QQ，我的很多朋友也有这个习惯。当你挂着QQ的时候，你会不时的收到聊天信息，打断你正在进行的工作。每当你停下手头工作去查看QQ消息的时候，你的时间被浪费了，而重新进行工作又需要一定的“转换时间”。

11、培养一个新的习惯。30天可以培养一个新的习惯，我在用Toodledo这个软件管理时间时，我设定了培养新习惯的计划。将一个任务设定成每日重复，每天只需完成这个任务，这样30天后我就养成了新的习惯。现在，我通过每日习惯计划已经养成了每天做50个俯卧撑;每天早上读一个小时英语;每天听写VOA英语;每天6：30起床……习惯一旦养成，就很容易做到了。

12、让过去的过去。你是否曾经有过一些不愉快的事情呢?如果有的话，是时候让它们随风而去了。记着那些事情只会阻挡你前进的步伐。

13、送人玫瑰手有余香。你对别人好，别人也会对你好。事实上，我们很多人并不能够做到这一点。我们看到别人的缺点，总是想以一个长者的身份教育别人，但是殊不知每个人都有自己的生活，你不能将你的意志强加于别人身上。试着尊重他人的想法与生活习惯，更多的帮助他们，你会发现与人相处好其实很简单。

14、好好休息。个人提升不是一朝一夕就能完成的，它需要我们持之以恒的努力与勤奋。当我们看书累了的时候，要懂得休息，听听轻音乐，舒缓心情。散散步，亲近大自然。只有休息好了，我们才能更好的前行。

篇3：励志教育心得体会

写给你的十八岁：自己的事情想清楚就好

过两天是你的生日，亲爱的，十八岁之后，你就是一个独立的人了。

十八岁的象征意义远大于生日带来的狂喜，总有些人认为从这天开始，自己该有些什么跟以前不一样了。

去年夏天，弟弟来找我，他刚过十八岁，即将进入大学，却找不到自己的方向。其实我也找不到他的方向，因为毕竟我不能像了解自己一样了解他。

在我十八岁的时候，还没有想好自己一辈子将会做什么。那时候是一种什么状态呢，整天无所事事，像所有刚刚进入大学的年轻人一样，不知道自己为什么会出现在这里，自己该做些什么，什么是有用的，什么是对什么是错——以及，这些所谓的对错与否，是否真的那么重要?

那时候我是一个滥情的诗人，写一些毫无意义的打油诗，现在看起来除了满腔热忱，完全一无是处。可是当时我觉得那很伟大，我做的事简直是这世上最有意义的事。那时候，你会经常看到一个心事重重的年轻人，手里捏着一个裎光发亮的笔记本，走走停停，随手记下些什么。现在想起来，十八岁的那个人简直做作到令人呕吐——可是，亲爱的，好像很多人年轻时候都是这样，曾有过一段不堪回首无法评价的时光。

不过我更关心的是：你呢，准备怎么过以后的生活?

无意中聊天时提到的愿望，听起来都跟钱和生活细节有关，我知道你不只需要那些。而提到大的理想，你又会开玩笑似的说“希望世界和平”。好吧，其实我想知道的，是你关于自己未来的一些计划。

昨天买了一本奥威尔的《我为什么写作》，里面有段话我很喜欢：“大约在我很小，也许是五六岁的时候，我就知道了我在长大以后要当一个作家，在大约十七到二十四岁之间，我曾经想放弃这个念头，但是我心里很明白：我这么做有违我的天性，或迟或早，我会安下心来写作的。”很多人，在很小的时候，就已经想好要一辈子做某件事。即使后来经历各种曲折，走了一些弯路，或早或迟，总会沿着心底默认的方向走下去。我觉得找到一个大概方向，或者无意中发现自己乐意去做的事情，这些都比平常的生活细节重要。

前几天重温的《搏击俱乐部》，现在看来更像是一则主旨明确的寓言。生活中的庸常，会让人迷失自我——那些衣服、鞋子、家具，工作、金钱、地位，统统都会把人绑架，让你努力去争取一切——然后诚惶诚恐患得患失，不敢失去这一切。但是，大多数人都不愿意抛开束缚，都更愿意在牢笼中歌唱，或者带着镣铐舞蹈。

今天《荒野生存》(Into theWild)触动我的，则是关于一个人如果抛弃一切，之后的遭遇会怎样?一个按照父母意愿读完大学的男人，毕业之后，放弃了看起来前程似锦的一切，烧掉现金，孤身上路，经历各种冒险、流浪、自我放逐。但是最后，在他实现自己唯一的愿望——去阿拉斯加无人区冒险之后，却因为食物中毒和饥饿，一个人死在杳无人烟的森林公园。

他的前半段经历，鼓励了我曾经萌动的流浪心，但是他的后半段，却让我更加清醒和现实。

正如《搏击俱乐部》最后的结局一样，刚开始为了解脱，可以抛弃一切从头开始;但是一旦肆无忌惮百无禁忌，没有任何原则和目标，没有底线之后，却反而会陷入更深的迷失。

拉拉杂杂说了上面这些混乱而无序的话，权当写给你作为十八岁的寄语。再想下去，我自己也要迷失在这没有方向的泥沼了。

其实说到底，就这么几句话送给你：亲爱的，你是大人了。自己的事情，自己想清楚就好。没有什么值得后悔，只要你循着自己的心。

Follow your heart , and go on !

篇4：励志教育心得体会

成长是一个实验的过程，没有错误，只有教训

人生短暂，恰如白驹过隙，光阴荏苒，时过境迁，你有许多选项与抉择，你可以通过努力来把你的希望、梦想及目标变为现实!

规则一：人生要么是一次冒险，要么什么都不是。

责任：我们一生都必须对自已的每一种行为、言谈和思想所带来的后果负责

洒脱：学会顺其自然，是获得幸福的关键

勇气：勇气是灵魂的一种杰出力量，是人生为获取成功而必须唤醒的激情

力量：世界上每一个人有能力去做的事情，要远远多于他认为他能做的事情

冒险：人生要么是一埸冒险，要么什么都不是

规则二：倾听内心的声音，那是命运在敲门。

倾听：感知不是别的，其实就是一种认识，它包括我们关注的一切

相信：相信自已，每颗心都和着那根琴弦而跳动

灵感：在我们的日常生活中，我们必须找到可滋养我们创造灵魂的汁液

规则三：一生最大的成本，是你自已的身体。

接受：我发现如果我们无论生来时是个什么样子，都能够真正地去热爱自已，接受自已并对自已感到满意的话，那么我们在自忆的一生中就能如愿以偿。

自尊：不经你的同意，没有人能够让你感觉自已能力低下

尊重：你的身体是你生命的载体，只要你还在世间，你就寄居其中，热爱她、赞赏她、尊重她、珍视她、善待她，她就会全心为你服务

快乐：快快乐乐地生活在世间，并没有任何罪过

规则四：别拒绝学习，那同时也是在拒绝人生。

开放：当经历被以某种方式来看待时，它就能够提供通向心灵领地的渠道

选择：我需要在内心做出正确的选择，然后义无反顾地去行动

公平：公平是一种深深的畏惧，怕人们夺走属于我们自已的东西，若没有畏惧，就将发生对他人不断的行动

优雅：优雅之于身体，犹如良知之于精神

规则五：成长是一个实验的过程，没有错误，只有教训。

同情：一个人既能表现出极大的同情，又能表现出极大的冷漠，他应该努力培训前者消除后者

原谅：人一生难免犯错，学会原谅即为圣贤

道德：世上发生的一切事情，没有哪件不该发生，也没有哪件纯属巧合，一切事情都是上帝的赐福，他让我们从中学有所得

幽默：学会自嘲，在人生中极其重要

规则六：不要在同一块石头上面绊倒两次。

认识：我们看到了光明，才开始醒悟

意愿：人生并不要求我们成为最佳，只要求我们尽力而为

因果：每一种作用力，都有一种与之等量的反作用力

耐心：保持耐心，你将明白何时自已该起身前行

规则七：你永远不可能主宰你的全部人生。

屈从：屈从非但不会削减我们的力量，反而会增强我们的力量

毅力：我们最大的弱点在于知难而退，轻易放弃，通向成功的最坚实的道路总是再做一次尝试

谦恭：当你到达一座山的山顶时，不要目空一切，而应开始攀登更高的顶峰

灵活：为了提高就要变化，为了完美就要时常变动

规则八：不要处心积虑，只要心满意足。

感激：当你不再拿目前你所处的境况，与你希望自已所处的境况进行比较的时候，你便能够开始庆幸自已所拥有的一切

超脱：或许最难学的课程，就是不要过分看重你努力的结果

充裕：最富有的人，就是对自已所拥有的一切能够感到心满意足的人

规则九：经常照照自已，用别人伤痕累累的镜子。

容忍：每件让我们对他人感到恼怒的事情，都可以引导我们更好地理解自已

明智：如果你能够正确地看待事物，那么明智的思想之光将照耀着你

康复：康复是一件涉及时日的事情，有时它也是一件涉及机会的事情

支持：最好这样运用别人的支持;在不幸降临时帮助我们承受不幸，在不幸可能降临时帮助我们预见不幸

规则十：别相信结局，那只是又一个开始。

信念：信念是精神的礼物，它可以让灵魂始终追随它自已的演变

智慧：我们的智慧不是他人赐予的，我们的人生道路只有靠自已去走，没人可以代劳，在人生道路上前进的过程中，我们必须亲自去开采智慧的宝藏

无限：我们所说的结局，只是又一个新的开始……

篇5：励志教育心得体会

成功可以复制，但不能粘贴

在江湖上混，养成好习惯第一，其他就在各自的特质和造化了。

第一个习惯是及时。收到的邮件，24小时内一定回复。中国移动和中国联通的网络覆盖不好不是借口。

第二个习惯是近俗。尽管信息爆炸，要学会不走马观花。长期阅读两种以上财经期刊，知道最近什么是大奸大滑、大痴大傻。长期阅读两种以上专业期刊，知道最近什么是最新、最潮、最酷。

第三个习惯是学习。一年至少要念4本严肃书籍。严肃书籍的定义是，不是通常在机场能买得到，不是近五年出的，不是你看了能不犯困的。

第四个习惯是动笔。在现世，能想明白、写清楚的年轻人越来越少，眼高手低的年轻人越来越多。写作的过程，也是沉静、思考和凝练的过程，仿佛躲开人群、屏息敛气、抬头看到明月当头。

第五个习惯是强身。每天至少慢运动半小时，比如肢体伸展、瑜伽、站桩、静坐。每周争取专门锻炼一次，每次两个小时以上，有氧兼无氧。保持身体健康，不经常请病假，也是职业管理者的基本素养。

第六个习惯是爱好。争取培养一个你能长期享受的爱好，不见得很复杂，比如发呆、倒立。甚至不见得你能做得比其他人好很多，比如自拍、养花，工作有时候会很烦，要学会洒脱。很多争吵，如果争吵双方都闭嘴，第二天会发现，完全没有争吵的必要。

第七个习惯是常备。除了睡觉的时候，手机要开机，要让你的同事能找到你。如果和上级出差，你的手机几乎要时刻攥在手上。手机没电了不是借口，即使你用的是iPhone，也可以配个外挂电池。

第八个习惯是执行。万事开头难，所以见到事儿就动手立办，马上开头。不开头，对于这件事儿的思绪要占据你的内存很多、很久。见了就做，做了就放下了，了无不了。

第九个习惯是服从。接到一项似乎很不合理的工作，忌马上拒绝或抱怨。第一，和上级充分沟通，从他的角度理解任务。有时候，你心中对此项工作的要求远远高于上级要求;第二，降低对自己的要求，有自信，不必做每件事都得100分;第三，上述二条还不能解决心头不快，放下自己，服从。

第十个习惯是收放。阳光之下，快跑者未必先达，力战者未必能胜。从学校毕业之后，不再是每件事都是一门考试，不再是每门考试你都要拿满分和拿第一。收放是一种在学校里没人教你的技巧，练习的第一步是有自信，不必事事胜人。

当然，如果你们说，这些习惯太俗，想仰天大笑出门去，这些世俗习惯完全可以不理。内心之外，我祝福你们找到不世俗的山林、不用装修的岩洞、不搞政府关系的和尚以及不爱财的姑娘。

篇6：励志教育心得体会

成功者最关键的是习惯了奔向目标的行动

亲爱的杨老师：

您好!我最近不知道为什么老胡思乱想的，越想越自卑，已经接近自卑极限了，我已经完全摆脱不了了，就是走不出自卑的怪圈，即使看什么立志书听讲座都没有用，心理咨询应该是我现在唯一的方式了，我不敢与别人说这个问题，我害怕别人知道后怀疑我的心理健康。

我现在是一个学生，我每天想的特别自私，总是希望自己比别人成功一些，要做到别人做不到的事情，所以我想学伟人的精神和品质，但这时我会突然想到如果别人也这样做了我还不是没有利益可言，焦虑一下后学习的劲头一下子就磨灭了，此时我就想我要坦然一些，但还是想到别人如果也坦然了，我还是感觉自己是个失败者，我就想到乐观一些，又想到别人乐观了我还是没有任何胜算，就这样进入了无限的自我循环，完全摆脱不了不去想，我知道这个是缺自信又有些嫉妒的成分，但每次这样一想我就没有一点点自信了，我一想到别人有跟自己一样的地方或者别人模仿我我就实在乱，我没有办法在做自己了，虚伪占据了我，就这样越来越乱，完全陷进去走不出来了，老师，我该怎么办呢?我怕这样下去我精神就崩溃了…我是不是得了焦虑症了，主要是我亲姐姐有精神疾病，所以我老害怕我会不会跟她一样，她那个应该不是遗传的，是受刺激的，我最近越来越感觉我这样下去会跟他一样，真的恐慌了。

杨老师，希望你能帮帮我，特别特别地感谢你，如果你真的帮我走出去了，你就是我的再生父母了，感谢!

这位同学：

您好!首先我要说的是，你“总是希望自己比别人成功一些，要做到别人做不到的事情”，这不是自私的表现，而是作为不屈不挠的挑战和竞争成功者的我们所具有的与生俱来的天性，所以你的表现是非常正常的。

不过在此我要说的是“比别人成功一些，……做到别人做不到的事情”的关键，并不是想如何如何，也不是看了多少成功者的传记和立志书以及听了多少讲座。其实要做到“比别人成功一些，……做到别人做不到的事情”的关键只有把握当前的主要任务，切实做到坚持行动;只有这样，我们才能“做到别人做不到的事情”，才能“比别人成功一些”。

在这个世界上之所以平庸者比较多，最关键的就是没有践行“坚持”和“行动”。我曾经对我们的不少朋友说过：无论做什么都要记住“三坚持”“三行动”——难在坚持;贵在坚持;成在坚持。难在行动;贵在行动;成在行动。如果坚持和行动，那么等待我们的就是不折不扣的成功!

记得在上中学时，我的语文老师给我们讲过一个寒号鸟的故事;每当夜晚寒冷时刻的来临，寒号鸟就瑟缩着被寒风冻得冰凉的身体、一声接一声地说：“嗦啰啰，嗦啰啰，天寒冻死我，明天就搭窝”。可是，每当太阳一出，它们就飞到有阳光的避风处唱着“阳旮旯旯里暖和，阳旮旯旯里暖和，太阳照耀我，胜过温暖窝”。而忘记了搭窝的事，一辈子都在寒风中号哭，令人厌烦。寒号鸟的悲剧就在于缺乏行动。绝大多数的平庸者，也是像寒号鸟一样，缺乏行动。

你学过荀子的《劝学》吗?其中“君子曰：学不可以已。青，取之于蓝而青于蓝;冰，水为之而寒于水。本直中绳，輮以为轮，其曲中规;虽有槁暴，不复挺者，輮使之然也。故木受绳则直，金就砺则利，君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也;吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。登高而招，臂非如长也，而见者远;顺风而呼，声非加疾也，而闻者彰。假舆马者，非利足也，而致千里;假舟楫者，非能水也，而绝江河。君子生非异也，善假于物也。积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹八跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也”。有什么感想呢?对你有什么借鉴意义呢?我想聪明的你肯定会说“坚持行动”!

其实解决你的问题的关键也是在“坚持行动”，首先要给自己制定一个具体的学习目标，比如在上一次考试总分的基础上增加50分，然后根据自己的实际情况把这增加的50分分配到各科，这样就形成了各科具体而明确的学习目标。然后根据这个目标制定相应的切实可行的学习行动计划，按部就班坚持用意志和毅力来完成计划

把计划用白纸黑字写下来，并把它告诉朋友、老师和家长，这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己，进而促使自己坚持以按部就班的行动完成计划。

每天上床之前检查自己的计划完成情况，如果自己完成了当天的学习计划之后，你一定要给予肯定和褒扬，比如，今天我做的作业这么多,想不到我的效率如此高,今天完成了这么多作业,我又学到了很多知识,甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验，同时也会提高自己的自信心。反之就给予自己否定和惩罚，并立即补上没有完成的计划。如此每天反复，用不了多天你就会养成按部就班完成计划的习惯。只要你按部就班按以上建议去做，那么你就可以达成自己所追求的目标和效果。

这就是说，你要习惯“行动”，并把完成计划与幸福、愉悦和快乐链接起来，把完不成计划与痛苦链接起来，久而久之你就会养成坚持行动的习惯。

俗话说：“心有多大，舞台就有多大”、“能看到多远，就能走到多远”。这就是说人的潜力是巨大的，只要我们不失去信心，只要我们按部就班的去坚持行动，那么我们就会有100%成功的机会!

关于想那些无意义的问题情况，我建议你“只管耕耘，不问收获”。“只管耕耘，不问收获”说白了就是只要我们付出了切实努力，就不要去考虑自己要收获什么，也不要害怕让别人失望;只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看，只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向我们并与我们相拥。所以“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情”是关键。我非常相信你是一个聪明且智慧的孩子，也相信你会对自己所设的目标“随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地拼搏和追求的”。

你说“我亲姐姐有精神疾病，所以我老害怕我会不会跟她一样”，关于精神疾病发病原因目前学术界还没有定论，但经专家学者多年观察研究，发现精神疾病发病与遗传、个性、心理、社会环境、体内的异常变化等因素有着密切的关系。不少研究提供证据表明，精神疾病确实是有遗传倾向的，有精神疾病遗传倾向并不是说遗传下来的是精神疾病本身，精神疾病遗传倾向很可能是大脑中缺乏某种物质，只有当具有这种倾向的人经历严重的应激时，才有可能发生精神疾病。也就是说你的姐姐患了精神疾病，并不意味着你就会患精神疾病，更何况你姐姐是“是受刺激的”也很可能是由于你姐姐的个性特征具有孤僻、内向、怕羞、多疑敏感、思考问题缺乏逻辑性、好想入非非等，她所受的某种打击或挫折超出了她的心理承受能力的情况。所以作为你应该放宽心理，乐观的面对人生和生活。

对于你“最近越来越感觉我这样下去会跟他一样，真的恐慌了”的情况，我要给你说的是：诗人王国真说：心睛的时候，雨也是睛;心雨的时候，晴也是雨。这就是说：心态决定一切——积极的心态会带来积极的结果，保持积极的心态，你就可以控制环境，反之环境将会控制你。我确信你是一个智者，更相信你是一个强者，当然也相信你一定能控制让自己保持一个积极的心态，更相信你通过自己的调节一定会拥有幸福、愉悦和快乐的一生的!

下面对你提出以下的自我调节建议：

首先，正确看待人生价值。这样就能摆脱一切私心杂念，心胸开阔，不计较眼前得失，更不会花时间、精力去让自己郁闷多时的，那么你姐姐所患的疾病也就不会走到你身上来。

其次，发挥自我优势。“尺有所短，寸有所长”。各人有各人的优势和长处，追求万事都超前于别人既不可能也无必要。某些方面自己不如人，但在另一些方面却能做得很好。所以你要学会全面认识自己，既要看到自己的长处，又要学会正视与他人的差距，扬长避短，发现并开拓自身潜质，不断修炼和提高自己，力求改善现状，开创工作与生活的新局面。

第三，培养豁达的人生态度。社会本来就是一个大舞台，在这个大舞台之上，每个人都有适合于自己人生所扮演的角色，只要你定位准确，并按所定之位一步一个脚印地去努力，就会有良好的结果和归宿。这就要求我们每个人必须有勇气承认所有的人都有比自己高明的地方，但是你也有高明和优越的长处，从而你要重新认识自己，发现自己和创造自己。这样你就能从不良的心态中把自己解放出来，而走向自信、自立、自强的境界。

第四，正视现实正确看待社会、看待人生、看待自己的处境、对应付挫折有心理准备，接受适量的挫折经验，即适当的去“经风雨见世面”。

第五，要认识自己所面对的周围环境，并且要调整自己，尽最大可能去适应环境。

第六，要了解自我，正视自我，找出自己的缺点和不足，正确的看待别人，当在学习、生活中遇到困难、挫折时，要在心里多想一想，为什么会造成这个样子，是什么原因造成的，你可以用什么方法去解决，要认识到消沉、悲观则于事无补，而要振作精神，能解决的就解决，不能解决的则尽力忘掉它。

第七，对生活要抱有乐观态度，要以微笑去面对每天的人和事，胸襟要开阔，丰富自己的知识，多交朋友，走出自我的封地。

第八，畅所欲言，说出自己的苦恼和心里话，不要对自己要求过高，要现实。

第九，相信并运用自己的能力相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的命运。相信自己可以控制自我、改造自我，并掌握自己的发展道路。

第十，掌握缓解心理压力的各种办法：改变情境，主动脱离引起挫折的情景，通过郊游、登山、体育娱乐等活动放松身心，摆脱挫折感;通过倾诉、放声大哭，参加体育活动、卡拉OK等发泄情绪的方法，释放内心的压抑;升华情调，把精力投入到更高层次的追求中，以转移对挫折的注意等。

实际上，在面临各种各样的压力时，要把它看成是对自身的磨练。人的心理承受能力正是在应付压力的一次次磨练中发展起来的。一个具有足够心理承受能力的人，常常是一个经历过种种曲折的勇敢者

篇7：励志教育心得体会

艰难坎坷是一所最好的大学

庭雨：杨老师你好!

杨永龙：你好!

庭雨：我是一位很自卑的人，身高只有1.4cm，做服装设计，因为这个身高我一直找不到工作，而且也很容易忘记事情，没有人会喜欢我，几度想去自杀了……。可以告诉我如何摆脱身高的自卑吗?

杨永龙：在回答你的问题之前，首先请允许我给你讲一个故事：

有一天一个神情沮丧的年轻人对古埃及著名学者尊南说：“老师，我觉得自己什么事也干不好。没有人看重我，我该怎么办呢?”

尊南说：“孩子，我很同情你的遭遇，但不能帮你，因为我必须先处理好自己的问题。”尊南停顿了一会儿后说：“如果你愿意帮我，我就可以很快处理好问题，然后也许就能帮你了。”

“好吧。”年轻人犹豫了一会儿后说。

尊南微笑着取下手上的戒指交给年轻人说：“你到集市上把这枚戒指卖了，因为我需要钱还债。换回的钱越多越好，但无论如何也不能少于1个金币。”

年轻人看着他那肮脏的戒指，迟疑地说：“不能少于一块金币?我不知道你的戒指能不能卖到这个价钱。”

“试试看，年轻人，说不定你做得到。”尊南说。

来源：杨永龙心理疏导

年轻人到了集市，他问了许多人，包括布贩、菜贩、肉贩和鱼贩子等，凡是听到年轻人说戒指的最低价不能少于1个金币价位后，集市上的人有的哈哈大笑，有的说年轻人头脑发昏，只有一位慈祥的老太太告诉年轻人他要价太高了。年轻人穿过集市，到处兜售戒指，但没人肯出1个金币。年轻人垂头丧气地回来告诉尊南：“老师，对不起，我没能达到你的要求，人们肯付出的最高价钱仅仅是一块银币。”

“年轻朋友，你说得太对了。”尊南笑着说，“你再去一趟珠宝店，没人比珠宝商更清楚它的价值了。你跟珠宝商说我要把戒指卖掉，问他能出多少钱，但不要真卖戒指，问完价格后你再带戒指回来。”

珠宝商仔细看了看戒指后说：“告诉你老师，如果他想卖戒指，我最多可以给他1000个金币。”

“1000个金币!”年轻人惊呼。“对。”珠宝商说，“如果不着急的话，我可以出1200个金币，可是如果你着急脱手……”

年轻人兴奋地跑回去，将发生的一切告诉尊南。

尊南笑着说：“市场上的商贩们只是根据外表出价，而金店老板却看到了戒指的真正价值。这就是你问题的答案：人的价值不在于他的外表，而在于他的独一无二的特质，你就象这枚戒指，珍贵、独一无二，只要你抓住机遇挑战和超越自我，那么你就会高大无比让世人仰视。”

读完这则故事你有何感想呢?

庭雨：是金子总会发光，只是找不到属于自己的伯乐

杨永龙：你服装设计学得怎么样呢?

庭雨：我的学校是私人的，也就是说在学校我没学到什么，出来社会后才知道自己一直都茫然的活着，也相对的学到了不少东西。但是我去面试正规的公司一直进不去，只能在小工厂做事，就是那种私人公司，小到快倒闭的那种，换了好几个工作一直都这样

杨永龙：这说明是你的技术还需要继续造就，怎么能把找不到工作的原因归咎于身高呢?

庭雨：我也有在自学啊，但自身资金有限，时间有限，头脑有限，其实我曾经跟我朋友(170cm)同时去面试，我朋友进去了，也曾跟我朋友陆续去面试~~~我不认为我朋友技术比我好到哪里去，可是他工资比我高很多，学习条件机遇比我好很多

杨永龙：其实你现在的问题是继续找当徒弟的活儿，把自己的手艺练到炉火纯青的地步，那么就一定会比你的朋友强

庭雨：徒弟我也想啊，但一没熟人，二没资金，如何找?昨天要面试时问了那家公司有没有要求身高，他们说不要太矮就行了，何况技术硬就可以，可是……，我不认为我的技术达不到他们的要求，但就是没下文，很郁闷的说……

杨永龙：当然是多多在服装设计公式或服装设计店铺了

庭雨：我曾面试导购员，面试服务员，没一家要我，我想我的自卑是来自社会的，现在我不知道如何让自己自信了，我朋友曾跟我说过：“自信是慢慢累积的”可我却是在慢慢累积自卑

杨永龙：个子矮虽然在表面上来看是一个短处，如果你能像《世界上最优秀的推销员》中的主人公那样，以永不放弃推销自己的精神去寻找，那么就一定会找到愿意成就你的师傅的

庭雨：老师认识胡雪岩吗

杨永龙：我知道胡雪岩的故事

庭雨：你认为他最成功的是哪个阶段，还有他成功是因为他的为人还是他的智慧

杨永龙：他最成功的创业和起家的阶段

庭雨：是吗

杨永龙：是的

庭雨：你不认为他失败的那个阶段是最成功的

杨永龙：成功以后受业的阶段

庭雨：恩，那时候他的思想已经很成熟，善后也很妥当，最主要的是他面对失败能那样坦然，我一直想知道他为什么能如此看得开

杨永龙：你说说“他面对失败能那样坦然”的原因是什么呢?

庭雨：不明白，老师知道吗，就像我一直走不出失败的阴影

杨永龙：你不觉得是经历了无数艰难坎坷的历练吗?人在挫折中成长，艰难坎坷是一所最好的大学，它会教给我们太多的东西。综观古今中外，成大事者无不经历过常人难以忍受的不幸与挫折。故古人云，故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……增益其所不能。只有不断地遇到困难，并不断解决与克服，我们就可以不断取得进步，不断地成长。困难和挫折锻炼我们各方面的能力，使我们不断从胜利走向胜利。所以我说胡雪岩经历艰难坎坷历练的阶段是他最成功的阶段

庭雨：呵呵

杨永龙：人们常说“浓缩的都是精华”，著名笑星潘长江，叱咤风云的法兰西大帝拿破仑，享誉世界的电影艺术家卓别林，苏联总统戈尔巴乔夫，中国改革开放的总设计师邓小平等都是矮个子，那他们为什么都成为了赫赫有名的人呢?

庭雨：我挺佩服邓小平就是了

杨永龙：其实说白了就是不断面对困难和挫折积极锻炼和陶冶自己的结果

更何况人的个头高矮是各有自然禀赋，由不得自己选择，也容不得自己后悔。正因为“各有自然禀赋，由不得自己选择，也容不得自己后悔”，所以矮个子的曹操、拿破仑、丘吉尔、戈尔巴乔夫、邓小平、潘长江、卓别林等人不卑不亢，努力奋斗而赢得了那么多的人的尊敬，并名垂千古!因此，对人对己的个头的生成，也不必过于在意，因为它不能承受生命的太多重量，谁以个头高矮取人，也是落入了社会人生标准的偏差。天生我材必有用，建立自己的理想、目标，去奋斗拼搏，你的人生最终就能散发出耀眼的光芒!

哲学家和心理学家反复在向世人明示：心态决定成功!从你的个头来看，你的天质之中就浓缩了人类精英的精华，所以你要相信自己的天生资质，把握好挑战和超越的机会，用积极的心态和行动去追求属于你自己的幸福、愉悦、快乐和爱的生活，我坚信成功一定会属于你的!最后送你一段小词，希望能与你共勉：

何必苦吟行路难?

心悬长城好汉志，足踏千山万壑行

凭赤诚生活的热血，搏鲲鹏万里之信念

放开步伐，豪情勃发丈量天涯

纵然旅途孤寂，常遇步履维艰

不懈的跋涉，定当直挂云帆长风破浪济沧海。

庭雨：老师谢谢你，我受益匪浅，一定会用实际行动努力改变自己的。

篇8：励志教育心得体会

让中学生养成良好的学习习惯

良好的学习习惯，是学习活动顺利进行的保证，是提高学习质量的诸多重要条件之一，是学会学习的一个重要指标。是否养成良好的学习习惯，会对学生的全面发展发生深刻的影响。在学习早期阶段，如果学习习惯在一定途径下得到顺利发展，并形成个体的一种需要，将会在以后的学习活动中发挥深刻的影响并成为导致学生在社会结构中位置分化的重要条件。因此，从小培养学生形成良好的学习习惯，有助于学生今后学习能力的提高。

一、良好学习习惯的内容

1.一心向学

一心向学的习惯一旦养成，不管是在学习过程中还是在日常生活中，就会有意无意地把万事万物与自身学习的知识联系起来。

一心向学的人善于利用时间，他们能够见缝插针，巧妙地利用时间，从而为己所用，如当一堂课结束休息时，有些人会在休息之前尝试回忆刚刚课堂上老师讲的重要内容;有人利用等人、候车的时间尝试记忆英语单词等等。

一心向学的人善于积累知识。他们在日常生活中，都能下意识地把注意力调到与学习相关的东西上去，直接或间接地达到学习的效果。比如看电视，多倾向于看与信息、时事相关的节目，如“三星智力快车”、“开心词典”、“挑战主持人”、“人与自然”、“今日说法”等栏目;而一般的同学则喜欢看通俗的节目，如武打、枪战、言情、歌舞等节目。

2.专心致志

专心致志包括：一要明确一段时间的学习重点而不分神。此时，必须紧紧围绕学习内容安排活动，一切与学习相悖的事情都应该尽量避免;二是全神贯注。上课要全神贯注地听，作业要聚精会神地做。作为最起码的学习习惯，我们应该义无反顾地培养这个学习习惯。

3.执行计划

一个科学合理的学习计划，需要我们定时定量地来完成。定时定量地学习是指按时在大致规定的时间内完成一定量的学习内容。“说起来容易做起来难”。在实际的学习生活中，许多学生即便有周详的学习计划，执行起来却不定时，不定量，结果学习效率不高。要想拥有优异而稳定的学习成绩，就必须坚定不移、不打折扣地去执行学习计划，养成定时定量完成学习计划的学习习惯。

4.认真思考

孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”可见，学与思是获得知识的基本途径。认真思考的学习习惯，有利于提高学习效率，有利于培养人的能力，尤其有利于增强人的创新能力。认真思考可以加深对知识的理解和记忆，找出所学知识之间的相互联系，把散在的知识点连结成有机的整体面，从总体上把握知识体系;认真思考有利于对书本知识批判地吸收，可以防止“读死书”和“死读书”;认真思考能使人不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所创造。

5.善于总结

很多学生在学习中习惯于跟着老师一节一节地走，一章一章地学。这并不是什么坏事，但问题的关键是往往不太在意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，从整体上把握知识，这样做才能使所学知识更容易把握。

6.发散思维

在学习中我们应该经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际之间等方面的联系，不要孤立地对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地训练思维的流畅性、灵活性及独创性。

7.追根溯源

学习最重要的是弄清楚道理，不论学什么，都要善于问为什么。这样，知识就如同有源之水。在生活中，要善于发现有趣的或奇怪的事物，然后多问几个为什么。对学习中发现的问题，不能仅仅满足于课本上的解答或老师、同学的回答，要再想想，有没有更好的解决办法。

8.讲究卫生

青少年时期，不仅是长知识的时期，而且是长身体的时期。因此，在学习生活中，应该注意知识与身体并重，讲究学习卫生，养成良好的学习卫生习惯，克服不良的学习习惯。如：有劳无逸，埋头死学的学习习惯;不良的看书习惯;不良的思考习惯等。

二、怎样养成良好的学习习惯

1.循序渐进

良好的学习习惯既非一朝一夕养成，也不能在短时间内一下子统统形成，要有耐心地付诸行动。在区分主次、难易之后，从实际出发，逐步提出具体的切实可行的要求，有计划地逐步扩展，然后按部就班地贯彻落实自己的计划，久而久之，便习惯成自然了。要养成良好的学习习惯，关键是说到做到，坚定不移。

2.自我控制

在培养学习习惯的初期，在自制力还不够的情况下，应该控制自己的活动时间和空间，以达到约束自己行为的目的。因为人的行为本身，很大程度上受情景因素的影响。如果发现自己实在很难抵制某些活动的诱惑，可以请求父母或老师、同学进行帮忙，让他们约束自己的活动时活动方式。

3.及时调整

中小学生多数自制力比较差，在好习惯形成的过程中，或者在克服坏习惯的过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象。这就要求自己要严格监督自己，对自己易犯的错误时时警惕，及时发现偏差，及时做出调整。

4.不断巩固

习惯成自然。在习惯初步形成，逐渐进入顺其自然的状态后，就没有必要再强制自己了。但要注意还要不断巩固，不断强化，及时消除外部干扰和内部故障。外部干扰主要是那些可能使你偏离甚至脱离轨道的引力，内部故障主要是受挫折时情绪不佳而放纵自己。对付干扰有一种有效的办法，就是改变环境，转移注意力。当你的生活圈内有人向你施加不良引力时，你可以寻找理由暂时跳出这个圈子，消除不良引力，努力去做自己应该做的事情。当你产生忧郁、悔恨、愤怒、迷恋、惋惜、忧伤等情绪波动时，可以通过做具体的事情来转移注意力

篇9：励志教育心得体会

美国贵族高中的三堂必修课

第一课：不想变穷人就先认识贫困

我父亲是义乌从事小商品交易的老板，身家千万。

初中快毕业时，父母决定送我去美国华盛顿的贡萨加私立高中。这是一所有着近200年历史的顶级贵族学校，来此就读的学生非富即贵，说起来，父母算是用心良苦。为了能与“国际接轨”，出国前，他们把我送去学打高尔夫、苦练马术、高薪聘请获过奖的跳舞达人教授交际舞、街舞……

开学第一天，我带着一种炫富比贵的心态，穿着顶级名牌服装，开着名贵跑车来到学校。

“嗨，你是从中国来的吧?”两个男孩主动走上来与我打招呼。“是啊，你们好!”我以为将结识两个新朋友。没想到，其中一个男孩狂笑着对伙伴叫道：“我赢了!”另一个则冷着脸摸出本支票夹，刷刷写下一串数字交给对方。获胜的家伙不无得意地念叨着：“中国的有钱人都喜欢摆阔，你连这都不知道?!”

随后我郁闷地找到了第一堂课社会学所在的教室。走进喧闹的阶梯教室，我一眼就看到刚刚拿我开涮的两个美国小子，他们冲我露出坏笑。点名的时候，我特意记住了他们名字：加里斯和巴克。

意外的是，社会学老师曼利先生在点完名后，直接叫我们去操场集合，那里停着一辆大客车。

在行驶了40多分钟后，车子在一个挂着“无家可归者救济中心”牌子的大门前停了下来。曼利先生和蔼地说：“能来贡萨加上学，说明你们都家境殷实。可谁能告诉我，你们对社会最欠缺的认知是什么?”大家面面相觑，一脸的茫然。我看着车下那块牌子，突然心中一动，答道：“应该是贫穷。”

曼利先生赞赏地点着头说：“没错，富有的出身决定了你们容易片面地认识现实社会，我的责任就是将你们的认知补充完整。”眼前出现的一幕还是让我震惊不已。宽敞如机场候机室的大厅里，一张挨一张整齐地放着数百张行军床。上面或坐或卧着一个个要么愁容满面、要么表情漠然的流浪者。

我的服务对象是一个衣着比较整洁，看上去挺和善的老人。他直盯着我没头没脑地问道：“你认识我吗?”

老人俯身从床下摸出两张旧报纸递给我。上面的头版头条有一张放大的照片，里面那个笑得意气风发的人看着有些眼熟，我草草读了一遍，是篇对商界传奇人物布隆格的专访。

“这就是我。”老人用手指敲着照片苍凉地说，“我曾经富得流油，但挥霍、离婚和投资破产让我如今不名一文。”我不禁心头一颤：财富如流水，稍不谨慎，它就可能一滴不剩。

第二课：为他人是一种商机

贡萨加有条很特别的校训：做为了他人的人。由于与生俱来的优越感，贡萨加的富二代们多少有自我的性格。我与加里斯和巴克的矛盾尤为突出。

我在球队里打的是后卫，而加里斯打中锋。在训练中，我们之间最经常发生的摩擦就是，我把本该传给加里斯的球传给了其他人，而他在我受到阻击的时候故意拖延救援……教练马尼看在眼里，找我们谈过几次话，我们两人都不约而同地否认与对方有矛盾，并且找种种理由来推脱。

转眼迎来了校际篮球联赛。我以为深知我与加里斯矛盾的马尼会有意在比赛中将我们分开，谁知比赛一开始，他就让我们同时上了场。我决定暂时将个人恩怨放在一边，以大局为重。显然加里斯和我想到了一起，我们之间配合得前所未有地默契。到第三节结束，我们领先了对手10分，如果不出意外，胜利非我们莫属。但此时，我的心理开始有些失衡。

第四节比赛开始了，我开始有意避免让加里斯得分。当我惊觉不妙想扭转时，为时已晚，最终我们以一分之差败北。看到队友们鄙夷的目光，我真恨不得找个地缝钻进去。

教练马尼却没说什么，只是叮嘱大家做好准备，迎接下一场的比赛。我以为自己只能在场边坐冷板凳了。却不想两天后的比赛，马尼又在首轮把我和加里斯同时派上了场。

那一刻，我真是感激涕零，彻底抛弃了心中的私欲。最终经过艰苦的激战，我们队以微弱的优势战胜了强劲的对手。比赛结束后，加里斯突然走过来，用少有的诚恳语气说：“嘿，伙计，下午一起去游泳啊?”我用力点点头说：“好啊。”

“嘿，孩子们，祝贺你们终于开始理解我们的校训了。”马尼教练不知从什么地方冒了出来，高兴地拍着我们的肩膀说，“知道吗?要想成功，首先你得学会理解他人，在成就别人的同时也成就了自己。”

第三课：如何靠自己成为有钱人

一入学，学校就为所有学生建立了虚拟的个人账户，每个人都获得一定数额的校内虚拟货币做启动资金。此后，我们要做的就是怎么利用这笔钱创造出更多的财富。

每个月末，学校在盘点每名学生的个人资产后，会推出财富排行榜，公布当月名列前十的“富翁”和倒数十名的“穷人”。

拿到启动资金，我犹豫了很久都不知该做些什么。于是打电话向老爸求助。老爸也很踌躇，说国情不同。最后建议我把钱存银行，稳稳当当地拿利息，因为有投资就有失败，只要有同学投资失败了，我就排在他前面了。我觉得此法甚妙，将虚拟货币存进了校内银行。然而，我低估了那些富二代的赚钱本事，月排行榜出来后，我竟然排在了倒数第一名。

接下来，我开始试着拿这些钱去投资。在尝试分析了每只股票的优劣后，我将所有资金都押在了一只名为“魔幻信息”的股票上。这次我的眼光比较准，当月获得了近五个点的回报率。尽管月末我仍不幸进入了穷人排行榜中，但名次提前了三位。不管怎么说，算是有了一些进步。

为了跻身于“富人”行列，我开始利用课余时间拼命恶补各种金融知识。这时，加里斯向我提出建议：“要想成为真正的富翁，不能只把钱拿去炒股押别人的成败，应该有自己的实体。”

他的话让我豁然开朗。可是卖些什么好呢?最终，我把目标商品定位在具有中国特色的各种民族工艺品上，价格也决定走高端路线。不出所料，这些有着独特中华民族风情的工艺品在学生中大受欢迎，我的资产在当月就翻了两番。随后，我的“中国工艺”公司在校园中成立，并在一年后成功“上市”，成功冲入“富翁”行列。

转眼，毕业的日子到了，此时我已经收到几所常春藤大学的入学通知。一天母亲打来电话，哭着告诉我，由于投资失误，爸爸的资产在还清银行借款后大幅缩水，以后我可能还需要打工补贴学费。如此噩讯，如果放在三年前，我一定会视同世界末日，但现在，贡萨加的教育磨炼了我的意志，我相信凭借自己的能力同样可以取得成功。

家庭的变故让我对贡萨加的“富二代”教育有了更深刻的体悟：财富并不会理所当然地延续，金钱的世界充满变数，要想立于不败之地，就要懂得居安思危，让自己的内心强大，这样才能永远驾驭金钱，而不是被金钱左右命运