![秋季家常菜食谱多篇]( "秋季家常菜食谱多篇")
- 做法：篇一1、将黑木耳与白木耳提前3至4小时用冷水泡发后去蒂洗净，撕成小朵；娃娃菜切块2、泡椒、生姜、大蒜均切碎成末3、将蚝油、白糖、醋、生抽、鸡粉、盐、淀粉放入小碗中，搅拌成鱼香味汁待用；4、黑木耳与白木耳放入沸水中焯烫片刻后捞出，沥干；5、热锅放油，下入姜蒜与泡椒末，炒...
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![中考期间饮食菜谱（精品多篇）]( "中考期间饮食菜谱（精品多篇）")
- 中考营养食谱归纳篇一口味：咸鲜味工艺：煮白煮鸡粥的制作材料：主料：粳米100克，鸡肉100克调料：盐2克，酱油10克，味精2克，香油5克，猪油（炼制）15克，小葱3克，姜2克1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2、鸡洗净煮熟，鸡肉切成片，装入小盘内；3、坐锅点火，加入鸡汤烧沸；4、下入粳米、猪油，用...
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![10道中秋家宴菜谱做法精品多篇]( "10道中秋家宴菜谱做法精品多篇")
- 推荐五：干烧排骨篇一材料：猪大排、葱、八角、花椒、姜、香叶、芝麻做法：1、肋排洗净加入白酒腌制半小时，然后沥去汁水备用。2、炒锅不要放油烧到三成热，转成中小火后放入排骨慢慢翻炒，开始会出水，煸炒到水分完全收干。3、排骨变色后放入葱姜，继续翻炒至肉质微微焦黄。4、放入八角...
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![中秋节吃什么家常菜新版多篇]( "中秋节吃什么家常菜新版多篇")
- 中秋节必吃的10道菜谱篇一【香炸凤尾虾】原料：大虾鸡蛋面包糠番茄酱制作：鲜虾加入姜丝、盐、生粉、料酒和半个蛋清，抓匀后腌制一下；将虾在底部中间划上个小口，让虾尾从中间穿入进去，这样凤尾虾的造型就完成了；准备好生粉、鸡蛋液和面包糠，将虾依次放入其中滚一道；裹好的凤尾虾平放...
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![2021立秋节气时令菜谱（多篇）]( "2021立秋节气时令菜谱（多篇）")
- 立秋最佳时令食物有什么篇一一、玉米玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米...
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![高考期间饮食菜谱新版多篇]( "高考期间饮食菜谱新版多篇")
- 做法：篇一1、香菇去根部，并在表面刻花；2、胡萝卜去皮洗净，切片；小葱切段；3、把准备好的所有调味料（盐、高汤4杯）倒入锅中煮，开锅后放入鲑鱼再次煮开；4、再放入所有的材料（除葱外）一起煮3分钟左右；5、最后，撒上一些小葱段就可以了。高考食谱——椿芽煎蛋的家常做法篇二制作材料：主料：鸡蛋2...
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![中秋节菜谱精品多篇]( "中秋节菜谱精品多篇")
- 中秋节菜谱篇一推荐一：清蒸大闸蟹材料：公蟹母蟹各三只、生姜、白糖、醋、啤酒做法：1、大闸蟹用牙刷刷净2、蒸锅添水，将姜片放入水中，再倒入少量啤酒。3、将绑好的活蟹放入，盖盖，冷水大火蒸15—18分钟（蒸的时间视蟹的大小决定）4、生姜、葱切末，并调入白糖和醋，即成为姜醋蘸汁（蟹性寒，须...
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![秋季饮食健康小常识_秋季饮食健康的禁忌（精品多篇）]( "秋季饮食健康小常识_秋季饮食健康的禁忌（精品多篇）")
- 多吃温热食物篇一秋天要多吃一些性温的。食物和热乎乎的饭菜。像冷饮、冰淇淋、蔬菜沙拉这些食物，要尽量少吃，否则会引起肠胃方面的不适。午饭多吃猪蹄肉皮篇二秋天皮肤变得干燥，为了保持皮肤光滑有弹性，平时应该多吃一些富含胶原蛋白的食物，如：肉皮、猪蹄、牛蹄筋和鱼等。不仅...
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![高考食谱家常做法精品多篇]( "高考食谱家常做法精品多篇")
- 做法：篇一1、绿豆芽洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出沥水；2、鸡蛋磕入碗内，搅打成糊，倒入烧热的油锅内，做成蛋皮，切成细丝；3、绿豆芽放入盆内，加入蛋皮丝、酱油、精盐、味精和香油，拌匀即成。小帖士-食物相克：鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆...
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![秋季养生食谱（精品多篇）]( "秋季养生食谱（精品多篇）")
- 白萝卜汁养生。篇一立秋的萝卜真是赛过人参，非常的有营养，萝卜是白色的，而秋季在五色就是白色，所以多吃白色的白萝卜，就是最佳的选择，白萝卜的做法很多，以下介绍两款方便又美味的食谱。1、现在高血压的人越来越多，其实多吃白萝卜是有帮助的。具体做法：用榨汁机榨取鲜白萝卜150毫升...
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![秋季食谱（精品多篇）]( "秋季食谱（精品多篇）")
- 秋季食谱篇一|鱼香肉丝|主料：猪里脊、黑木耳、笋、剁椒调料：酱油、醋、料酒、糖、香油、水淀粉做法：1、将猪里脊切丝。黑木耳用40度温水泡发后洗净切丝。笋切丝。葱姜蒜切末。2、将肉丝放入碗中，调入水淀粉搅拌均匀后腌制5分钟。将葱末放入碗中，调入酱油，醋，料酒，糖，盐，香油，清水和...
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![2021年中秋节的菜谱推荐]( "2021年中秋节的菜谱推荐")
- 中秋节，自古以来形成了丰富多彩的节庆活动，其中既有各地普遍接受的流行风俗，也有富有地域特色和民族风情的习俗。2021年中秋节的菜谱推荐有哪些你知道吗?共同阅读2021年中秋节的菜谱推荐，请您阅读!2021年中秋节的菜谱推荐清蒸大闸蟹材料：公蟹母蟹各三只、生姜、白糖、醋、啤酒...
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![秋季养生食谱家常菜（精品多篇）]( "秋季养生食谱家常菜（精品多篇）")
- 秋季养生食谱家常菜篇一1.番茄土豆炖牛肉原料：牛肉（肥瘦）500克，番茄500克，土豆（黄皮）500克，洋葱（白皮）100克，盐5克，姜5克，植物油25克。做法：1、牛肉洗净后切成3厘米的块，随冷水入锅烧经沸，去除浮沫，捞出再用清水洗净血污待用；土豆削皮后切3厘米大小的块；洋葱分成3厘米左右的片；西红柿经开水烫...
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![秋季养生菜谱精品多篇]( "秋季养生菜谱精品多篇")
- 秋季养生菜谱9、黑豆柿饼粥篇一材料：黑皮青豆25克，大黑枣5个，柿饼1个，糯米30克。做法：黑皮青豆慢火烧至黑皮裂开，黑枣去核，柿饼切片，糯米洗净。先将黑豆、黑枣、柿饼同放入锅内，加适量清水，慢火煎30分钟，然后加入糯米煲粥。粥成后便可食用。功效：此粥可补脾、益肺。治肺虚久咳。秋季...
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![中考饮食菜谱精品多篇]( "中考饮食菜谱精品多篇")
- 中考饮食建议篇一1、中考期间学习任务繁重，要想保持充沛的体力和旺盛的精力，一日三餐就显得特别重要啦！家长们在为孩子挑选主食的时候，千万不要过于精细，最好是以粗粮为主的米面混合食物，比如杂粮包配高钙牛奶、五谷粥配三鲜肉包、豆渣饼配鲜甜玉米汁等等。2、备战中考的过程中...
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![男士秋季进补养生食谱多篇]( "男士秋季进补养生食谱多篇")
- 苁蓉羊腰粥篇一苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。枸杞猪腰粥篇二枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮...
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![秋季食品安全小常识（多篇）]( "秋季食品安全小常识（多篇）")
- 食品存放应做到“四隔离”篇一①生熟隔离为什么做到生熟隔离呢？生食品往往占有致病菌、寄生虫卵和其他污物。如果生熟食品混放仪器，会产生交叉污染，影响食品安全，不利于身体健康，食用被污染的熟食品后容易造成食物中毒。②成品与半成品隔离使产品加工从不清洁区的环节向清洁区...
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![秋季养生汤煲汤食谱多篇]( "秋季养生汤煲汤食谱多篇")
- 白茅根雪梨猪肺滋润汤篇一食材：]鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。步骤：1、猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；2、(）雪梨切块，去心和核；白茅根切短。3、陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。推荐理由：1、清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。...
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![秋季菜谱做法【新版多篇】]( "秋季菜谱做法【新版多篇】")
- 秋季菜谱做法篇一1、胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜汁能缓解便秘，胡萝卜有促进消化的作用、饮用胡萝卜汁能有效缓解便秘。如果把胡萝卜和富含膳食纤维的蔬菜搭配在一起，通便效果更好。胡萝卜汁的做法：将500...
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![8种秋季养生汤煲汤食谱【新版多篇】]( "8种秋季养生汤煲汤食谱【新版多篇】")
- 养颜甲鱼乌鸡汤篇一主料：甲鱼、乌鸡、后尖肉、鹿茸、枸杞子、西洋参功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。陈皮绿豆煲山珍篇二主料：绿豆20克，山珍菌150克，陈皮10克功...
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![家庭菜谱【多篇】]( "家庭菜谱【多篇】")
- 椒爆肉片篇一做法：1、肉片用料酒，淀粉腌制10分钟、2、大葱两棵切成丝备用、3、油热后放入干辣椒煸出红油，放入腌好的肉片，翻炒至变色，加入酱油，盐，糖调味（糖和盐的'比例为2：1）4、放入葱丝翻炒至断生，加入鸡粉调味糖醋排骨篇二做法：1、主料排骨500g。2、将排骨清洗干净后绰水。3、煮...
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![2017幼儿园食谱多篇菜谱一览表新版多篇]( "2017幼儿园食谱多篇菜谱一览表新版多篇")
- 幼儿园食谱大全菜谱大全：周一菜谱篇一◆早点：牛奶、王子星曲奇、香酥条◆午餐：奶香翠绿虾仁（牛奶、青豆，粟米）、鱼香肉丝（茭白、青椒）、黄瓜胡卜腐竹、毛菜枸杞芋艿老鸭汤◆午点：葱油麻饼、冰糖银耳水果羹水果：生梨◆体弱儿加：葱油鸡翅幼儿园食谱大全菜谱大全：周四菜谱篇二◆早点：牛奶...
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![秋季菜谱家常菜做法（多篇）]( "秋季菜谱家常菜做法（多篇）")
- 制作：篇一1、番茄切小块，鸡蛋打开，泡发好香菇、黑木耳切切小块，虾仁、豆苗洗净。2、锅放油把鸡蛋先炒出来。3、锅放油放入姜、蒜末出香味再放入番茄、虾仁、香菇、木耳一起翻炒3分钟，再放入鸡蛋、豆苗翻炒2分钟调味即可。特点：番茄特有的酸味，可以增进食欲。非常适合挑食、没胃...
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![秋季养生菜谱【精品多篇】]( "秋季养生菜谱【精品多篇】")
- 秋季养生菜谱2：南瓜鲜蔬浓汤篇一材料：南瓜500克，胡萝卜半根，西芹1根，洋葱1/4黄油20克，高汤500克，淡奶油20克，盐白胡椒粉少许，法式面酱24克。做法1.南瓜，胡萝卜，西芹切片，洋葱去膜后切丁，将法式面酱中的黄油软化后与低筋面粉混合拌匀做【】成法式面酱。2.将黄油放入锅中，小火加热。3.待...
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![中考饮食营养菜谱【新版多篇】]( "中考饮食营养菜谱【新版多篇】")
- 中考午餐菜谱：西兰花猪肝篇一菜谱简介西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。猪肝补肝明目，养血。用于血虚萎（本站★）黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。猪肝具有多种抗癌物质，如维生素C、硒等，而且肝脏还具有较强的...
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