![形体基本素质练习方法【精品多篇】]( "形体基本素质练习方法【精品多篇】")
- 形体训练的基本篇一(1)基本姿态练习人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感（包括日常活动的全部）。由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定...
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![高三英语基本学习方法]( "高三英语基本学习方法")
- 高三英语教学现状涵盖以下几个方面：课程标准对高三英语教学的学段要求，学生学习现状，师资现状，教学目标的确定，教学方法的选择，课堂教学的组织与实施，教学评价和教学媒体等诸多方面。要想学好高三英语，我们需要掌握一些基本的学习方法。英语基本学习方法1、每天用最佳时间记词汇...
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![练硬笔书法基本步骤]( "练硬笔书法基本步骤")
- 我们要知道学习硬笔书法对自己的益处，我们不是要成为大书法家，也不是要成为专业的书匠，我们是要通过练字学习和了解更多的传统文化知识，陶冶情操，以下是小编给大家整理的练硬笔书法基本步骤，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!练硬笔书法基本步骤在练习黑体字，掌握字的结构，练好基本功...
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![散打基本功的训练方法【通用多篇】]( "散打基本功的训练方法【通用多篇】")
- 基本步伐篇一（1）前进步：基本姿势站立（下同），前脚向前前进半步，后退紧跟半步。要点：练习此步要注意，两脚之间的幅度不要太大，上身的姿势要始终保持不变，跟步不仅要快速而且要紧凑。练习此步时千万要记住这个要求。（2）后退步：后脚先向后退半步，前脚紧接着回收半步。要点：同上。（3）上步：后脚向...
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![武术基本功的练习方法【精品多篇】]( "武术基本功的练习方法【精品多篇】")
- 两臂交叉绕环篇一开步站立，两臂直臂上举，左臂以左肩关节为轴，向前下做顺时针绕环；同时，右臂以右肩关节为轴，向后下做逆时针绕环。两臂顺、逆时针交替进行。腿功篇二1、正压腿面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰...
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![武术基本功训练方法新版多篇]( "武术基本功训练方法新版多篇")
- 正搬腿篇一右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。侧搬腿篇二左腿伸直支撑，右腿从体侧抬起，右手经右小腿内侧绕脚后抱住右脚跟，将右腿伸直，脚尖勾紧。两腿...
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![分数的基本性质练习题（新版多篇）]( "分数的基本性质练习题（新版多篇）")
- 分数的基本性质练习题篇一一、判断1、分数的分子和分母同时乘或除以相同的数，分数的大小不变。（）2、分数的分子和分母同时加上或减去同一个数，分数的大小不变。（）3、的分子加上4，分母乘2，分数值不变。（）4、和化成分母是14的分数分别是和。（）二、填空1、816（)÷40=24÷(）()202、把的分母...
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![高一语文基本学习方法]( "高一语文基本学习方法")
- 高一语文学习要重视基本的方法学习，因为语文是一门很综合的学科，要保证高一语文学习有效果，就要知道基本的方法有什么，下面给大家分享一些关于高一语文基本学习方法，希望对大家有所帮助。高一语文基本学习方法1、制定计划。计划是行动的指南，也是目标实现的基本保证。为了保证...
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![爵士舞基本功训练方法多篇]( "爵士舞基本功训练方法多篇")
- 基本功在爵士舞学习中的重要性篇一所谓爵士舞的基本功，就是用身体的圆、律动、力量控制和各部位的波浪相结合，跳最简单的舞蹈动作，能够对上节奏，而且能够与节奏吻合就是基本功。我们在观看世界大师的舞蹈表演时，不难发现，世界大师们的舞蹈动作在几十年里，可以说没有太多的变化，有...
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![拳击的拳法基本动作训练方法【精品多篇】]( "拳击的拳法基本动作训练方法【精品多篇】")
- 右直拳击上体要领篇一右直拳出击时，上体应随着击拳和身体重心的前移及转动等动作而稍前倾，降低重心，同时前腿膝关节弯曲以保持平衡。在出拳时，左拳置于下颏附近，做好出击和防守的准备动作，在击中目标后迅速恢复成预备姿势。实战训练：篇二实战训练堪称是拳击运动员最重要的训练科...
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![二胡自学自练的基本方法精品多篇]( "二胡自学自练的基本方法精品多篇")
- 胡握弓最佳方法篇一1、持弓时，身体放松，右手左旋。右手自然曲肘平伸前出，右手掌底部及小臂外缘与地面略成平行，即右手掌及小臂底部成一条直线。也就是右掌心向左，手掌要平，不可下垂，手腕不要用力。持弓时共计有八个接触点，而这些接触点各有各的功能，且接触点力度随着运弓的不同而...
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![练声基本方法 练声技巧通用多篇]( "练声基本方法 练声技巧通用多篇")
- 练声基本方法篇一第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸1619次，每次呼吸过程约3、4秒钟。而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：(一)深吸慢呼气息控制延长练习。其要领是...
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![跆拳道5个基本训练方法（新版多篇）]( "跆拳道5个基本训练方法（新版多篇）")
- 耐力训练篇一(1)4000米-12000米匀速跑。心率控制在150次/分左右保持匀速跑完全程。（2）越野跑；利用公园。山川或环境较好的地方进行30分钟以上的越野跑，心率控制在150次/分左右。利用环境调节心情，降低疲劳感，(3)10分钟跳绳：利用跳绳进行耐力练习。在10分钟内保持跳动频率不变，但...
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![练声基本方法有哪些（多篇）]( "练声基本方法有哪些（多篇）")
- 练声的方法有哪些篇一1、锻炼孩子的胆量和家人达成共识，首先引导孩子说话的兴趣，如告诉孩子：“大家都很喜欢你，想看你表演的节目哟！”通过这样的方式鼓励孩子唱歌或朗诵短诗，或定期举行家庭表演会，让孩子在亲友面前讲笑话或与他人分享个人的特殊生活经历，如度假、旅游等。以此训...
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![初学者学习国标舞的基本功练习方法介绍多篇]( "初学者学习国标舞的基本功练习方法介绍多篇")
- 前进两步转体练习,要成一条直线。篇一1、方步:在运前进步后先不要走，左脚压脚踝继续再推斜横方向，仍旧是放松屈膝，挤压出腿。腿内侧夹住，脚踝推，像膝盖再推，（提缸收臀）。2、换步:上升吸气，下降吐气。高位换重心，先拉上身再拉脚踝。可互相掌扶练习，前后、左右、上下升下降。3、华尔兹...
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![教你学唱歌练声基本方法（精彩多篇）]( "教你学唱歌练声基本方法（精彩多篇）")
- 教你学唱歌练声基本方法篇一声的练习在研究练声时，有意地先练气息不急于发声是利于发声练习具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令)八一百一标一兵一奔...
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![箫的指法基本练习教程【新版多篇】]( "箫的指法基本练习教程【新版多篇】")
- 初学者怎么按箫的1234567指法篇一低音5：全按低音6：放开第一孔（最下孔）低音7：放开一二三孔中音1：放开一二三四孔中音2：放开一二三四五孔中音3：放开一二三四五七孔中音4：放开一二三四八孔以下音阶需要口风缩小气流略急但不能太过于用蛮力中音5：按指同低音5,但口风缩小气流略急中音6：按...
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![高一政治基本学习方法]( "高一政治基本学习方法")
- 升入高中以后，多数同学可能都感到高中政治比初中政治难学了，其实并不是这样，高中政治相对于初中政治来说，高中政治更具有学科化的特点，那么接下来给大家分享一些关于高一政治基本学习方法，希望对大家有所帮助。高一政治基本学习方法(1)预习就形式而言，预习可以分为课前预习和阶...
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![新形式下提升基层农村干部法律素质]( "新形式下提升基层农村干部法律素质")
- 摘要本人做为一名基层农村干部，在实际的工作中发现，虽然我国农村法制建设已经取得了较大的成就，然而，目前村干部的法律素质不容乐观，法律意识薄弱。村干部是广大农民的领导者，也是国家各项政策的执行者。村干部的法律素质如何关系到农村的发展和稳定，关系到农村依法治国原则的落...
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![2014年素质拓展训练体会(拓展,素质,体会)]( "2014年素质拓展训练体会(拓展,素质,体会)")
- 目录第一篇：2014年素质拓展训练体会第二篇：素质拓展训练体会第三篇：素质拓展训练心得体会第四篇：素质拓展训练心得体会第五篇：素质拓展训练心得体会更多相关范文正文第一篇：2014年素质拓展训练体会这项考验的失败给予我们的教训是没有分清究竟什么是最重要的任务，才导致整个团队...
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![足球基本功训练方法精品多篇]( "足球基本功训练方法精品多篇")
- 足球基本功练习方法：传球篇一一脚传球首先是接球，其次要调整，要观察，之后头脑做出决策，动作上做出传球动作，传到另外一个人脚下，一脚出球，所有过程一起完成，思维速率和动作速率要一致，还要讲究精准。作为接应的队友，要跟得上传球者的节奏，跑动出合适的位置。足球训练的实施方案篇二一...
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- .后踢篇一后踢是跆拳道巾的转身攻击技术，比赛中，可以直接用于反击或与其他动作相配合进攻，运用得当会给对手以重创：[动作要领]1)后踢时，上体与踢出腿应在同一平面内，要控制住肩部不要随之转动；2)提腿时，大小腿应充分同收，蓄力待发；3)转身、提腿、后踢三个动作要连贯有力。[实战作用...
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![教你学唱歌练声基本方法精品多篇]( "教你学唱歌练声基本方法精品多篇")
- 唱歌平时要怎么练声篇一方法一：学唱歌最令人沮丧的事，莫过于走音。一咪在手，满以为唱它一回轻轻松松，没有人在场还可以算中规中矩，哪晓得在众人面前唱歌，歌声会变了调，连呼吸都不受指挥。好歌慢慢练，既然喜欢唱歌，「走音」这问题非要解决不可。方法一：练气，练气切要把喉部及胸腹一起...
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![舞蹈基本功练习方法【多篇】]( "舞蹈基本功练习方法【多篇】")
- 舞蹈基本功正确的练习方法有哪些篇一舞蹈编导是舞蹈（舞剧）作品创作、排练和演出过程中的组织者和领导者。其专业特点是“编”和“导”的紧密结合和高度统一。舞蹈艺术在表现手段上的特殊性是通过舞蹈动作来表达人物的思想感情和情节内容，塑造典型形象。在舞蹈创作中，创作者从...
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![练声基本方法精品多篇]( "练声基本方法精品多篇")
- 练声基本方法篇一一、技巧1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声。或低低的哼唱，体会胸腔的震动。2、降低喉头的位置：(同上);喉部放松。3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)。给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位...
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