![幼儿食谱一周带量食谱通用多篇]( "幼儿食谱一周带量食谱通用多篇")
- 幼儿食谱一周带量食谱篇一xx幼儿园单周带量食谱油条星期一牛奶面包星期二卤鸡蛋星期三小麻花胡辣汤星期四豆浆星期五现磨豆浆蔬菜蛋花粥鸡蛋50大米20花生5青菜25西红柿鸡蛋面面条60鸡蛋30西红柿60青菜40鸡蛋葱花饼豆浆150鸡蛋饼90岐山臊子面肉末30土豆40胡萝卜30豆皮10金...
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![幼儿夏季消暑食谱（新版多篇）]( "幼儿夏季消暑食谱（新版多篇）")
- 做法篇一1、黄瓜去皮、剖两半、挖芯、切成6。5厘米左右长的条，用刀修成一样粗细。2、炒锅入油，烧至三成热，放黄瓜拉油，至黄瓜软瘪，捞出沥油。3、锅中放鲜汤，加黄瓜、精盐、味精、黄酒，烧滚后转温火焖一焖，焖酥后改旺火烧滚，淋湿淀粉，用铁勺推匀，推和成薄芡。4、煲加底油烧热，下香菜，把...
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![春季幼儿园食谱（精品多篇）]( "春季幼儿园食谱（精品多篇）")
- 星期篇一早点：皮蛋瘦肉粥中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲水果：哈密瓜午点：虾仁丝瓜粥星期篇二早点：五谷粥中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆汤水果：葡萄午点：五香蛋春季幼儿园食谱安排表推荐【第一周篇三星期一：早点：牛奶、馒头中餐：红枣稀饭、肉包...
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![幼儿园食谱多篇]( "幼儿园食谱多篇")
- 鹌鹑蛋小蘑菇篇一食材：樱桃萝卜200g、鹌鹑蛋12个、芹菜叶少许。做法：准备好食材，把小萝卜仔细清洗干净。将鹌鹑蛋冷水下锅煮熟。煮熟的鹌鹑蛋稍微晾凉去壳，用刀将两头切平。把樱桃萝卜切成两半。把樱桃萝卜和鹌鹑蛋组合好放在铺了芹菜叶的盘子里。切掉的蛋白边角料用模具或是...
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![高考期间一日三餐食谱]( "高考期间一日三餐食谱")
- 【导语】高考期间一日三餐食谱优选由本站会员“chenfayin”整理投稿精心推荐，小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。【目录】篇1：篇2：篇3：篇4：篇5：【正文】篇1：早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高；制备省时省力；尽量食用热的早餐。早餐要吃好，大家都...
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![高考生一周营养食谱【精品多篇】]( "高考生一周营养食谱【精品多篇】")
- 高考期间吃什么最好篇一高考前吃核桃补脑核桃可很好地补充大脑营养，促进大脑的发育，并缓解大脑疲劳，但每天吃核桃的量也不可过多，一天四、五个即可。高考前吃动物脑髓补脑动物脑中含有丰富的营养物质，对脑部神经有促进发育的作用，高考前考生们不妨多吃动物脑。高考前吃健脑水果...
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![小学生一周中餐食谱（新版多篇）]( "小学生一周中餐食谱（新版多篇）")
- 小学生第二周中餐食谱篇一星期一小米面粥、白水煮蛋、煮花生米、小馒头、火腿片馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、拌黄瓜星期二豆浆、花卷、煮花生米、酱牛肉、米粥牛奶（或豆奶）、奶香小馒头、卤茶蛋1个、豆腐（1/4块）。星期三牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳鲜肉包、牛奶（...
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![高考三天食谱安排 高考三天食谱巧安排【精品多篇】]( "高考三天食谱安排 高考三天食谱巧安排【精品多篇】")
- 高考三天食谱安排高考三天食谱巧安排篇一高考生的营养食谱方案一：早餐：鲜肉包、牛奶或豆奶、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。水果：鸭梨1个或西瓜适量。午餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤。晚餐：三鲜面块(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、...
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![增强记忆力的一周健脑食谱【精品多篇】]( "增强记忆力的一周健脑食谱【精品多篇】")
- 第二天篇一早餐：花样面食2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、橘子1个。午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、豆豉烧鲳鱼、肉末香菇烩豌豆、煸炒红绿柿椒、西瓜。晚餐：米饭1.5～3两、红薯1.5两、清炖排骨海带、肉丝炒芹菜、椿芽拌豆腐、猕猴桃1个。夜餐：菜肉馄饨1.5两或牛奶1杯+点...
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![幼儿园食谱及做法参考【精品多篇】]( "幼儿园食谱及做法参考【精品多篇】")
- 幼儿园食谱大全菜谱大全：周一菜谱篇一◆早点：牛奶、王子星曲奇、香酥条◆午餐：奶香翠绿虾仁（牛奶、青豆，粟米）、鱼香肉丝（茭白、青椒）、黄瓜胡卜腐竹、毛菜枸杞芋艿老鸭汤◆午点：葱油麻饼、冰糖银耳水果羹水果：生梨◆体弱儿加：葱油鸡翅鲜虾蒸水蛋篇二鸡蛋200g、鲜虾100g、香油适量、...
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![高考一日三餐饮食菜谱【通用多篇】]( "高考一日三餐饮食菜谱【通用多篇】")
- 晚餐食谱推荐：篇一清蒸鱼一份，五香酱鸭一份，蒜蓉菠菜一份，拌腐竹一份，金银卷一份，绿豆汤一份。温馨小贴士：五香酱鸭还可以换成酱牛肉、酱猪肉、酱鸡肉等，吃两三块即可，不要多吃；蒜蓉菠菜一定要注意把菠菜在沸水中焯一下，去掉草酸，菠菜中最好加一些黑木耳、绿豆粉丝等；拌腐竹里可以加一...
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![有关幼儿园冬季食谱安排精品多篇]( "有关幼儿园冬季食谱安排精品多篇")
- 星期天篇一早餐：牛奶、方包、肉松中餐：红烧鸡块、冬瓜汤、米饭晚餐：馄饨、炒上海青、水煮花生星期篇二早餐：豆浆、花卷、蕃茄肉末中餐：米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅晚餐：肉片炒红萝卜、小白菜、面条星期篇三早餐：豆浆、油条、炒青瓜中餐：土豆烧排骨、炒菜心、米饭晚餐：水饺、...
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![幼儿冬季养生汤食谱【多篇】]( "幼儿冬季养生汤食谱【多篇】")
- 冬季养生汤4、南瓜红枣排骨汤篇一材料：南瓜700克，猪排骨（大排）500克，枣(干)100克，干贝25克，姜3克，盐3克做法：1、南瓜去皮去核，洗净切厚块2、排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净3、红枣洗净，去核4、江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸软，约需一小时_儿童网冬季养生汤1、蔬菜浓汤篇二材料：土豆1/8个，西...
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![秋季家常菜食谱多篇]( "秋季家常菜食谱多篇")
- 做法：篇一1、将黑木耳与白木耳提前3至4小时用冷水泡发后去蒂洗净，撕成小朵；娃娃菜切块2、泡椒、生姜、大蒜均切碎成末3、将蚝油、白糖、醋、生抽、鸡粉、盐、淀粉放入小碗中，搅拌成鱼香味汁待用；4、黑木耳与白木耳放入沸水中焯烫片刻后捞出，沥干；5、热锅放油，下入姜蒜与泡椒末，炒...
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![秋季食谱（精品多篇）]( "秋季食谱（精品多篇）")
- 秋季食谱篇一|鱼香肉丝|主料：猪里脊、黑木耳、笋、剁椒调料：酱油、醋、料酒、糖、香油、水淀粉做法：1、将猪里脊切丝。黑木耳用40度温水泡发后洗净切丝。笋切丝。葱姜蒜切末。2、将肉丝放入碗中，调入水淀粉搅拌均匀后腌制5分钟。将葱末放入碗中，调入酱油，醋，料酒，糖，盐，香油，清水和...
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![有关幼儿园中班食谱【通用多篇】]( "有关幼儿园中班食谱【通用多篇】")
- 星期篇一早点：豆浆、饼干中餐：红烧大虾、莴笋炒蛋、冬瓜咸笋汤午点：米馒头星期篇二早点：豆浆、饼干中餐：馄饨、毛豆节水果：贡梨午点：冰糖红枣粥星期篇三早点：豆浆、饼干中餐：青菜白蟹羹、油豆腐烧肉水果：苹果午点：莲藕百合粥星期篇四早点：豆浆、饼干中餐：青菜阳春面龙虾片水果：桂圆午点...
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![小学生的一周健康食谱（精品多篇）]( "小学生的一周健康食谱（精品多篇）")
- 小学生一周健康食谱：星期篇一早餐：红薯粥、玉米馒头、凉拌三丝。加餐：西瓜。午餐：清炖鸡汤、黄瓜木耳炒肉、青椒土豆片、米饭、馒头、花卷。加餐：梨。晚餐：炒胡萝卜、蕃茄蛋汤、香菇肉片、米饭、馒头、花卷。小学生一周健康食谱：星期篇二早餐：燕麦粥（甜沫玉米粥加炒熟花生、菠菜）、...
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![中学生一周食谱以及健康饮食习惯（精品多篇）]( "中学生一周食谱以及健康饮食习惯（精品多篇）")
- 中学生一周食谱大全篇一星期一早餐：牛奶230ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐：米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克，味精、盐适量)。晚餐：馒头(面粉180克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25...
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![学生中考的饮食食谱【新版多篇】]( "学生中考的饮食食谱【新版多篇】")
- 中考饮食菜谱1：酱牛肉篇一菜谱简介：做酱牛肉最好用牛腱子肉，这样做出来的酱牛肉才劲道，有嚼头。材料：牛腱子肉3斤，老抽5勺，生抽10勺，料酒2勺，八角2个，桂皮1小段，香叶两片，花椒20粒，干辣椒2个，丁香5粒，姜片4片，葱段3段，肉蔻、草寇各1个做法：1、将肉切成巴掌大的块状，入装满凉水的锅里，开大火，将...
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![小学生晚餐食谱（通用多篇）]( "小学生晚餐食谱（通用多篇）")
- 土豆泥肉松沙拉篇一原料：土豆1个，剥好的豌豆若干，肉松适量，沙拉酱适量，盐少许。制作方法：1、土豆洗净蒸熟，压成泥，放入沙拉酱和少许盐，搅拌均匀。2、豌豆洗净煮熟（较小的`孩子要压碎）。3、将碎豌豆和肉松撒在拌好的土豆泥上。金针菇炒蛋篇二用料：金针菇，鸡蛋，葱，耗油，盐，胡椒粉。做法：1、将...
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![高考学生一日三餐食谱【多篇】]( "高考学生一日三餐食谱【多篇】")
- 高考学生一日三餐吃什么好篇一早餐1红薯粥、油煎馅饼、花生什锦2玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐3火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜4大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁5百合粥、炒面、什锦蛋丁6牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋7银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝午餐1主菜：海带肉丝副菜：素什锦2主菜：糖醋带鱼副...
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![宝宝晚餐食谱及做法介绍（通用多篇）]( "宝宝晚餐食谱及做法介绍（通用多篇）")
- 宝宝晚餐食谱及做法介绍篇一给宝宝吃晚餐的注意事项家长在给孩子准备晚餐时，需精心安排，要做一些易于消化、热量适中的食物，如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。晚餐不要让孩子吃得过饱，临睡前可让宝宝喝一杯热奶。宝宝的加餐上午的加餐最好添加水果。很多孩子喜欢在下午...
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![2017幼儿园食谱多篇菜谱一览表新版多篇]( "2017幼儿园食谱多篇菜谱一览表新版多篇")
- 幼儿园食谱大全菜谱大全：周一菜谱篇一◆早点：牛奶、王子星曲奇、香酥条◆午餐：奶香翠绿虾仁（牛奶、青豆，粟米）、鱼香肉丝（茭白、青椒）、黄瓜胡卜腐竹、毛菜枸杞芋艿老鸭汤◆午点：葱油麻饼、冰糖银耳水果羹水果：生梨◆体弱儿加：葱油鸡翅幼儿园食谱大全菜谱大全：周四菜谱篇二◆早点：牛奶...
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![中考考生饮食食谱新版多篇]( "中考考生饮食食谱新版多篇")
- 中考早餐菜谱：意式坚果饼篇一菜谱简介点心——意式坚果饼在传统个的意大利脆饼中添加了适合国人口味的干果，健康美味、无油又少糖，且便于储存。在匆忙的清晨，没时间吃早餐，不妨吃几片亲手制作的意式坚饼，美味又惬意；材料制作时间：50min、难度3星、人数4人、适应人群：老少皆宜烤箱...
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![夏季幼儿营养食谱【新版多篇】]( "夏季幼儿营养食谱【新版多篇】")
- 玉米汁浸肉松豆腐篇一原料：肉碎100克、玉米粒100克、山水豆腐1盒（约500克）。做法篇二1、将玉米粒加冰200克打成汁，隔渣；山水豆腐上锅蒸熟。2、将隔好的玉米汁与肉碎同煮熟，淋在蒸熟的山水豆腐的面上即可。做法篇三1、-本站§黄瓜去皮、剖两半、挖芯、切成6。5厘米左右长的条，用...
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